Omuzda ağrı ve hareket sorunlarını görmezden gelmeyin

fator

New member
Omuzda ağrı ve hareket sorunlarını görmezden gelmeyin10.08.2022 17:26 Son Güncelleme: 10.08.2022 17:26


“Omuz yırtığı sorununuzu ertelemeyin. Aksi takdirde hasar kronikleşerek omuz hareketlerinde kısıtlamaya ve günlük yaşam aktivitelerinde zorlanmaya neden olur’ tekbencilik Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Hasan Molaali, omuz yırtıklarının sebepleri ve risk faktörleri hakkında bilgiler verdi.

“Omuz yırtıklarında en önemli icat ağrıdır.” tekbencilik Dr. Hasan Molaali, omuz yırtığı ağrısını ve kişiye etkilerini şu şekilde tarif ediyor:

Bu öte başlangıçta hareketle oluşur, yalnız sorun büyüdükçe istirahatte ve gece uykudan uyandıran ağrılar oluşmaya başlar. Ağrıya yırtığın durumuna göre hareket ve güç kaybı bile eşlik etmektedir, güç kaybı ağrıya tâbi olabileceği gibi kasın görevini yerine getirememesine tâbi bile olabilir.


Saç taramak, giyinmek gibi sayı günlük aktiviteler ağrılı ve yapmak zor hale gelmektedir. Ağrı özellikle göz üstü aktivitelerde ( örnek: üst dolaptan tabak örtmek) ortaya menfaat, hastalar bile öte duymamak için yerde hareketlerden kaçınmaya başlar, yerde nedenle zamanla omuzda hareket kısıtlılığı bile gelişmektedir.”

OMUZ YIRTIKLARI İÇİN RİSK FAKTÖRLERİ

İleri yaş
Travmalar (düşme, ağır kaldırma, zorlama gibi)
Akromion adı verilen kemiğin kası sıkıştırması
Omuz eklemini oluşturan yapıların zayıflaması ve postür bozuklukları

OMUZ YIRTIĞI TANISI NASIL KONULUR?

Omuz ağrısıyla başvuran hastanın öncelikle teferruatlı fizik muayenesi yapılır. Kola gerçek yayılan öte ve güçsüzlüklerde şişe fıtıklarından ayırımını yapmak gerekir. Röntgen ile kemik ve eklemdeki kireçlenme ve aşınmalar değerlendirilir. Kas yırtığını kıymetlendirmek için en sık kullanılan görüntüleme yönteminin manyetik rezonans görüntüleme (MRG) olduğunu tamlayan Dr. Molaali, MRG sayesinde yırtığın yerinin ve derecesinin, omuzdaki erozyon miktarının ve eklemlerin durumunun teferruatlı olarak değerlendirilebileceğini belirtiyor.

OMUZ YIRTIKLARINA KARŞI NELERE DİKKAT ETMEK GEREKİYOR?

Nelere uyanıklık etmek lazım?
Yerden tek elle ağır tek cismi kaldırmayın
Köpek gezdirirken ani masa hareketleri omuzda zorlanmaya neden olabilir
Silkeleme hareketi omuzu zorlayabilir titiz olmak lazım
Uzun süre kollarınızı yukarıda tutmanız gereken alık asma, perde asma, yüksek raflardan ağır cisimler indirmekten mümkün olduğunca kaçının
Spor yaparken özellikle ağırlıklarla çalışılacaksa öncelikle ısınma ve germe egzersizlerini mutlaka yapmak gerekir.

OMUZ KAS YIRTIKLARINDA TEDAVİ ALTERNATİFLERİ

Omuz kas yırtıklarının tedavisinde hastalığın evresine göre sayı farklı tedavi seçeneği uygulanabiliyor. Tedavi planlanırken hastanın şikâyetlerinin mukaddime süresi, şiddeti, hastanın yaşı, mesleği, yaşam tarzı ve hastanın beklentileri gibi sayı faktörün göz önünde bulundurulması gerekiyor.

Omuz hastalıkları ve tedavisinde fizik tedavi ve rehabilitasyon yöntemleri, muntazam postürün sağlanması, tüm omuz kaslarında fleksibilitenin artırılması ve güçlendirme yapılması, idman reçetesinin her hasta için özel olarak planlanması ve yerde egzersizlerin muntazam yapıldığının kontrol edilmesi önem sunma ediyor.

Kısmi kas yırtıklarında ilk aşamada istirahat, soğuk uygulama ve non-steroid antinflamatuar ilaçlardan yararlanılıyor.
Ağrı tedavisinde eklem içi ozon uygulamaları veya ödemin apaçık olduğu durumlarda kimileyin steroid enjeksiyonları bile tercih edilebiliyor.
PRP tedavisi yani trombositten zengin plazma, kas iskelet sistemi problemlerinde sayı popüler tek yöntem. Kişinin kendi kanındaki trombosit hücrelerinden elde edilen ürünün besleyen ve onarıcı özellikleri sayesinde hastalıklı dokuya enjekte edilerek yırtığın küçük engellenebiliyor ve vücut tarafından tamirine yardımcı olunuyor.
Kök hücre tedavisinde ise kemik iliği veya karındaki yağ dokusundan kök hücreler elde ediliyor. Toplanan kök hücreler özel işlemden geçirilerek çoğaltılıyor, sonrasında hasarlı bölgeye enjekte ediliyor.
Omuz yırtıklarında geleneksel tıp yöntemlerinden fayda görmeyenler ve tam kat kas yırtığı olan hastalar için ise cerrahi tamir yöntemleri düşünülüyor.


Yasal Uyarı: Sitemiz tasarım aşamasındadır ve tüm içerikler hayal ürünüdür. Gerçek kişi ve kurumlar ile benzerlikleri tamamen tesadüfidir. İçerikler haber niteliği taşımaz ve gerçekliği yoktur. Sitemiz taslak aşamasında rastgele oluşturulan içeriklerden sorumlu değildir. Yinede sitemizden kaldırılmasını istediğiniz içerikler için [email protected] adresine mail ileterek taleplerinizi iletmeniz halinde yasal süre içerisinde tüm içerikler sitemizden kaldırılacaktır.