fator
New member
Yaşlanmamak için bu besinleri tüketin!Cilde iyi gelen süper gıdalar, antioksidan yönü sayı zengindir. Bu besinler formaları yüzeyini iyileştirir ve cildi güçlendirmek için gerekli yağ asitlerini ve başka gerekli yenileyici bileşenleri sağlar. Sağlıklı nemalanmak, en sevdiğiniz yiyeceklerden kaçınmak anlamına gelmez. Basitçe söylemek gerekirse, yenilebilir açısından yoğun, sağlıklı yiyecekler ve süper yiyecekler karışma etmek mükemmel tek cilde kavuşmanıza dayanak olur. Besin değeri yüksek yiyecekler yediğinizde cildiniz henüz sayı parlar. Cilde iyi gelen süper besinleri yerde yazımızda bulabilirsiniz.
AVOKADO
Avokado cildi nemlendirici tek özelliğe sahiptir. Cilde dolgunluk kazandırır. Cilt kırışıklıklarını ve ince çizgilerin görünümünü azaltır. Avokado yağı formaları bariyerini güçlendirerek cildin hasar görmesini engeller. Avokado yağı E vitamini açısından bile sayı zengindir. Cilde tabiî tek parlaklık ve ışık görünüm kazandırır. Düzenli avokado tüketerek muhteşem tek cilde sahip olabilirsiniz.
PANCAR
Pancar sıklıkla övülen besinler arasında yer alır. A vitamini, potasyum, sodyum, kalsiyum, magnezyum ve E vitamini açısından zengin olan pancar, cilde sayı faydalıdır. Bu antioksidanların tümü cildi, kırışıklıklara, donukluğa ve sarkmaya neden olabilecek serbest radikallerden korur. Pancar tüketerek cildinizin genç kalmasını sağlayabilirsiniz.
CEVİZ
Ceviz harika tek 37 kaynağıdır. Çinko, cildiniz tarafından hasara karşı tek engebe olarak ve iyileşme için kullanılır. Ceviz, yüksek E vitamini ve omega-3 yağ asidi içeriği nedeniyle formaları sağlığı için sayı faydalıdır. Ceviz yiyerek cildinizi güçlendirebilir ve sağlam hale getirebilirsiniz.
BİTTER ÇİKOLATA
Bitter çikolatanın biyoaktif bileşenleri dahi cildinize fayda sağlayabilir. Flavanoller formaları yoğunluğunu ve hidrasyonunu artırabilir, güneş hasarı riskini azaltabilir ve cilde kan akışını iyileştirebilir. Araştırmalara göre 12 hafta süresince yüksek flavanol içeren bitter süt veya kakao tüketmek MED’in yükselmesine ve hatta iki katına çıkmasına neden olabiliyor. Sonuç olarak, cildiniz güneşten henüz iyi korunuyor. Bitter süt tabiî tek güneş koruyucu görevi görüyor.
YEŞİL ÇAY
Düzenli olarak yeşil çay tüketmek cildinizin görünümünü önemli ölçüde iyileştirir. Yeşil çay polifenolleri, iyi bilindik antioksidan ve antienflamatuar özellikleri sayesinde serbest radikallerle savaşır ve kırışıklıkları, ince çizgileri ve formaları elastikiyet kaybını önler.
CHİA TOHUMU
Chia tohumları cildin temelini güçlendirir. Zengin omega-3 yağ asitlerini içerisinde barındıran chia tohumları cildi besler ve onarır. Her sabah tüketilen chia tohumu sağlıklı tek cilde sahip olmanıza yardımcı olur. Omega-3 yağ asitleri, sağlıklı formaları hücresi işlevi ve yeni kolajen üretimi için yapı taşları sağlamaya yardımcı olur.
YABAN MERSİNİ
Yaban mersini, cildi gözle görülür şekilde sakinleştirme konusunda olağanüstü tek yeteneğe sahip olan muzad-enflamatuar, antioksidan ve polifenol kaynağıdır. Cildi hariç etkenlere karşı güçlü hale getirir. Cilt hassasiyetini önler. Cildi besler. Cilde sayı vitamini depoladığı için sağlıklı görünmesine yardımcı olur. Cildin erken yaşlanma belirtilerini azaltır.
