fator
New member
Harika koşu
Pek yakın değil mi? Koşu ayakkabılarının kış için yapması gerekenler
Mevcut bağlantıyı kopyala
Bir koşucunun soğuk, ıslak ayakları buzda ve karda iyi bir ruh hali öldürücüdür. Kışın koşu ayakkabıları olmazsa olmaz! Ya da değil? Yıldız bu soruya yaklaştı.
Kışın düzenli olarak koşu ayakkabısının bağcıklarını bağlamak isteyenler bu hüzün üçlemesinden vazgeçmemeli. Kalabalık spor salonlarında koşu bandında kendinizi terletmek yerine, yeterli ayakkabı, hava koşullarına uygun koşu kıyafetleri ve pratik bir LED far, önümüzdeki yaz endişelenmeden ve dirseklerinizi kullanmadan plaj vücudunuzda çalışmak için yeterli. Veya ilkbahar veya yaz aylarında maraton için ilk önemli kilometreleri toparlamak.
Fonksiyonel giysiler, tercihen popüler soğan kabuğu prensibine dayalı olarak soğuğa ve neme karşı koruma sağlar. Peki ya ayakkabılar? Kış için özel koşu ayakkabısına mı ihtiyacınız var? Peki soğuk mevsim için terlik alırken nelere dikkat etmelisiniz? yıldız bir genel bakış sunar.
Kış için özel koşu ayakkabısına mı ihtiyacınız var?
Açık cevap: evet.
Elbette kışın koşu antrenmanı sırasında vücudunuzun soğumaması gerekiyor. İnce file malzemeden üretilen koşu ayakkabıları aslında kış sıcaklıklarında koşucuların ayaklarını soğuktan pek koruyamıyor. Bu onların işi de değil. Vücut ısısının büyük bir kısmı baş ve vücudun üst kısmından kaybolur. Bu nedenle koşu şapkaları ve üstüne fonksiyonel iç çamaşırları soğuğa karşı koruma açısından çok daha önemlidir. Ve ayakkabılar kuru kaldığı sürece, yalnızca gerçekten üşüyen kedilerin ayakları koşarken üşür. Sonuç: Kış havaları güzel olan koşucular ve asfalt yollarda koşmayı tercih edenlerin kış için özel koşu ayakkabısına ihtiyaçları yoktur.
Yağmurda, karda veya sulu karda koşarken işler daha heyecanlı hale gelir. Çünkü koşu ayakkabılarının ıslanmasını önlemek zordur. Hafif file üst malzemeden üretilen klasik modellerin üstten ve alttan gelen suya karşı hiçbir şansı yoktur. Kar ayrıca birkaç dakika içinde liflerin arasından ayakkabının içine nüfuz eder. Sonuç olarak çoraplar ıslanır. Bu tam olarak deneyimli koşucuların bile ne pahasına olursa olsun kaçınmak istediği şeydir.
İki nedenden dolayı:
Kışlık koşu ayakkabıları ayakların üşümesini önler mi?
Öncelikle kışlık koşu ayakkabıları çorapların ıslanmasını önler. Çoğu durumda bu, ayaklarınızın kuru ve yeterince sıcak kalması anlamına gelir. Yalnızca doğal olarak soğuğa duyarlı koşucuların ayakları üşüyebilir. Uygun çoraplar burada yardımcı olabilir; örneğin Merinos yününden yapılan elyaflar (örn. Danimarka Dayanıklılığı). Koşu ayakkabılarını kışa ve hava koşullarına dayanıklı hale getirmek için spor ayakkabı üreticileri, popüler fileyi giyim endüstrisinden bilindiği gibi Goretex membranla değiştiriyor. Küçük bir açıklama: Goretex membranları malzemenin santimetre karesi başına bir milyardan fazla gözenekten oluşur. Bir su damlası bile kat kat daha büyük olduğu için sağlam üst malzemeden sekiyor.
