fator
New member
20 avronun altında
Koşucular için hediyeler: Sizi daha hızlı ve daha mutlu kılacak on fikir
Koşmak sizi mutlu eder. Ve küçük hediyeler koşucuları daha da mutlu ediyor. Çok maliyetli olmayan ve amatör koşucuları mutlu etmek için kullanabileceğiniz on fikir.
© nd3000 / Getty Images
Koşucu topluluğu Corona’dan sonraki ilk yazda oldukça heyecanlı ve motivasyonu yüksek. Bu kullanışlı araçlar, dayanıklılık sporcularının antrenman öncesinde, sırasında ve sonrasında daha mutlu olmasını sağlar. Yaz için 20 Euro’nun altında on hediye fikri.
Bazıları bunu sıkıcı buluyor. Bazıları için onları daha fazla tatmin eden hiçbir şey yoktur. Koşmak. Biz iki ayaklı dostlar için bir ayağı diğerinin önüne koymak tartışmasız en doğal ve (doğru yapıldığında) en sağlıklı hareket şeklidir. Ve genellikle bu bir amaca yönelik bir araçtır. Neredeyse altı milyon Alman için koşmak bundan çok daha fazlası. Haftada bir veya birkaç kez koşu ayakkabılarını giyerek bir ayağını diğerinin önüne koyarlar. Fırına veya kreşe giderken olduğundan biraz daha hızlı ve daha sık. Ve bariz bir hedef olmadan. Aynen böyle. Bazılarının kulaklarında müzik var, bazılarının ise yok. Bazıları sırtlarında sıvı torbasıyla biraz daha delirirken, diğerleri sıkı baldırlarını renkli destek çoraplarıyla, daha doğrusu kompresyon çoraplarıyla sararlar.
Kısacası koşucular çok özel insanlardır ve aslında küçük bir özel hobileri vardır. Rekabet ve eğitim için genellikle kendinizi küçük aletlerle ödüllendirirsiniz. Koşuculara ailenizle veya arkadaşlarınızla kutlayacakları küçük bir şey vermek ister misiniz? Sahibiz 20 Euro’nun altında on hediye fikri toplanmış.
1. Fitgriff koşu bandı
Koşucular için bel çantası: içi. Fitgriff koşu bandında bir akıllı telefon, evin anahtarları, yuva yumurtası ve küçük bir enerji takviyesi (daha uzun koşular için) için yer vardır. Kapanış elastiktir ve her koşucu figürüne uygundur. Kemerin kendisi koşu tişörtünün altına kolayca gizlenebilir. Hava çok erken başlıyorsa veya akşam karanlığı çöküyorsa, fermuar üzerindeki iki yansıtıcı şerit koruma sağlar (daha sonra Fitgriff koşu bandı doğal olarak koşu tişörtünün üzerine giyilir). Her durumda, yeni başlayanlar ve iddialı koşucular için pratik bir yol arkadaşı. Bu sekiz renkte mevcuttur.
Güncel bir koşu bandı testini buradan okuyabilirsiniz >>
2. Devetüyü Tüp Eşarp “National Geographic”
Tüp atkılar koşucunun çok amaçlı silahıdır. Sıcak veya soğuk, güneşli veya rüzgarlı, antrenmandan önce veya sonra: Pamuk veya merinos yününden yapılmış çok işlevli havlular her zaman yardımcı olur. Bunları nasıl döşeyeceğinizi ve katlayacağınızı bilmeniz şartıyla. Rüzgarda ve yağmurda başınızın üzerinden geçirip eşarp olarak kullanabilirsiniz. Öğle sıcağında koşarken korsan atkısına sarılarak boynu UV radyasyonundan korurlar. İlkbaharda hızlı değişim sanatçısı şapkaya dönüşür. Ve hepsinden iyisi: bandanalar, aynı zamanda çok yönlü olarak da adlandırılanlar, tüm tasarım ve renklerde mevcuttur. Bu Orijinal Takviye özellikle doğa tutkunlarının ilgisini çekmelidir.
