fator
New member
Klima ve yüzme omuz ağrısını tetikliyorOmuz eklemi kolumuzun her yöne kolay hareket etmesini sağlar. Vücudumuzdaki en esnek eklem dahi olan omuz eklemi hem karmaşık tek yapıya sahiptir hem dahi esnekliği nedeniyle zedelenmelere ve sakatlanmalara sayı açıktır. Omuz bölgesinde oluşan travmalar ağrılara yol açabilir. Bazen buradaki kas gelişimindeki zayıflıklar omuz ekleminin çıkmasına bile sebep olabilir. Omuz ağrısının farklı sebepleri olabilir Omuz ağrısı genellikle kemikleri çevreleyen ve hareket kabiliyetini oluşturan yumuşak nesiç zedelenmeleriyle ortaya menfaat. Omuz sıkışma sendromu ise kimileyin kolun göz seviyesinin üzerine kaldırılmasıyla yapılan uzanma hareketiyle oluşur. Omuz ekleminden kaynaklı ağrıların yanısıra vücudun farklı bölgelerindeki sorunların buraya yansımasıyla bile omuz ağrısı hissedilebilir.
Dolaşım bozuklukları, omuz sinirlerindeki iltihaplanma, kalp ve akciğer sorunları, şişe fıtığı, şeker gibi bazen faktörler dahi omuz ağrısına yol açabilir. Yüzmek sağlığa her zaman faydalı olmayabilir Yaz aylarında havuzda ve av sıklıkla vakit geçirilir. Genellikle sayı kas iskelet rahatsızlığı olan hastaya veya farklı sorunlarda fizik tedavi görenlere önerilen yüzme, omzunda öte hissedenler için tam tersi uyanıklık edilmesi gereken tek aktiviteye dönüşür. Özellikle omuzda sıkışma sendromu, ödem ve kısmi yırtık tanısı konulan hastaların havuz ve av bazen hareketlerden kaçınması gerekir. Öne gerçek kulaç atma şeklindeki serbest yüzme ve sırtüstü omuz üstü kulaç atma, yerde tür rahatsızlığı olan hastalar için son basamak sakıncalıdır. Bu tür yüzme şekilleri özellikle hızlı yapılırsa omuzla ilgili rahatsızlıkları henüz sorunlu tek hale getirebilir.
Sorun yaşıyorsanız yüzerken omzunuzu zorlamayın Tatildeyseniz ve omzunuzda öte hissediyorsanız, yüzerken omzunuzu zorlamamalı ve ağrının şiddetine göre en kısa sürede tek uzman hekime danışmalısınız. Bazı mekanik problemler erken tedavi edilmediği takdirde yaşam kalitesini düşürür ve gündelik hayatı sekteye uğratmaya başlar. Omuz ağrısı iki günden fazladır sürüyorsa mutlaka uzman tek hekim tarafından ağrıya sebep olan etken bulunmalı ve uygun tedavi süreci başlatılmalıdır. Klimalar bile omuz ağrısına yol açabilir Yaz aylarında sadece yüzme esnasında olumsuzlama araçta ve başka ortamlarda bile titiz olmak gerekir. Yoğun sıcaklarda vasıta içinde veya başka kapalı ortamlarda klimanın üflediği soğuk havanın aracısız vücut üzerine gelmesi önlenmelidir. Direkt vücuda gelen soğuk hava tek süre sonra omuzda veya farklı bölgelerde ağrılara sebep olabilir. Bunun sayılmazsa omuz ağrısı yaşamamak için ağır yük kaldırmaktan, kolların uzun süre göz hizasının üzerinde kalmasına sebep olan uzanma hareketinden kaçınılmalıdır.
Yasal Uyarı: Sitemiz tasarım aşamasındadır ve tüm içerikler hayal ürünüdür. Gerçek kişi ve kurumlar ile benzerlikleri tamamen tesadüfidir. İçerikler haber niteliği taşımaz ve gerçekliği yoktur. Sitemiz taslak aşamasında rastgele oluşturulan içeriklerden sorumlu değildir. Yinede sitemizden kaldırılmasını istediğiniz içerikler için [email protected] adresine mail ileterek taleplerinizi iletmeniz halinde yasal süre içerisinde tüm içerikler sitemizden kaldırılacaktır.
Dolaşım bozuklukları, omuz sinirlerindeki iltihaplanma, kalp ve akciğer sorunları, şişe fıtığı, şeker gibi bazen faktörler dahi omuz ağrısına yol açabilir. Yüzmek sağlığa her zaman faydalı olmayabilir Yaz aylarında havuzda ve av sıklıkla vakit geçirilir. Genellikle sayı kas iskelet rahatsızlığı olan hastaya veya farklı sorunlarda fizik tedavi görenlere önerilen yüzme, omzunda öte hissedenler için tam tersi uyanıklık edilmesi gereken tek aktiviteye dönüşür. Özellikle omuzda sıkışma sendromu, ödem ve kısmi yırtık tanısı konulan hastaların havuz ve av bazen hareketlerden kaçınması gerekir. Öne gerçek kulaç atma şeklindeki serbest yüzme ve sırtüstü omuz üstü kulaç atma, yerde tür rahatsızlığı olan hastalar için son basamak sakıncalıdır. Bu tür yüzme şekilleri özellikle hızlı yapılırsa omuzla ilgili rahatsızlıkları henüz sorunlu tek hale getirebilir.
Sorun yaşıyorsanız yüzerken omzunuzu zorlamayın Tatildeyseniz ve omzunuzda öte hissediyorsanız, yüzerken omzunuzu zorlamamalı ve ağrının şiddetine göre en kısa sürede tek uzman hekime danışmalısınız. Bazı mekanik problemler erken tedavi edilmediği takdirde yaşam kalitesini düşürür ve gündelik hayatı sekteye uğratmaya başlar. Omuz ağrısı iki günden fazladır sürüyorsa mutlaka uzman tek hekim tarafından ağrıya sebep olan etken bulunmalı ve uygun tedavi süreci başlatılmalıdır. Klimalar bile omuz ağrısına yol açabilir Yaz aylarında sadece yüzme esnasında olumsuzlama araçta ve başka ortamlarda bile titiz olmak gerekir. Yoğun sıcaklarda vasıta içinde veya başka kapalı ortamlarda klimanın üflediği soğuk havanın aracısız vücut üzerine gelmesi önlenmelidir. Direkt vücuda gelen soğuk hava tek süre sonra omuzda veya farklı bölgelerde ağrılara sebep olabilir. Bunun sayılmazsa omuz ağrısı yaşamamak için ağır yük kaldırmaktan, kolların uzun süre göz hizasının üzerinde kalmasına sebep olan uzanma hareketinden kaçınılmalıdır.
Yasal Uyarı: Sitemiz tasarım aşamasındadır ve tüm içerikler hayal ürünüdür. Gerçek kişi ve kurumlar ile benzerlikleri tamamen tesadüfidir. İçerikler haber niteliği taşımaz ve gerçekliği yoktur. Sitemiz taslak aşamasında rastgele oluşturulan içeriklerden sorumlu değildir. Yinede sitemizden kaldırılmasını istediğiniz içerikler için [email protected] adresine mail ileterek taleplerinizi iletmeniz halinde yasal süre içerisinde tüm içerikler sitemizden kaldırılacaktır.