Akıllı: Membran, ayakkabıda oluşan su buharı moleküllerini serbest bırakır. Ayakkabılar hava almaz ancak bir tarafı geçirgen olan malzeme ayakların rahatsız edici terlemesini kesinlikle önler. Goretex ile donatılmış spor terlikleri en azından dolaylı olarak kullanıcının ayaklarının üşümesini önler. Kış için kendinize koşu ayakkabısı almak istiyorsanız Goretex yazısına dikkat etmelisiniz. Birçok üretici, su geçirmez ve kışa dayanıklı koşu ayakkabılarının model adına “GTX” kısaltmasını da dahil ediyor. Bu genellikle kesin bir işarettir.
Goretex, hem yol koşu ayakkabılarında hem de arazi koşu ayakkabıları olarak adlandırılan off-road ayakkabılarında kullanılır. Yani ev turu tepe ve vadilerden geçiyorsa kaymaz ve profilli tabanlı modelleri tercih etmelisiniz. Şehirdeki kış koşuları için orta profilli tabana sahip GTX versiyonları yeterlidir. İlk durumda kış seçimi biraz daha kapsamlıdır.
Gerçek şu ki Goretex özellikleri konfordan ödün veriyor. Su geçirmez membrana sahip koşu ayakkabıları genellikle file sayası olanlara göre biraz daha sağlam ve dolayısıyla daha ağır olacak şekilde yapılır. Goretex ile optimize edilmiş koşu ayakkabıları da biraz daha az esnektir ve daha sıkı görünebilir. Bu da kışlık koşu ayakkabınızı normalden bir numara büyük alabileceğiniz anlamına geliyor.
Karla kaplı veya buzlu yollarda bile antrenman yapmak isteyen çok çalışkan koşucular için Ayakkabı pençeleri değerli. Tabanın altında küçük çelik parmaklar bulunur ve ayakkabıların etrafına bağlanırlar.
*Bu makale, çevrimiçi mağazalardaki ürünlere yönelik sözde bağlı kuruluş bağlantılarını içerir. Bir kullanıcı tıklayıp bir şey satın alırsa yayıncı üreticiden değil perakendeciden komisyon alır. Bu konuda daha fazla bilgi var Burada.
Pek yakın değil mi? Koşu ayakkabılarının kış için yapması gerekenler
Mevcut bağlantıyı kopyala
Bir koşucunun soğuk, ıslak ayakları buzda ve karda iyi bir ruh hali öldürücüdür. Kışın koşu ayakkabıları olmazsa olmaz! Ya da değil? Yıldız bu soruya yaklaştı.
Kışın düzenli olarak koşu ayakkabısının bağcıklarını bağlamak isteyenler bu hüzün üçlemesinden vazgeçmemeli. Kalabalık spor salonlarında koşu bandında kendinizi terletmek yerine, yeterli ayakkabı, hava koşullarına uygun koşu kıyafetleri ve pratik bir LED far, önümüzdeki yaz endişelenmeden ve dirseklerinizi kullanmadan plaj vücudunuzda çalışmak için yeterli. Veya ilkbahar veya yaz aylarında maraton için ilk önemli kilometreleri toparlamak.
Fonksiyonel giysiler, tercihen popüler soğan kabuğu prensibine dayalı olarak soğuğa ve neme karşı koruma sağlar. Peki ya ayakkabılar? Kış için özel koşu ayakkabısına mı ihtiyacınız var? Peki soğuk mevsim için terlik alırken nelere dikkat etmelisiniz? yıldız bir genel bakış sunar.
Kış için özel koşu ayakkabısına mı ihtiyacınız var?
Açık cevap: evet.
Elbette kışın koşu antrenmanı sırasında vücudunuzun soğumaması gerekiyor. İnce file malzemeden üretilen koşu ayakkabıları aslında kış sıcaklıklarında koşucuların ayaklarını soğuktan pek koruyamıyor. Bu onların işi de değil. Vücut ısısının büyük bir kısmı baş ve vücudun üst kısmından kaybolur. Bu nedenle koşu şapkaları ve üstüne fonksiyonel iç çamaşırları soğuğa karşı koruma açısından çok daha önemlidir. Ve ayakkabılar kuru kaldığı sürece, yalnızca gerçekten üşüyen kedilerin ayakları koşarken üşür. Sonuç: Kış havaları güzel olan koşucular ve asfalt yollarda koşmayı tercih edenlerin kış için özel koşu ayakkabısına ihtiyaçları yoktur.