3. CEP Sıkıştırma Çorapları Orta Kesim
Ayakkabılardan sonra çoraplar çoğu koşucunun antrenman ve müsabakalarda ihtiyaç duyduğu ikinci en önemli parçadır. Sıradan koşu çoraplarının yanı sıra, kompresyon etkisine sahip her türlü model koşu camiasında (hobi sektörü dahil) kendine yer edinmiştir. En dikkat çekici olanı dizin hemen altına kadar uzanan klasik çoraplardır. Arkasındaki prensip: Süper sıkı malzemenin basıncı, kas-iskelet sistemini stabilize etmeyi ve kasları gergin tutmayı amaçlamaktadır. Özellikle bacaklarınız yorulduğunda ve koşu tarzınız bozulduğunda. Ayrıca kompresyon çorapları yenilenmeyi desteklemelidir. CEP Orta Çorap yaz ve kış aylarında giyilebilir ve aynı zamanda kompresyona yeni başlayanlar için de uygundur. Göz de biraz yürüdüğü için bu kompresyon çorapları dört şık renk kombinasyonunda mevcuttur.
4. Alphapace Pace Kilitli bağcıklar
Ayakkabılar için pratik çabuk açılan bağlantı elemanları uzun zamandır triatloncular arasında olmazsa olmazlardan biri olmuştur. Dayanıklılık triatletleri için iyi olan koşucular için kötü olamaz. Kesinlikle. Elbette koşmaya başlamadan önce genellikle ayakkabılarınızı özenle bağlamak için dünya kadar vaktiniz var. Yine de her zaman işe yaramıyor. hız kilitleri üzerine plastik bir klipsin geçirildiği elastik ayakkabı bağcıklarıdır. Daha sonra iki ucunu bir durdurucuyla bağlayın. Koşu ayakkabısı giymeye hazır. Bir döngü artık mümkün değil ve artık gerekli değil. Aksi nasıl olabilir ki: Pace Kilitleri 13 farklı renkte mevcuttur.
5. Yaz Koruyucu Spor
Ayaklardaki baskı noktaları, sürtünen uyluklar (iç kısımlar) ve koltuk altlarındaki ağrılı yaralar birçok koşucunun rahatsızlıklarından sadece üçüdür. Summersaver Sport, cildi yaz aylarında sürtünmeye karşı özellikle hassas olan koşucular için pratik bir yardımcıdır. Ve en iyisi: Ünlü merhem ve kremlerin aksine kokuyor Yaz kurtarıcı spor nane ve bergamottan sonra çok hoş. Uygulama basittir. Çubukla hassas bölgeleri cömertçe ovalayın, ayakkabılarınızı giyip çıkarın! İçerideki ne? allantoin, B vitamininin yanı sıra badem ve hindistancevizi yağı. Güzel: Kullanılan malzemeler vegan olmalı ve hayvanlar üzerinde test edilmemelidir. yıldız-Editör Anna Stefanski Summersaver’ı test etti. İşte test raporu.
6. Elastik Saç Bantları (3’lü Paket)
Uzun saç ve spor. Bu mükemmel bir eşleşme değil. Hala kazanabilirsin. Sürekli yüzünüzü gıdıklayan, burnunuzu sokan saç telleri ve saçlar uzun vadede dikkat dağıtıcı ve sinir bozucudur. Onları evcilleştirmek isteyen herkes bir koşu şapkası takıyor ya da artık futbol ve hentbol sahalarında da popüler bir moda aksesuarı olan dar saç bantlarını tutuyor. Elastik ve baskılı olanlar Nike’tan saç bantları (%60 Polyester, %30 Kauçuk, %10 Silikon) dört milimetre genişliğindedir ve Farklı renklerde 3’lü paket halinde gelir.
7. Haruki Murakami: Koşmaktan bahsederken bahsettiğim şey de bu
Japonya’nın en tanınmış yazarlarından biri koşarken yazma konusunda bir denge aradı ve buldu. Murakami, 2010 yılında en sevdiği hobisi hakkında bir kitap yazdı. Kıyaslanamaz derecede büyüleyici bir şekilde yansıtıyor “Koşmaktan bahsederken bahsettiğim şey”işiyle koşmanın ortak noktaları ve koşmanın hayatını nasıl etkilediği ve değiştirdiği. 1949’da Japonya’da doğan sanatçı, 60’a yakın yaşındayken ultramaraton koşmuş. Ayrıca New York, Honolulu ve Boston gibi efsanevi maratonlar da dahil olmak üzere çok sayıda maraton düzenleniyor. 160 sayfalık kitap eğlendirici, eğlendirici ve pek çok koşucu kendini içinde bulacak. Mutlak okuma ipucu!