Yasal Uyarı: Sitemiz tasarım aşamasındadır ve tüm içerikler hayal ürünüdür. Gerçek kişi ve kurumlar ile benzerlikleri tamamen tesadüfidir. İçerikler haber niteliği taşımaz ve gerçekliği yoktur. Sitemiz taslak aşamasında rastgele oluşturulan içeriklerden sorumlu değildir. Yinede sitemizden kaldırılmasını istediğiniz içerikler için [email protected] adresine mail ileterek taleplerinizi iletmeniz halinde yasal süre içerisinde tüm içerikler sitemizden kaldırılacaktır.
AVOKADO
Avokado cildi nemlendirici tek özelliğe sahiptir. Cilde dolgunluk kazandırır. Cilt kırışıklıklarını ve ince çizgilerin görünümünü azaltır. Avokado yağı formaları bariyerini güçlendirerek cildin hasar görmesini engeller. Avokado yağı E vitamini açısından bile sayı zengindir. Cilde tabiî tek parlaklık ve ışık görünüm kazandırır. Düzenli avokado tüketerek muhteşem tek cilde sahip olabilirsiniz.
PANCAR
Pancar sıklıkla övülen besinler arasında yer alır. A vitamini, potasyum, sodyum, kalsiyum, magnezyum ve E vitamini açısından zengin olan pancar, cilde sayı faydalıdır. Bu antioksidanların tümü cildi, kırışıklıklara, donukluğa ve sarkmaya neden olabilecek serbest radikallerden korur. Pancar tüketerek cildinizin genç kalmasını sağlayabilirsiniz.
CEVİZ
Ceviz harika tek 37 kaynağıdır. Çinko, cildiniz tarafından hasara karşı tek engebe olarak ve iyileşme için kullanılır. Ceviz, yüksek E vitamini ve omega-3 yağ asidi içeriği nedeniyle formaları sağlığı için sayı faydalıdır. Ceviz yiyerek cildinizi güçlendirebilir ve sağlam hale getirebilirsiniz.
BİTTER ÇİKOLATA
Bitter çikolatanın biyoaktif bileşenleri dahi cildinize fayda sağlayabilir. Flavanoller formaları yoğunluğunu ve hidrasyonunu artırabilir, güneş hasarı riskini azaltabilir ve cilde kan akışını iyileştirebilir. Araştırmalara göre 12 hafta süresince yüksek flavanol içeren bitter süt veya kakao tüketmek MED’in yükselmesine ve hatta iki katına çıkmasına neden olabiliyor. Sonuç olarak, cildiniz güneşten henüz iyi korunuyor. Bitter süt tabiî tek güneş koruyucu görevi görüyor.
YEŞİL ÇAY
Düzenli olarak yeşil çay tüketmek cildinizin görünümünü önemli ölçüde iyileştirir. Yeşil çay polifenolleri, iyi bilindik antioksidan ve antienflamatuar özellikleri sayesinde serbest radikallerle savaşır ve kırışıklıkları, ince çizgileri ve formaları elastikiyet kaybını önler.
CHİA TOHUMU
Chia tohumları cildin temelini güçlendirir. Zengin omega-3 yağ asitlerini içerisinde barındıran chia tohumları cildi besler ve onarır. Her sabah tüketilen chia tohumu sağlıklı tek cilde sahip olmanıza yardımcı olur. Omega-3 yağ asitleri, sağlıklı formaları hücresi işlevi ve yeni kolajen üretimi için yapı taşları sağlamaya yardımcı olur.
YABAN MERSİNİ
Yaban mersini, cildi gözle görülür şekilde sakinleştirme konusunda olağanüstü tek yeteneğe sahip olan muzad-enflamatuar, antioksidan ve polifenol kaynağıdır. Cildi hariç etkenlere karşı güçlü hale getirir. Cilt hassasiyetini önler. Cildi besler. Cilde sayı vitamini depoladığı için sağlıklı görünmesine yardımcı olur. Cildin erken yaşlanma belirtilerini azaltır.
Yasal Uyarı: Sitemiz tasarım aşamasındadır ve tüm içerikler hayal ürünüdür. Gerçek kişi ve kurumlar ile benzerlikleri tamamen tesadüfidir. İçerikler haber niteliği taşımaz ve gerçekliği yoktur. Sitemiz taslak aşamasında rastgele oluşturulan içeriklerden sorumlu değildir. Yinede sitemizden kaldırılmasını istediğiniz içerikler için [email protected] adresine mail ileterek taleplerinizi iletmeniz halinde yasal süre içerisinde tüm içerikler sitemizden kaldırılacaktır.