fator
New member
Tereyağında yeni bir vitamin keşfedildi!K vitamini dahi karışma olmak üzere vücudunuzu sağlıklı tutmaktan başka sayı vitamin sorumludur. Ancak ismine rağmen, K vitamini tek tek vitamin değildir.
K VİTAMİNİ İKİYE AYRILIR
Aksine K vitamini, nitelik tek kimyasal yapıyı paylaşan tek grup bileşiğe karşılık gelir. Sağlığınız için en önemli iki form K1 (phylloquinone) ve K2 (menaquinones).
K vitamini, özellikle K2 vitamini henüz rengi bilinirken, yerde yenilebilir kemik ve kalp sağlığı gibi faktörlerde önemli tek rol oynar.
K2 VİTAMİNİ NELERDE BULUNUR?
K1 vitamini tipik olarak K vitamininin ana yenilebilir kaynağı olmasına ve öncelikle yeşil yapraklı sebzelerde bulunmasına rağmen, K2 vitamini hala muvazeneli beslenmenin önemli tek parçasıdır ve ekseriyetle hayvansal ve fermente gıdalarda bulunur.
En yaygın olarak kemik sağlığı ve kardiyovasküler sağlık ile bağlantılıdırlar.
K2 vitamini yumurta sarısı, tereyağı, hayvanların yemine K2 vitamini eklenmesi durumunda türlü hayvansal ürünler, lâhana turşusu ve kefirde bulunur.
K2 VİTAMİNİN FAYDALARI NELERDİR
Araştırmacılar hala K2 vitaminini ve kullanımlarını tam olarak anlamak için çalışırken, mevcut tetkikat umut vericidir.
KEMİK SAĞLIĞINI DESTEKLER
Osteoporoz tedavisinde ve yeni kemik kırıklarının önlenmesinde K2 vitamini kullanımını içeren tetkikat umut verici sonuçlar veriyor.
KORONER ARTER HASTALIĞI RİSKİNİ AZALTABİLİR
Kalp sağlığınız, henüz yüksek tek K2 vitamini alımı ile iyileştirilebilir. Koroner şiryan hastalığının erken tek belirtisi, arterlerin kireçlenmesidir. MGP ünlü tek proteinin kireçlenmeyi önleyebileceğini yalnız bunun en iyi şekilde çalışması için K vitaminine tâbi olduğu belirtiliyor. Bu nedenle, K2 vitamini takviyesi, arterlerde kalsiyum birikintilerinin oluşmasını önlemede MGP’yi desteklemeye yardımcı olabilir.
DİYABET RİSKİNİ AZALTABİLİR
K2 vitamininin şeker geliştirme riskini azaltabileceğine üzerine umut verici taharri sonuçları yayınlandı.
ROMATOİD ARTRİDİ İYİLEŞTİREBİLİR
C-reaktif protein (CRP), vücudunuzda tabiî olarak bağcıklı tek protein türüdür. Enflamasyonla beraberce CRP seviyeleri yükselir. Romatoid artrit gibi kronik tek inflamatuar durumunuz varsa, CRP düzeyleriniz sürekli olarak yüksek olabilir. K2 vitamini takviyesinin, C-reaktif protein seviyelerini azaltarak romatoid artritte iltihabı azaltabileceğine üzerine kanıtlar var.
2013 yılında yapılan tek taharri, K2 vitamini takviyesi saha romatoid artrit hastalarının, henüz rengi iltihaplanma ile irtibatlı olan henüz az C-reaktif protein (CRP) seviyeleri yaşadığını önemli.
Kesin cevaplar için henüz fazla araştırmaya ihtiyaç duyulurken, K2 vitamini bazen kronik hastalıkların tedavisi ve önlenmesi için umut vaat ediyor.
Yasal Uyarı: Sitemiz tasarım aşamasındadır ve tüm içerikler hayal ürünüdür. Gerçek kişi ve kurumlar ile benzerlikleri tamamen tesadüfidir. İçerikler haber niteliği taşımaz ve gerçekliği yoktur. Sitemiz taslak aşamasında rastgele oluşturulan içeriklerden sorumlu değildir. Yinede sitemizden kaldırılmasını istediğiniz içerikler için [email protected] adresine mail ileterek taleplerinizi iletmeniz halinde yasal süre içerisinde tüm içerikler sitemizden kaldırılacaktır.