8. Boot Muzlu Ayakkabı Spreyi
Büyük bir koşu etkinliğinde soyunma odasında derin bir nefes almış olan herkes bu pratik araca bayılacak. Ayakkabılar, özellikle de sporcuların ayakkabıları bir noktada kaçınılmaz olarak kokmaya başlar. Küçük bir alanda ter, iç taban ve çoraplar. Bu durum pek iyi gitmez ve uzun vadede ayakkabıların iç işleyişine de zarar verir. Peki hoş olmayan kokudan nasıl kurtulursunuz? İngiliz bir çift buna sürdürülebilir bir cevap arıyordu. Dışarı çıktılar Tekne Muzları, yaratıcı ve çok yönlü bir ayakkabı deodorantı. Kumaş muzlar (biyolojik olarak parçalanabilen pamuktan yapılmış kılıf), aktif bambu kömürü, tuzlar, volkanik mineraller ve bitki özlerinin (lavanta dahil) bir karışımını içerir. Peki nasıl çalışıyor? Kokan ayakkabının içine muz yapıştırın. Tamamlamak. Boot Muzları kokuyu nötralize eder ve aynı zamanda nemi emer. Kullanımdan sonra kumaş muzlar kurumaya bırakılmalı ve bir kez kuvvetlice yoğrulmalıdır. Vurgu: Deodorantın etkisi geçerse sarı meyveler yavaş yavaş kahverengiye döner. Üreticiye göre bir çift Boot Bananas, on iki aya kadar koku dağıtıcı olarak kullanılabiliyor.
9. Beurer masaj topu
Koşmanın altın kuralı şudur: Antrenman sırasında değil, molalarda hızlanırsınız. Yani vücudunuzun herhangi bir şekilde dinlenmesine izin vermezseniz, yenilenmeniz torpillenir ve uzun vadede gelişemezsiniz. Ayrıca yaralanma riski de artar. Ayaklarınızı yukarı kaldırmak ve hiçbir şey yapmamak, antrenman koşuları arasında yalnızca ikinci en iyi seçenektir. bunun gibi masaj aletleri Beurer masaj topu Sıkışmış fasyayı gevşetmeye ve özellikle yorgun, sertleşmiş kasları gevşetmeye yardımcı olur. Alet 160 gram ağırlığındadır (pilsiz) ve kasları (örneğin uyluk, baldır ve sırt) iki yoğunlukta uyarır.
Ürünler, fırsatlar ve ipuçları
Sert ürün ipuçları bültenimize buradan abone olun
19.11.2021
Tetik nokta masajı hakkında daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.
10. Nip Guard meme ucu yamaları
Koşucular arasında çok fazla tabu konu yok. Bu da değil. Belki de en acı verici sorunlardan birini çözdüğü için: tahriş olmuş ve kanayan meme uçları. (İyi oturan) spor sutyenleri sayesinde, koşan kadınların bu noktada daha fazla okumasına gerek kalmıyor. Tabii evde koşmayı seven bir adam yoksa. Suçlular genellikle koşarken meme uçlarına sürtünen yeni veya yeni yıkanmış koşu gömlekleridir. Ter, tuz veya yağmur devreye girerse zaten hassas olan cilt normalden daha fazla tahriş olur. Özellikle pamuk elyafları ve aynı zamanda diğer tekstiller, uzun vadede hassas göğüs uçlarına baskı yapar. Basit prensibi Nip Guard meme ucu yamaları: Koşudan önce koşu tişörtüne teması önlemek için göğüs uçlarının ortasına yapıştırın. Meme uçlarında kan olan herkes meme ucu bantlarını sevecektir.
Kaynaklar: statista.com
Ayrıca ilginizi çekebilir:
Bu makale sözde bağlı kuruluş bağlantıları içermektedir. Daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.