Yağmurda, karda veya sulu karda koşarken işler daha heyecanlı hale gelir. Çünkü koşu ayakkabılarının ıslanmasını önlemek zordur. Hafif file üst malzemeden üretilen klasik modellerin üstten ve alttan gelen suya karşı hiçbir şansı yoktur. Kar ayrıca birkaç dakika içinde liflerin arasından ayakkabının içine nüfuz eder. Sonuç olarak çoraplar ıslanır. Bu tam olarak deneyimli koşucuların bile ne pahasına olursa olsun kaçınmak istediği şeydir.
İki nedenden dolayı:
- Islak çoraplar ayakkabı ile çıplak ten arasında zımpara kağıdı görevi görür. Çoraplarda kaçınılmaz olarak kırışıklıklar oluşur ve bu da özellikle uzun koşularda hoş olmayan kabarcıklara neden olabilir.
- Nem üst malzemeden ve çoraplardan cilde nüfuz eder. Sıcaklık donma noktasına yaklaştığında ayaklarınız soğur.
Kışlık koşu ayakkabıları ayakların üşümesini önler mi?
Öncelikle kışlık koşu ayakkabıları çorapların ıslanmasını önler. Çoğu durumda bu, ayaklarınızın kuru ve yeterince sıcak kalması anlamına gelir. Yalnızca doğal olarak soğuğa duyarlı koşucuların ayakları üşüyebilir. Uygun çoraplar burada yardımcı olabilir; örneğin Merinos yününden yapılan elyaflar (örn. Danimarka Dayanıklılığı). Koşu ayakkabılarını kışa ve hava koşullarına dayanıklı hale getirmek için spor ayakkabı üreticileri, popüler fileyi giyim endüstrisinden bilindiği gibi Goretex membranla değiştiriyor. Küçük bir açıklama: Goretex membranları malzemenin santimetre karesi başına bir milyardan fazla gözenekten oluşur. Bir su damlası bile kat kat daha büyük olduğu için sağlam üst malzemeden sekiyor.
Akıllı: Membran, ayakkabıda oluşan su buharı moleküllerini serbest bırakır. Ayakkabılar hava almaz ancak bir tarafı geçirgen olan malzeme ayakların rahatsız edici terlemesini kesinlikle önler. Goretex ile donatılmış spor terlikleri en azından dolaylı olarak kullanıcının ayaklarının üşümesini önler. Kış için kendinize koşu ayakkabısı almak istiyorsanız Goretex yazısına dikkat etmelisiniz. Birçok üretici, su geçirmez ve kışa dayanıklı koşu ayakkabılarının model adına “GTX” kısaltmasını da dahil ediyor. Bu genellikle kesin bir işarettir.
Goretex, hem yol koşu ayakkabılarında hem de arazi koşu ayakkabıları olarak adlandırılan off-road ayakkabılarında kullanılır. Yani ev turu tepe ve vadilerden geçiyorsa kaymaz ve profilli tabanlı modelleri tercih etmelisiniz. Şehirdeki kış koşuları için orta profilli tabana sahip GTX versiyonları yeterlidir. İlk durumda kış seçimi biraz daha kapsamlıdır.
Gerçek şu ki Goretex özellikleri konfordan ödün veriyor. Su geçirmez membrana sahip koşu ayakkabıları genellikle file sayası olanlara göre biraz daha sağlam ve dolayısıyla daha ağır olacak şekilde yapılır. Goretex ile optimize edilmiş koşu ayakkabıları da biraz daha az esnektir ve daha sıkı görünebilir. Bu da kışlık koşu ayakkabınızı normalden bir numara büyük alabileceğiniz anlamına geliyor.
Karla kaplı veya buzlu yollarda bile antrenman yapmak isteyen çok çalışkan koşucular için Ayakkabı pençeleri değerli. Tabanın altında küçük çelik parmaklar bulunur ve ayakkabıların etrafına bağlanırlar.
*Bu makale, çevrimiçi mağazalardaki ürünlere yönelik sözde bağlı kuruluş bağlantılarını içerir. Bir kullanıcı tıklayıp bir şey satın alırsa yayıncı üreticiden değil perakendeciden komisyon alır. Bu konuda daha fazla bilgi var Burada.