fator
New member
Tatil nasıl planlanmalı? – Sağlık Haberleri
Uzman Klinik Psikolog İnci Nur Ülkü, sıra tatilde yapılması gerekenlere ilişkin tavsiyelerde bulundu.
İkinci döneme mukaddime için önemli tek fırsat
2022-2023 terbiye öğretim yılının ilk yarısının tamamlandığını ve yorucu tek terbiye döneminin geride kaldığını kaydeden Uzman Klinik Psikolog İnci Nur Ülkü, “Çocukların ikinci döneme güzel mukaddime yapmaları için yarıyıl tatili önemli tek fırsattır. Çocukların arada tek rahatlamaya ihtiyacı var. Çocuğunuzun notları zayıf geldiyse ona bağırıp cezalandırmak yerine nedenlerini anlamaya çalışın. Bir çocuğun ailesi tarafından olduğu gibi kabul edilmesi, evlât açısından sayı önemlidir. Çocuklar karnelerindeki zayıflar nedeniyle kaygılanmak yerine ailesinin vereceği tepki nedeniyle kaygılanırlar.” uyarısında bulundu.
Karnesi hakkında bile çocuğun bile görüşü alınmalı
Çocuğun sene içinde gösterdiği gevşeme ana ve babası tarafından mutlaka ifade edilmesini tavsiye fail Uzman Klinik Psikolog İnci Nur Ülkü, “Karnesi hakkında onun bile düşüncelerini ve duygularını ifade etmesine olanak sağlayın. Çözüm yollarını çocuğunuzla beraberce değerlendirin.” dedi.
Başarılı olduğu alanlar ön plana çıkarılmalı
Değerlendirme sırasında yapılması gerekenlere dahi işaret fail Uzman Klinik Psikolog İnci Nur Ülkü, “Karnede geliştirilmesi gereken dersleri hakkında konuşmadan önce yüksek olan notlarını takdir edin. Başarılı olduğu alanları bile ön plana çıkarın. Kardeşiyle ya bile çevredeki başka çocuklarla kıyaslamayın. Çocuğunuzla konuşurken onu yargılamadan az notların nedenini bulmasına yardımcı olun. Örneğin matematik dersinde az not saha tek çocuğa ‘Türkçe notların konuyu anladığını gösteriyor yalnız Matematik dersinde biraz zorlandığını düşünüyorum. Sen ne düşünüyorsun? Çalışma sistemini gözden geçirmek ister misin?’ niteleyerek sorabilirsiniz. Böylece çocuğunuzu yargılamak, eleştirmek yerine anladığınızı ve desteklemek istediğinizi göstermiş olursunuz.” tavsiyesinde bulundu.
Çocuk koşulsuz sevildiğini hissetmeli
Pahalı hediyelerden kaçınılması gerektiğini kaydeden Uzman Klinik Psikolog İnci Nur Ülkü, “Çocuğunuzun notları yüksek olduğu için pahalı hediyelerle ödüllendirmekten kaçının. Bu tür hediyeler, çocuğunuza onu yalnızca yüksek notlar aldığında sevdiğiniz mesajı verebilir. Çocuklar, her şeye rağmen koşulsuz sevildiğini ve ona güvenildiğini hissetmelidir.” dedi.
Ders tekrarı sonrası neşelilik planlanabilir
Tatillerin aile için istirahat, tekrar enerji toplama, neşeli, aileleriyle beraberce olma ve öğüt stresinden uzaklaştırma için ekonometrist gerektiğini kaydeden Uzman Klinik Psikolog İnci Nur Ülkü, “Tatil dönemini hiç derslere bakmadan geçirmek yine çocuğun okula adaptasyonunu zorlaştıran tek sürece girmesine sebep olabilir. Çocukların karneleri zayıf olsa beraberce tatilin tek kısmında dinlenmeliler, dinlenip yeni devre için enerji toplamaya ihtiyaçları var. Yarıyıl tatilinde tapduk kısıtlamak yerine, eksik olduğu konuları tekrarlaması sonrasında neşelilik planlaması yapılabilir.” önerisinde bulundu.
Açık havada zaman geçirin
Tatil süresince ayakçak evde içinde kalmamasını tavsiye fail Uzman Klinik Psikolog İnci Nur Ülkü, “İlgileri doğrultusunda aktiviteler planlayın. Çocuğunuzla açık havada vakit geçirin. Hava nasıl olursa olsun, çocuğunuzla yürüyüş yapın. Doğa yürüyüşleri yapın. Çocuğunuzun merak ettiği tarihi yerleri gezin. Sinema tiyatro gibi aktivitelerle keyif alarak yaratıcılıklarını geliştirebilirler.” dedi.