#Konular
Koşucular için hediyeler: Sizi daha hızlı ve daha mutlu kılacak on fikir
Koşmak sizi mutlu eder. Ve küçük hediyeler koşucuları daha da mutlu ediyor. Çok maliyetli olmayan ve amatör koşucuları mutlu etmek için kullanabileceğiniz on fikir.
© nd3000 / Getty Images
Koşucu topluluğu Corona’dan sonraki ilk yazda oldukça heyecanlı ve motivasyonu yüksek. Bu kullanışlı araçlar, dayanıklılık sporcularının antrenman öncesinde, sırasında ve sonrasında daha mutlu olmasını sağlar. Yaz için 20 Euro’nun altında on hediye fikri.
Bazıları bunu sıkıcı buluyor. Bazıları için onları daha fazla tatmin eden hiçbir şey yoktur. Koşmak. Biz iki ayaklı dostlar için bir ayağı diğerinin önüne koymak tartışmasız en doğal ve (doğru yapıldığında) en sağlıklı hareket şeklidir. Ve genellikle bu bir amaca yönelik bir araçtır. Neredeyse altı milyon Alman için koşmak bundan çok daha fazlası. Haftada bir veya birkaç kez koşu ayakkabılarını giyerek bir ayağını diğerinin önüne koyarlar. Fırına veya kreşe giderken olduğundan biraz daha hızlı ve daha sık. Ve bariz bir hedef olmadan. Aynen böyle. Bazılarının kulaklarında müzik var, bazılarının ise yok. Bazıları sırtlarında sıvı torbasıyla biraz daha delirirken, diğerleri sıkı baldırlarını renkli destek çoraplarıyla, daha doğrusu kompresyon çoraplarıyla sararlar.
Kısacası koşucular çok özel insanlardır ve aslında küçük bir özel hobileri vardır. Rekabet ve eğitim için genellikle kendinizi küçük aletlerle ödüllendirirsiniz. Koşuculara ailenizle veya arkadaşlarınızla kutlayacakları küçük bir şey vermek ister misiniz? Sahibiz 20 Euro’nun altında on hediye fikri toplanmış.
1. Fitgriff koşu bandı
Koşucular için bel çantası: içi. Fitgriff koşu bandında bir akıllı telefon, evin anahtarları, yuva yumurtası ve küçük bir enerji takviyesi (daha uzun koşular için) için yer vardır. Kapanış elastiktir ve her koşucu figürüne uygundur. Kemerin kendisi koşu tişörtünün altına kolayca gizlenebilir. Hava çok erken başlıyorsa veya akşam karanlığı çöküyorsa, fermuar üzerindeki iki yansıtıcı şerit koruma sağlar (daha sonra Fitgriff koşu bandı doğal olarak koşu tişörtünün üzerine giyilir). Her durumda, yeni başlayanlar ve iddialı koşucular için pratik bir yol arkadaşı. Bu sekiz renkte mevcuttur.
Güncel bir koşu bandı testini buradan okuyabilirsiniz >>
2. Devetüyü Tüp Eşarp “National Geographic”
Tüp atkılar koşucunun çok amaçlı silahıdır. Sıcak veya soğuk, güneşli veya rüzgarlı, antrenmandan önce veya sonra: Pamuk veya merinos yününden yapılmış çok işlevli havlular her zaman yardımcı olur. Bunları nasıl döşeyeceğinizi ve katlayacağınızı bilmeniz şartıyla. Rüzgarda ve yağmurda başınızın üzerinden geçirip eşarp olarak kullanabilirsiniz. Öğle sıcağında koşarken korsan atkısına sarılarak boynu UV radyasyonundan korurlar. İlkbaharda hızlı değişim sanatçısı şapkaya dönüşür. Ve hepsinden iyisi: bandanalar, aynı zamanda çok yönlü olarak da adlandırılanlar, tüm tasarım ve renklerde mevcuttur. Bu Orijinal Takviye özellikle doğa tutkunlarının ilgisini çekmelidir.
