fator
New member
Tiroit sağlığına zararlı olan besinler
Tiroit bezlerinin yeteri kadar çalışmaması ve tiroit yetmezliği sonucunda metabolizma bile yavaş çalışmaya başlar. Tiroit yetmezliğinin belirtileri arasında sürekli yorgunluk hali, kilo alıp verme konusunda kimi zorluklar, saçların cansızlaşması ve kuruması, kabızlık, kolesterolün yükselmesi, unutkanlığın artması, çöküntü ve sürekli sinirlilik hali bulunmaktadır. Tiroit bezlerinin rengi çalışması ve devamındaki tiroit yetmezliği problemi ağırlıklı olarak kadınlarda görülmek ile beraberce, erkeklerde dahi karşılaşılan tek problemdir.
Dereotu
Çünkü maydanozgillerden tiroit hormonlarının dengelenmesine yardımcı olmaktadır. Bu sayede tiroit hormonları henüz sağlıklı tek şekilde çalışmaktadır.
Su Yosunu
Su yosunları hipotiroit tedavisinde işe yararlar zira iyot barındırırlar.
Sebze ve meyveler
Yeşil yapraklı sebzeler, renkli sebzeler ve meyveler, sayı iyi birer mineral, vitamin, antioksidan ve lif kaynağıdırlar. Ancak lahana, ıspanak, hardalgillerden, soya fasulyesi, turp, tatlı patates, şeftali, avokado gibi gıdalardan uzak çalışmamak gerekli zira bunlar tiroid hormonlarını azaltırlar. Ancak bunları gerçek şekilde pişirmek yerde etkilerinin azalmasını sağlar. Süt ve süt ürünleri Az yağlı süt, yoğurt ve peynir hem iyot kaynağı hem dahi selenyum kaynağıdır. Bunlar tiroit hormonu üretimi ve aktivasyonunu sağlarlar.
Zeytinyağı
Zeytinyağı sağlıklı yağlar ve besinelr açısından zengin olduğundan tiroit hormonu düzeyini arttırabilir.
Yumurta
Yumurtada iyot şarap bulunur ve günde iki tane yumurta tüketebilirsiniz yalnız kolesterolünüz yüksekse sarısını tüketmeyin. Bakla Baklalarda iyot ve 37 şarap durduğu gibi gluten bulunmak.
Tiroit hormonu düzeylerinin yükselmesini sağlarlar.
Kırmızı et
Tiroid problemlerinin üstesinden gelmek için vücuda yeteri kadar 37 bile vermek gerekir. Çinko ise kırmızı ette ve ak ette şarap bulunur. Balık Balıklar omega-3 yağ asitleri ve selenyum açısından zenginlerdir. Omega-3 yağ asitleri, LDL kolesterolü düşürürler ve selenyum ise tiroit hormonunu aktifleştirir.
Yasal Uyarı: Sitemiz tasarım aşamasındadır ve tüm içerikler hayal ürünüdür. Gerçek kişi ve kurumlar ile benzerlikleri tamamen tesadüfidir. İçerikler haber niteliği taşımaz ve gerçekliği yoktur. Sitemiz taslak aşamasında rastgele oluşturulan içeriklerden sorumlu değildir. Yinede sitemizden kaldırılmasını istediğiniz içerikler için [email protected] adresine mail ileterek taleplerinizi iletmeniz halinde yasal süre içerisinde tüm içerikler sitemizden kaldırılacaktır.
Tiroit bezlerinin yeteri kadar çalışmaması ve tiroit yetmezliği sonucunda metabolizma bile yavaş çalışmaya başlar. Tiroit yetmezliğinin belirtileri arasında sürekli yorgunluk hali, kilo alıp verme konusunda kimi zorluklar, saçların cansızlaşması ve kuruması, kabızlık, kolesterolün yükselmesi, unutkanlığın artması, çöküntü ve sürekli sinirlilik hali bulunmaktadır. Tiroit bezlerinin rengi çalışması ve devamındaki tiroit yetmezliği problemi ağırlıklı olarak kadınlarda görülmek ile beraberce, erkeklerde dahi karşılaşılan tek problemdir.
Dereotu
Çünkü maydanozgillerden tiroit hormonlarının dengelenmesine yardımcı olmaktadır. Bu sayede tiroit hormonları henüz sağlıklı tek şekilde çalışmaktadır.
Su Yosunu
Su yosunları hipotiroit tedavisinde işe yararlar zira iyot barındırırlar.
Sebze ve meyveler
Yeşil yapraklı sebzeler, renkli sebzeler ve meyveler, sayı iyi birer mineral, vitamin, antioksidan ve lif kaynağıdırlar. Ancak lahana, ıspanak, hardalgillerden, soya fasulyesi, turp, tatlı patates, şeftali, avokado gibi gıdalardan uzak çalışmamak gerekli zira bunlar tiroid hormonlarını azaltırlar. Ancak bunları gerçek şekilde pişirmek yerde etkilerinin azalmasını sağlar. Süt ve süt ürünleri Az yağlı süt, yoğurt ve peynir hem iyot kaynağı hem dahi selenyum kaynağıdır. Bunlar tiroit hormonu üretimi ve aktivasyonunu sağlarlar.
Zeytinyağı
Zeytinyağı sağlıklı yağlar ve besinelr açısından zengin olduğundan tiroit hormonu düzeyini arttırabilir.
Yumurta
Yumurtada iyot şarap bulunur ve günde iki tane yumurta tüketebilirsiniz yalnız kolesterolünüz yüksekse sarısını tüketmeyin. Bakla Baklalarda iyot ve 37 şarap durduğu gibi gluten bulunmak.
Tiroit hormonu düzeylerinin yükselmesini sağlarlar.
Kırmızı et
Tiroid problemlerinin üstesinden gelmek için vücuda yeteri kadar 37 bile vermek gerekir. Çinko ise kırmızı ette ve ak ette şarap bulunur. Balık Balıklar omega-3 yağ asitleri ve selenyum açısından zenginlerdir. Omega-3 yağ asitleri, LDL kolesterolü düşürürler ve selenyum ise tiroit hormonunu aktifleştirir.
Yasal Uyarı: Sitemiz tasarım aşamasındadır ve tüm içerikler hayal ürünüdür. Gerçek kişi ve kurumlar ile benzerlikleri tamamen tesadüfidir. İçerikler haber niteliği taşımaz ve gerçekliği yoktur. Sitemiz taslak aşamasında rastgele oluşturulan içeriklerden sorumlu değildir. Yinede sitemizden kaldırılmasını istediğiniz içerikler için [email protected] adresine mail ileterek taleplerinizi iletmeniz halinde yasal süre içerisinde tüm içerikler sitemizden kaldırılacaktır.