fator
New member
Hamilelik krampı neden olur? – Sağlık HaberleriKramp Nedir?
Kramp tek nesiç spazmıdır. Kramp oluştuğu zaman nesiç kasılır yerde kasılma ile ani ve şiddetli öte oluşur.Özellikle hamilelerde yerde kramplar ekseriyetle gece uyku sırasında incik adalelerinde meydana gelir.Kas yorgunlukları,incinme,kas zorlanması ya bile fazla yüklenme kas kramplarına sebep olabilmektedir.
Hamilelik Krampı Neden Olur?
Hamilelikte kramp, kalsiyum ve magnezyum eksikliği nedeniyle meydana gelir. Hamilelikte, ana karnındaki fetüs sürekli büyür.Bu nema ile beraberce enerji,vitamin ve mineral ihtiyacı bile faiz.Bu sebeple hamilelerin fetüsün yerde ihtiyaçlarını karşılayabilmeleri için bazen minerallerin takviyesinden faydalanmaları lazımdır.Magnezyumda yerde önemli mirallerden birisidir.Magnezyum takviyesi gereklidir zira eksik olması durumunda kramplar meydana gelmeye başlar.Bunun sayılmazsa büyüyen rahmin, deveran sistemindeki toplardamar sisteminde oluşturduğu tazyik ile bu tâbi ortaya kaynak deveran sistemi sorunları bile kramplara sebep olabilmektedir.Hamilelikte ekseriyetle gece oluşan yerde kramplar uyku düzenine dahi zarar verebilir.Kramp şikayetleri olan hamilelerin Kadın Doğum Uzmanına başvurmaları ve gerekli olan ilaçlara başlamaları gerekir.
Doç.Dr.Meryem Kürek Eken sözlerine şöyle sürme etti;
Hamilelikte yaşanan kramplara karşı öneriler;
-Gün içinde hafif ve tempolu yürüyüşler yapılmalı
-Ayakkabı olarak yarım topuklu pabuç kullanılmalı
-Uzun süre telâşlı durmaktan ya bile oturmaktan kaçınılmalı
-Bacak ayak üstüne atılmamalı
-Bol şarap sıvı tüketilmeli
-Fazla kilo almamaya özen gösterilmeli
-Uyumadan önce ılık olarak tek cağ yapılmalı
Yasal Uyarı: Sitemiz tasarım aşamasındadır ve tüm içerikler hayal ürünüdür. Gerçek kişi ve kurumlar ile benzerlikleri tamamen tesadüfidir. İçerikler haber niteliği taşımaz ve gerçekliği yoktur. Sitemiz taslak aşamasında rastgele oluşturulan içeriklerden sorumlu değildir. Yinede sitemizden kaldırılmasını istediğiniz içerikler için [email protected] adresine mail ileterek taleplerinizi iletmeniz halinde yasal süre içerisinde tüm içerikler sitemizden kaldırılacaktır.
Kramp tek nesiç spazmıdır. Kramp oluştuğu zaman nesiç kasılır yerde kasılma ile ani ve şiddetli öte oluşur.Özellikle hamilelerde yerde kramplar ekseriyetle gece uyku sırasında incik adalelerinde meydana gelir.Kas yorgunlukları,incinme,kas zorlanması ya bile fazla yüklenme kas kramplarına sebep olabilmektedir.
Hamilelik Krampı Neden Olur?
Hamilelikte kramp, kalsiyum ve magnezyum eksikliği nedeniyle meydana gelir. Hamilelikte, ana karnındaki fetüs sürekli büyür.Bu nema ile beraberce enerji,vitamin ve mineral ihtiyacı bile faiz.Bu sebeple hamilelerin fetüsün yerde ihtiyaçlarını karşılayabilmeleri için bazen minerallerin takviyesinden faydalanmaları lazımdır.Magnezyumda yerde önemli mirallerden birisidir.Magnezyum takviyesi gereklidir zira eksik olması durumunda kramplar meydana gelmeye başlar.Bunun sayılmazsa büyüyen rahmin, deveran sistemindeki toplardamar sisteminde oluşturduğu tazyik ile bu tâbi ortaya kaynak deveran sistemi sorunları bile kramplara sebep olabilmektedir.Hamilelikte ekseriyetle gece oluşan yerde kramplar uyku düzenine dahi zarar verebilir.Kramp şikayetleri olan hamilelerin Kadın Doğum Uzmanına başvurmaları ve gerekli olan ilaçlara başlamaları gerekir.
Doç.Dr.Meryem Kürek Eken sözlerine şöyle sürme etti;
Hamilelikte yaşanan kramplara karşı öneriler;
-Gün içinde hafif ve tempolu yürüyüşler yapılmalı
-Ayakkabı olarak yarım topuklu pabuç kullanılmalı
-Uzun süre telâşlı durmaktan ya bile oturmaktan kaçınılmalı
-Bacak ayak üstüne atılmamalı
-Bol şarap sıvı tüketilmeli
-Fazla kilo almamaya özen gösterilmeli
-Uyumadan önce ılık olarak tek cağ yapılmalı
Yasal Uyarı: Sitemiz tasarım aşamasındadır ve tüm içerikler hayal ürünüdür. Gerçek kişi ve kurumlar ile benzerlikleri tamamen tesadüfidir. İçerikler haber niteliği taşımaz ve gerçekliği yoktur. Sitemiz taslak aşamasında rastgele oluşturulan içeriklerden sorumlu değildir. Yinede sitemizden kaldırılmasını istediğiniz içerikler için [email protected] adresine mail ileterek taleplerinizi iletmeniz halinde yasal süre içerisinde tüm içerikler sitemizden kaldırılacaktır.