3. CEP Sıkıştırma Çorapları Orta Kesim
Ayakkabılardan sonra çoraplar çoğu koşucunun antrenman ve müsabakalarda ihtiyaç duyduğu ikinci en önemli parçadır. Sıradan koşu çoraplarının yanı sıra, kompresyon etkisine sahip her türlü model koşu camiasında (hobi sektörü dahil) kendine yer edinmiştir. En dikkat çekici olanı dizin hemen altına kadar uzanan klasik çoraplardır. Arkasındaki prensip: Süper sıkı malzemenin basıncı, kas-iskelet sistemini stabilize etmeyi ve kasları gergin tutmayı amaçlamaktadır. Özellikle bacaklarınız yorulduğunda ve koşu tarzınız bozulduğunda. Ayrıca kompresyon çorapları yenilenmeyi desteklemelidir. CEP Orta Çorap yaz ve kış aylarında giyilebilir ve aynı zamanda kompresyona yeni başlayanlar için de uygundur. Göz de biraz yürüdüğü için bu kompresyon çorapları dört şık renk kombinasyonunda mevcuttur.
4. Alphapace Pace Kilitli bağcıklar
Ayakkabılar için pratik çabuk açılan bağlantı elemanları uzun zamandır triatloncular arasında olmazsa olmazlardan biri olmuştur. Dayanıklılık triatletleri için iyi olan koşucular için kötü olamaz. Kesinlikle. Elbette koşmaya başlamadan önce genellikle ayakkabılarınızı özenle bağlamak için dünya kadar vaktiniz var. Yine de her zaman işe yaramıyor. hız kilitleri üzerine plastik bir klipsin geçirildiği elastik ayakkabı bağcıklarıdır. Daha sonra iki ucunu bir durdurucuyla bağlayın. Koşu ayakkabısı giymeye hazır. Bir döngü artık mümkün değil ve artık gerekli değil. Aksi nasıl olabilir ki: Pace Kilitleri 13 farklı renkte mevcuttur.
5. Yaz Koruyucu Spor
Ayaklardaki baskı noktaları, sürtünen uyluklar (iç kısımlar) ve koltuk altlarındaki ağrılı yaralar birçok koşucunun rahatsızlıklarından sadece üçüdür. Summersaver Sport, cildi yaz aylarında sürtünmeye karşı özellikle hassas olan koşucular için pratik bir yardımcıdır. Ve en iyisi: Ünlü merhem ve kremlerin aksine kokuyor Yaz kurtarıcı spor nane ve bergamottan sonra çok hoş. Uygulama basittir. Çubukla hassas bölgeleri cömertçe ovalayın, ayakkabılarınızı giyip çıkarın! İçerideki ne? allantoin, B vitamininin yanı sıra badem ve hindistancevizi yağı. Güzel: Kullanılan malzemeler vegan olmalı ve hayvanlar üzerinde test edilmemelidir. yıldız-Editör Anna Stefanski Summersaver’ı test etti. İşte test raporu.
6. Elastik Saç Bantları (3’lü Paket)
Uzun saç ve spor. Bu mükemmel bir eşleşme değil. Hala kazanabilirsin. Sürekli yüzünüzü gıdıklayan, burnunuzu sokan saç telleri ve saçlar uzun vadede dikkat dağıtıcı ve sinir bozucudur. Onları evcilleştirmek isteyen herkes bir koşu şapkası takıyor ya da artık futbol ve hentbol sahalarında da popüler bir moda aksesuarı olan dar saç bantlarını tutuyor. Elastik ve baskılı olanlar Nike’tan saç bantları (%60 Polyester, %30 Kauçuk, %10 Silikon) dört milimetre genişliğindedir ve Farklı renklerde 3’lü paket halinde gelir.
7. Haruki Murakami: Koşmaktan bahsederken bahsettiğim şey de bu
Japonya’nın en tanınmış yazarlarından biri koşarken yazma konusunda bir denge aradı ve buldu. Murakami, 2010 yılında en sevdiği hobisi hakkında bir kitap yazdı. Kıyaslanamaz derecede büyüleyici bir şekilde yansıtıyor “Koşmaktan bahsederken bahsettiğim şey”işiyle koşmanın ortak noktaları ve koşmanın hayatını nasıl etkilediği ve değiştirdiği. 1949’da Japonya’da doğan sanatçı, 60’a yakın yaşındayken ultramaraton koşmuş. Ayrıca New York, Honolulu ve Boston gibi efsanevi maratonlar da dahil olmak üzere çok sayıda maraton düzenleniyor. 160 sayfalık kitap eğlendirici, eğlendirici ve pek çok koşucu kendini içinde bulacak. Mutlak okuma ipucu!