Tatilde mutlaka günün planlaması yapılmalıdır
Tatil döneminde dahi kuralların olması gerektiğini ifade fail Uzman Klinik Psikolog İnci Nur Ülkü, “Bu tatil döneminde ihtimal aile henüz geç uyumak isteyebilir. Tatil döneminde kurallarınızı çocuklarınızla konuşup biraz henüz esnetebilirsiniz. Çocukların öğrendiklerini tekrar etmesi, kalıcı tek öğrenme ve akademik başarıyı sağlayacaktır. Bu sebeple tatil dönemlerinde tekrar çalışmaları yapmak önemlidir. Tatilde çocuğunuzla beraberce tek emek programı yapın ve günün hangi saati öğüt çalışacağına, ödevlerini yapacağına beraberce karar verin. Eksik kalan konuları günün malûm saatlerinde desteklenebilir.” dedi.
Teknoloji kullanımında süre beraberce belirlenmeli
Bu dönemde teknoloji kullanımının bile muayyen kurallarla sınırlandırılması gerektiğini ifade fail Uzman Klinik Psikolog İnci Nur Ülkü, “Çdcuğunuzun televizyon, kompüter ve tablet kullanım süresini beraberce konuşarak belirleyin. Bunu yaparken yasaklama şeklinde olumsuzlama ‘bugünlük bu ayırılan zaman yerde kadar’ şeklinde ifade edilebilir. Arkadaşlarıyla planlar yaparak sosyalleşmesini destekleyin. Ailece kitap okuma saatleri planlayın.” diye tavsiyelerde bulundu.
Yasal Uyarı: Sitemiz tasarım aşamasındadır ve tüm içerikler hayal ürünüdür. Gerçek kişi ve kurumlar ile benzerlikleri tamamen tesadüfidir. İçerikler haber niteliği taşımaz ve gerçekliği yoktur. Sitemiz taslak aşamasında rastgele oluşturulan içeriklerden sorumlu değildir. Yinede sitemizden kaldırılmasını istediğiniz içerikler için [email protected] adresine mail ileterek taleplerinizi iletmeniz halinde yasal süre içerisinde tüm içerikler sitemizden kaldırılacaktır.
Uzman Klinik Psikolog İnci Nur Ülkü, sıra tatilde yapılması gerekenlere ilişkin tavsiyelerde bulundu.
İkinci döneme mukaddime için önemli tek fırsat
2022-2023 terbiye öğretim yılının ilk yarısının tamamlandığını ve yorucu tek terbiye döneminin geride kaldığını kaydeden Uzman Klinik Psikolog İnci Nur Ülkü, “Çocukların ikinci döneme güzel mukaddime yapmaları için yarıyıl tatili önemli tek fırsattır. Çocukların arada tek rahatlamaya ihtiyacı var. Çocuğunuzun notları zayıf geldiyse ona bağırıp cezalandırmak yerine nedenlerini anlamaya çalışın. Bir çocuğun ailesi tarafından olduğu gibi kabul edilmesi, evlât açısından sayı önemlidir. Çocuklar karnelerindeki zayıflar nedeniyle kaygılanmak yerine ailesinin vereceği tepki nedeniyle kaygılanırlar.” uyarısında bulundu.
Karnesi hakkında bile çocuğun bile görüşü alınmalı
Çocuğun sene içinde gösterdiği gevşeme ana ve babası tarafından mutlaka ifade edilmesini tavsiye fail Uzman Klinik Psikolog İnci Nur Ülkü, “Karnesi hakkında onun bile düşüncelerini ve duygularını ifade etmesine olanak sağlayın. Çözüm yollarını çocuğunuzla beraberce değerlendirin.” dedi.
Başarılı olduğu alanlar ön plana çıkarılmalı
Değerlendirme sırasında yapılması gerekenlere dahi işaret fail Uzman Klinik Psikolog İnci Nur Ülkü, “Karnede geliştirilmesi gereken dersleri hakkında konuşmadan önce yüksek olan notlarını takdir edin. Başarılı olduğu alanları bile ön plana çıkarın. Kardeşiyle ya bile çevredeki başka çocuklarla kıyaslamayın. Çocuğunuzla konuşurken onu yargılamadan az notların nedenini bulmasına yardımcı olun. Örneğin matematik dersinde az not saha tek çocuğa ‘Türkçe notların konuyu anladığını gösteriyor yalnız Matematik dersinde biraz zorlandığını düşünüyorum. Sen ne düşünüyorsun? Çalışma sistemini gözden geçirmek ister misin?’ niteleyerek sorabilirsiniz. Böylece çocuğunuzu yargılamak, eleştirmek yerine anladığınızı ve desteklemek istediğinizi göstermiş olursunuz.” tavsiyesinde bulundu.
