fator
New member
Sarımsağın hiç duyulmamış 10 dakika kuralı
Doğanın sunduğu en güzel mucizeler arasında yer saha sarımsak, faydalarıyla ön plana çıkıyor. Mutfakların, sofraların ve yemeklerin ise vazgeçilmez lezzeti..
Her yemeğe yakışan ve kuru kuru da tüketilebilen sarımsak, ahşa sistemi için adeta tek mucizedir. Bağırsakların sistemli çalışmasını sağlar ve ahşa kurtlarının düşmesine yardım fiyat.
Bağırsakların güçlü olması ve sistemli çalışması ise kış hastalıklarından ayrıca salgınlardan korunmaya yardımcı olur.
Kolesterolü düşürür ve idrar söktürücü özelliği ile yüksek tansiyona iyi gelir.Bu nedenle tansiyon problemleri olanlar sıklık tüketmelidir.
Ayrıca gece yatmadan önce tek çark sarımsak tüketilmesi kabızlığa bile iyi gelir ve kabız olmaktan korur. Kansere karşı koruyucu etkisi vardır.Oluşan kanser hücrelerinin yayılmasını engellediği yönünde görüşler bulunur.
Doğal tek antibiyotiktir. Enfeksiyonları iyileştirir. Yani uzun süre hekim yüzü görmemeniz için size dayanak olur. Faydaları saymakla sürekli sarımsakla ilgili ise Diyetisyen Moomal Asif, 10 an kuralını paylaştı.
Sarımsağın 10 an kuralı
Diyetisyen Moomal Asif, Instagram gönderisinde sarımsakla yemek yaparken uyulması gereken 10 dakikalık kuralı paylaştı.
Beslenme uzmanı sarımsağa ısı uygulandığında, içindeki en etkin komponent olan allisinin neredeyse tamamen etkisiz hale geldiğini ve sonunda sarımsağın sağlığa olan faydalarını azalttığını söyledi.
Ayrıca pişirme tekniğinizde yapacağınız aşağılık tek tadil, sarımsağın sağlığa olan faydalarını korumaya yardımcı olabilir.
Asif’in paylaştığı yerde kuralda aşağıdaki detaylar yer öncü;
“Sarımsakları ezin veya rendeleyin. 10 an süresince ısıdan uzak tutun.
Bu süre zarfında maksimum allisin oluşur ve pişirme sırasında taptaze kalır. O zaman istediğiniz kadar kızartabilir, soteleyebilir, pişirebilirsiniz.”
Yasal Uyarı: Sitemiz tasarım aşamasındadır ve tüm içerikler hayal ürünüdür. Gerçek kişi ve kurumlar ile benzerlikleri tamamen tesadüfidir. İçerikler haber niteliği taşımaz ve gerçekliği yoktur. Sitemiz taslak aşamasında rastgele oluşturulan içeriklerden sorumlu değildir. Yinede sitemizden kaldırılmasını istediğiniz içerikler için [email protected] adresine mail ileterek taleplerinizi iletmeniz halinde yasal süre içerisinde tüm içerikler sitemizden kaldırılacaktır.
Doğanın sunduğu en güzel mucizeler arasında yer saha sarımsak, faydalarıyla ön plana çıkıyor. Mutfakların, sofraların ve yemeklerin ise vazgeçilmez lezzeti..
Her yemeğe yakışan ve kuru kuru da tüketilebilen sarımsak, ahşa sistemi için adeta tek mucizedir. Bağırsakların sistemli çalışmasını sağlar ve ahşa kurtlarının düşmesine yardım fiyat.
Bağırsakların güçlü olması ve sistemli çalışması ise kış hastalıklarından ayrıca salgınlardan korunmaya yardımcı olur.
Kolesterolü düşürür ve idrar söktürücü özelliği ile yüksek tansiyona iyi gelir.Bu nedenle tansiyon problemleri olanlar sıklık tüketmelidir.
Ayrıca gece yatmadan önce tek çark sarımsak tüketilmesi kabızlığa bile iyi gelir ve kabız olmaktan korur. Kansere karşı koruyucu etkisi vardır.Oluşan kanser hücrelerinin yayılmasını engellediği yönünde görüşler bulunur.
Doğal tek antibiyotiktir. Enfeksiyonları iyileştirir. Yani uzun süre hekim yüzü görmemeniz için size dayanak olur. Faydaları saymakla sürekli sarımsakla ilgili ise Diyetisyen Moomal Asif, 10 an kuralını paylaştı.
Sarımsağın 10 an kuralı
Diyetisyen Moomal Asif, Instagram gönderisinde sarımsakla yemek yaparken uyulması gereken 10 dakikalık kuralı paylaştı.
Beslenme uzmanı sarımsağa ısı uygulandığında, içindeki en etkin komponent olan allisinin neredeyse tamamen etkisiz hale geldiğini ve sonunda sarımsağın sağlığa olan faydalarını azalttığını söyledi.
Ayrıca pişirme tekniğinizde yapacağınız aşağılık tek tadil, sarımsağın sağlığa olan faydalarını korumaya yardımcı olabilir.
Asif’in paylaştığı yerde kuralda aşağıdaki detaylar yer öncü;
“Sarımsakları ezin veya rendeleyin. 10 an süresince ısıdan uzak tutun.
Bu süre zarfında maksimum allisin oluşur ve pişirme sırasında taptaze kalır. O zaman istediğiniz kadar kızartabilir, soteleyebilir, pişirebilirsiniz.”
Yasal Uyarı: Sitemiz tasarım aşamasındadır ve tüm içerikler hayal ürünüdür. Gerçek kişi ve kurumlar ile benzerlikleri tamamen tesadüfidir. İçerikler haber niteliği taşımaz ve gerçekliği yoktur. Sitemiz taslak aşamasında rastgele oluşturulan içeriklerden sorumlu değildir. Yinede sitemizden kaldırılmasını istediğiniz içerikler için [email protected] adresine mail ileterek taleplerinizi iletmeniz halinde yasal süre içerisinde tüm içerikler sitemizden kaldırılacaktır.