8. Boot Muzlu Ayakkabı Spreyi
Büyük bir koşu etkinliğinde soyunma odasında derin bir nefes almış olan herkes bu pratik araca bayılacak. Ayakkabılar, özellikle de sporcuların ayakkabıları bir noktada kaçınılmaz olarak kokmaya başlar. Küçük bir alanda ter, iç taban ve çoraplar. Bu durum pek iyi gitmez ve uzun vadede ayakkabıların iç işleyişine de zarar verir. Peki hoş olmayan kokudan nasıl kurtulursunuz? İngiliz bir çift buna sürdürülebilir bir cevap arıyordu. Dışarı çıktılar Tekne Muzları, yaratıcı ve çok yönlü bir ayakkabı deodorantı. Kumaş muzlar (biyolojik olarak parçalanabilen pamuktan yapılmış kılıf), aktif bambu kömürü, tuzlar, volkanik mineraller ve bitki özlerinin (lavanta dahil) bir karışımını içerir. Peki nasıl çalışıyor? Kokan ayakkabının içine muz yapıştırın. Tamamlamak. Boot Muzları kokuyu nötralize eder ve aynı zamanda nemi emer. Kullanımdan sonra kumaş muzlar kurumaya bırakılmalı ve bir kez kuvvetlice yoğrulmalıdır. Vurgu: Deodorantın etkisi geçerse sarı meyveler yavaş yavaş kahverengiye döner. Üreticiye göre bir çift Boot Bananas, on iki aya kadar koku dağıtıcı olarak kullanılabiliyor.
9. Beurer masaj topu
Koşmanın altın kuralı şudur: Antrenman sırasında değil, molalarda hızlanırsınız. Yani vücudunuzun herhangi bir şekilde dinlenmesine izin vermezseniz, yenilenmeniz torpillenir ve uzun vadede gelişemezsiniz. Ayrıca yaralanma riski de artar. Ayaklarınızı yukarı kaldırmak ve hiçbir şey yapmamak, antrenman koşuları arasında yalnızca ikinci en iyi seçenektir. bunun gibi masaj aletleri Beurer masaj topu Sıkışmış fasyayı gevşetmeye ve özellikle yorgun, sertleşmiş kasları gevşetmeye yardımcı olur. Alet 160 gram ağırlığındadır (pilsiz) ve kasları (örneğin uyluk, baldır ve sırt) iki yoğunlukta uyarır.
Ürünler, fırsatlar ve ipuçları
Sert ürün ipuçları bültenimize buradan abone olun
19.11.2021
Tetik nokta masajı hakkında daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.
10. Nip Guard meme ucu yamaları
Koşucular arasında çok fazla tabu konu yok. Bu da değil. Belki de en acı verici sorunlardan birini çözdüğü için: tahriş olmuş ve kanayan meme uçları. (İyi oturan) spor sutyenleri sayesinde, koşan kadınların bu noktada daha fazla okumasına gerek kalmıyor. Tabii evde koşmayı seven bir adam yoksa. Suçlular genellikle koşarken meme uçlarına sürtünen yeni veya yeni yıkanmış koşu gömlekleridir. Ter, tuz veya yağmur devreye girerse zaten hassas olan cilt normalden daha fazla tahriş olur. Özellikle pamuk elyafları ve aynı zamanda diğer tekstiller, uzun vadede hassas göğüs uçlarına baskı yapar. Basit prensibi Nip Guard meme ucu yamaları: Koşudan önce koşu tişörtüne teması önlemek için göğüs uçlarının ortasına yapıştırın. Meme uçlarında kan olan herkes meme ucu bantlarını sevecektir.
Kaynaklar: statista.com
Ayrıca ilginizi çekebilir:
Bu makale sözde bağlı kuruluş bağlantıları içermektedir. Daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.
#Konular