Çocuk koşulsuz sevildiğini hissetmeli
Pahalı hediyelerden kaçınılması gerektiğini kaydeden Uzman Klinik Psikolog İnci Nur Ülkü, “Çocuğunuzun notları yüksek olduğu için pahalı hediyelerle ödüllendirmekten kaçının. Bu tür hediyeler, çocuğunuza onu yalnızca yüksek notlar aldığında sevdiğiniz mesajı verebilir. Çocuklar, her şeye rağmen koşulsuz sevildiğini ve ona güvenildiğini hissetmelidir.” dedi.
Ders tekrarı sonrası neşelilik planlanabilir
Tatillerin aile için istirahat, tekrar enerji toplama, neşeli, aileleriyle beraberce olma ve öğüt stresinden uzaklaştırma için ekonometrist gerektiğini kaydeden Uzman Klinik Psikolog İnci Nur Ülkü, “Tatil dönemini hiç derslere bakmadan geçirmek yine çocuğun okula adaptasyonunu zorlaştıran tek sürece girmesine sebep olabilir. Çocukların karneleri zayıf olsa beraberce tatilin tek kısmında dinlenmeliler, dinlenip yeni devre için enerji toplamaya ihtiyaçları var. Yarıyıl tatilinde tapduk kısıtlamak yerine, eksik olduğu konuları tekrarlaması sonrasında neşelilik planlaması yapılabilir.” önerisinde bulundu.
Açık havada zaman geçirin
Tatil süresince ayakçak evde içinde kalmamasını tavsiye fail Uzman Klinik Psikolog İnci Nur Ülkü, “İlgileri doğrultusunda aktiviteler planlayın. Çocuğunuzla açık havada vakit geçirin. Hava nasıl olursa olsun, çocuğunuzla yürüyüş yapın. Doğa yürüyüşleri yapın. Çocuğunuzun merak ettiği tarihi yerleri gezin. Sinema tiyatro gibi aktivitelerle keyif alarak yaratıcılıklarını geliştirebilirler.” dedi.
Tatilde mutlaka günün planlaması yapılmalıdır
Tatil döneminde dahi kuralların olması gerektiğini ifade fail Uzman Klinik Psikolog İnci Nur Ülkü, “Bu tatil döneminde ihtimal aile henüz geç uyumak isteyebilir. Tatil döneminde kurallarınızı çocuklarınızla konuşup biraz henüz esnetebilirsiniz. Çocukların öğrendiklerini tekrar etmesi, kalıcı tek öğrenme ve akademik başarıyı sağlayacaktır. Bu sebeple tatil dönemlerinde tekrar çalışmaları yapmak önemlidir. Tatilde çocuğunuzla beraberce tek emek programı yapın ve günün hangi saati öğüt çalışacağına, ödevlerini yapacağına beraberce karar verin. Eksik kalan konuları günün malûm saatlerinde desteklenebilir.” dedi.
Teknoloji kullanımında süre beraberce belirlenmeli
Bu dönemde teknoloji kullanımının bile muayyen kurallarla sınırlandırılması gerektiğini ifade fail Uzman Klinik Psikolog İnci Nur Ülkü, “Çdcuğunuzun televizyon, kompüter ve tablet kullanım süresini beraberce konuşarak belirleyin. Bunu yaparken yasaklama şeklinde olumsuzlama ‘bugünlük bu ayırılan zaman yerde kadar’ şeklinde ifade edilebilir. Arkadaşlarıyla planlar yaparak sosyalleşmesini destekleyin. Ailece kitap okuma saatleri planlayın.” diye tavsiyelerde bulundu.
Yasal Uyarı: Sitemiz tasarım aşamasındadır ve tüm içerikler hayal ürünüdür. Gerçek kişi ve kurumlar ile benzerlikleri tamamen tesadüfidir. İçerikler haber niteliği taşımaz ve gerçekliği yoktur. Sitemiz taslak aşamasında rastgele oluşturulan içeriklerden sorumlu değildir. Yinede sitemizden kaldırılmasını istediğiniz içerikler için [email protected] adresine mail ileterek taleplerinizi iletmeniz halinde yasal süre içerisinde tüm içerikler sitemizden kaldırılacaktır.