fator
New member
Ani hava değişimleri hastalıklara davet çıkarıyorSonbaharın gelmesi ile beraberce görülen ani ısı değişimleri hastalıklara zemin hazırlıyor. İç Hastalıkları Bölümü’nden Prof. Dr. Birsel Kavaklı, mevsim geçişlerinde sağlıklı kalmanın yolları hakkında malûmat verdi. Isı ve nem düzensizliği hasta fiyat Sıcaklıkların tek gün yüksek tek gün az olması yerde duruma hazırlıksız yakalanan kişilerin sağlığını tehlikeye atmaktadır. Ani hava değişimleri insan bünyesinin uyma ve savunma mekanizmasını bozduğundan hastalıklara bile çağrılık çıkarmaktadır. Değişen ısıyla beraberce vücut direnci düşebilir. Mevsim geçişlerindeki ısı değişikliklerinden etkilenip, hasta olmamanın yolu şuurlu olmaktan geçmektedir.
Hastalıklardan korunmak için;
İyi tek vitamin ve mineral desteği sağlanmalıdır. Doğru tek arıcı programı benimsenmeli, yenilebilir çeşitliliğine önem verilmelidir. Bol su tüketimi vücudun sıvı ihtiyacının karşılanması için sayı önemlidir. Hazır meyve suları, çay, kahve ve asitli içecekler sıvı ihtiyacına yanıt vermek için yeterli değildir. Hem tabiî hem dahi sağlıklı olmaları nedeni ile yosun çayları tercih edilebilir. Sigara ve alkolden uzak durulmalıdır. Sigara muafiyet sistemine olumsuz etki ederek hastalıkların oluşumunu kolaylaştırmaktadır. Aşırı bira tüketimi dahi sigara ile birleştiğinde sayı henüz zararlı hale gelebilir. Yaş ve sağlık durumuna göre idman yapılarak muafiyet sistemi güçlendirilmelidir. Yürüyüş, bisiklet ve yüzme genellikle herkesin yapabileceği aktivitelerdir. Düzenli ve kaliteli tek uyku, gün süresince zindelik verir. Sabah, öğlen ve gece saatleri için uygun giyinmeye özen gösterilmelidir. Mümkünse ince katlardan oluşan tek kıyafet kombinasyonu yapılmalıdır. Kapalı ortamlar iyi havalandırılmalı ve temizlenmelidir. Kapalı ortamlarda hastalıların henüz hızlı yayılmasına neden olur. Klima ile serinlemek isterken titiz olunmalıdır. Özellikle öğle saatlerinde hava sıcakken kesiksiz klima çalıştırılıp gece saatlerindeki serinliğe maruz kalındığında hastalıklar bile kaçınılmaz hale gelmektedir. Enfeksiyonlar açısından riskli dönemler olduğundan zatürre ve grip aşılarını yaptırmak ek fayda sağlar. Bağışıklık sistemini güçlendirici takviyeler alınabilir. Arı poleni, B- karoten, vitamin kompleksleri, koenzim, yeşil çay, bunlar arasında sayılabilir. Enfeksiyon belirtileri varsa mutlaka vakit geçirmeden basamak başvurulmalıdır.
Yasal Uyarı: Sitemiz tasarım aşamasındadır ve tüm içerikler hayal ürünüdür. Gerçek kişi ve kurumlar ile benzerlikleri tamamen tesadüfidir. İçerikler haber niteliği taşımaz ve gerçekliği yoktur. Sitemiz taslak aşamasında rastgele oluşturulan içeriklerden sorumlu değildir. Yinede sitemizden kaldırılmasını istediğiniz içerikler için [email protected] adresine mail ileterek taleplerinizi iletmeniz halinde yasal süre içerisinde tüm içerikler sitemizden kaldırılacaktır.
Hastalıklardan korunmak için;
İyi tek vitamin ve mineral desteği sağlanmalıdır. Doğru tek arıcı programı benimsenmeli, yenilebilir çeşitliliğine önem verilmelidir. Bol su tüketimi vücudun sıvı ihtiyacının karşılanması için sayı önemlidir. Hazır meyve suları, çay, kahve ve asitli içecekler sıvı ihtiyacına yanıt vermek için yeterli değildir. Hem tabiî hem dahi sağlıklı olmaları nedeni ile yosun çayları tercih edilebilir. Sigara ve alkolden uzak durulmalıdır. Sigara muafiyet sistemine olumsuz etki ederek hastalıkların oluşumunu kolaylaştırmaktadır. Aşırı bira tüketimi dahi sigara ile birleştiğinde sayı henüz zararlı hale gelebilir. Yaş ve sağlık durumuna göre idman yapılarak muafiyet sistemi güçlendirilmelidir. Yürüyüş, bisiklet ve yüzme genellikle herkesin yapabileceği aktivitelerdir. Düzenli ve kaliteli tek uyku, gün süresince zindelik verir. Sabah, öğlen ve gece saatleri için uygun giyinmeye özen gösterilmelidir. Mümkünse ince katlardan oluşan tek kıyafet kombinasyonu yapılmalıdır. Kapalı ortamlar iyi havalandırılmalı ve temizlenmelidir. Kapalı ortamlarda hastalıların henüz hızlı yayılmasına neden olur. Klima ile serinlemek isterken titiz olunmalıdır. Özellikle öğle saatlerinde hava sıcakken kesiksiz klima çalıştırılıp gece saatlerindeki serinliğe maruz kalındığında hastalıklar bile kaçınılmaz hale gelmektedir. Enfeksiyonlar açısından riskli dönemler olduğundan zatürre ve grip aşılarını yaptırmak ek fayda sağlar. Bağışıklık sistemini güçlendirici takviyeler alınabilir. Arı poleni, B- karoten, vitamin kompleksleri, koenzim, yeşil çay, bunlar arasında sayılabilir. Enfeksiyon belirtileri varsa mutlaka vakit geçirmeden basamak başvurulmalıdır.
Yasal Uyarı: Sitemiz tasarım aşamasındadır ve tüm içerikler hayal ürünüdür. Gerçek kişi ve kurumlar ile benzerlikleri tamamen tesadüfidir. İçerikler haber niteliği taşımaz ve gerçekliği yoktur. Sitemiz taslak aşamasında rastgele oluşturulan içeriklerden sorumlu değildir. Yinede sitemizden kaldırılmasını istediğiniz içerikler için [email protected] adresine mail ileterek taleplerinizi iletmeniz halinde yasal süre içerisinde tüm içerikler sitemizden kaldırılacaktır.