K VİTAMİNİ İKİYE AYRILIR
Aksine K vitamini, nitelik tek kimyasal yapıyı paylaşan tek grup bileşiğe karşılık gelir. Sağlığınız için en önemli iki form K1 (phylloquinone) ve K2 (menaquinones).
K vitamini, özellikle K2 vitamini henüz rengi bilinirken, yerde yenilebilir kemik ve kalp sağlığı gibi faktörlerde önemli tek rol oynar.
K2 VİTAMİNİ NELERDE BULUNUR?
K1 vitamini tipik olarak K vitamininin ana yenilebilir kaynağı olmasına ve öncelikle yeşil yapraklı sebzelerde bulunmasına rağmen, K2 vitamini hala muvazeneli beslenmenin önemli tek parçasıdır ve ekseriyetle hayvansal ve fermente gıdalarda bulunur.
En yaygın olarak kemik sağlığı ve kardiyovasküler sağlık ile bağlantılıdırlar.
K2 vitamini yumurta sarısı, tereyağı, hayvanların yemine K2 vitamini eklenmesi durumunda türlü hayvansal ürünler, lâhana turşusu ve kefirde bulunur.
K2 VİTAMİNİN FAYDALARI NELERDİR
Araştırmacılar hala K2 vitaminini ve kullanımlarını tam olarak anlamak için çalışırken, mevcut tetkikat umut vericidir.
KEMİK SAĞLIĞINI DESTEKLER
Osteoporoz tedavisinde ve yeni kemik kırıklarının önlenmesinde K2 vitamini kullanımını içeren tetkikat umut verici sonuçlar veriyor.
KORONER ARTER HASTALIĞI RİSKİNİ AZALTABİLİR
Kalp sağlığınız, henüz yüksek tek K2 vitamini alımı ile iyileştirilebilir. Koroner şiryan hastalığının erken tek belirtisi, arterlerin kireçlenmesidir. MGP ünlü tek proteinin kireçlenmeyi önleyebileceğini yalnız bunun en iyi şekilde çalışması için K vitaminine tâbi olduğu belirtiliyor. Bu nedenle, K2 vitamini takviyesi, arterlerde kalsiyum birikintilerinin oluşmasını önlemede MGP’yi desteklemeye yardımcı olabilir.
DİYABET RİSKİNİ AZALTABİLİR
K2 vitamininin şeker geliştirme riskini azaltabileceğine üzerine umut verici taharri sonuçları yayınlandı.
ROMATOİD ARTRİDİ İYİLEŞTİREBİLİR
C-reaktif protein (CRP), vücudunuzda tabiî olarak bağcıklı tek protein türüdür. Enflamasyonla beraberce CRP seviyeleri yükselir. Romatoid artrit gibi kronik tek inflamatuar durumunuz varsa, CRP düzeyleriniz sürekli olarak yüksek olabilir. K2 vitamini takviyesinin, C-reaktif protein seviyelerini azaltarak romatoid artritte iltihabı azaltabileceğine üzerine kanıtlar var.
2013 yılında yapılan tek taharri, K2 vitamini takviyesi saha romatoid artrit hastalarının, henüz rengi iltihaplanma ile irtibatlı olan henüz az C-reaktif protein (CRP) seviyeleri yaşadığını önemli.
Kesin cevaplar için henüz fazla araştırmaya ihtiyaç duyulurken, K2 vitamini bazen kronik hastalıkların tedavisi ve önlenmesi için umut vaat ediyor.
Yasal Uyarı: Sitemiz tasarım aşamasındadır ve tüm içerikler hayal ürünüdür. Gerçek kişi ve kurumlar ile benzerlikleri tamamen tesadüfidir. İçerikler haber niteliği taşımaz ve gerçekliği yoktur. Sitemiz taslak aşamasında rastgele oluşturulan içeriklerden sorumlu değildir. Yinede sitemizden kaldırılmasını istediğiniz içerikler için [email protected] adresine mail ileterek taleplerinizi iletmeniz halinde yasal süre içerisinde tüm içerikler sitemizden kaldırılacaktır.