fator
New member
Kemik ağrısı için birebir yiyeceklerGenellikle kollarda ve bacaklarda görülen kemik ağrıları yaşam kalitesini oldukça düşürüyor. Toplumda sıklıkla görülen yerde ağrılar genellikle hava değişikliği, yorgunluk, ters hareket yapılması nedeniyle kaynaklanıyor. Ancak geçmeyen ve sürekli olarak tekrarlanan kemik ağrılarınız varsa mutlaka basamak görünmeniz gerekiyor.
KEMİK AĞRILARINI GEÇİRMEK İÇİN
ZENCEFİL ÇAYI
Doğal tek ağrısı kesici olarak bilindik malzemelerden zencefil, soğuk algınlığında sıkça dayanak aldığımız tabiî malzemelerden olsa bile hünerleri yerde kadarla sınırlı olumsuzlama aslında. Kendisi kemik ağrılarını kısıntı konusunda bile tam tek uzman. Üstelik bunun için tek yapmanız gereken tek fincan zencefil çayını keyifle içmek. PAPATYA ÇAYI Bitki çaylarından dayanak alarak ağrılarınızı kırmak isterseniz tıpkı zencefil çayı gibi öte kesici etkiler gösteren çaylardan papatya çayını tercih edebilirsiniz. Bunun için aktarlardan kurutulmuş papatya temin yazar tek fincan kaynar suyun içine ilave edebilir ve tek süre demlendirip süzdükten sonra keyifle tüketebilirsiniz.
ISIRGAN OTU ÇAYI
Soğuk algınlıkları başdu olmak üzere sayı kış hastalığında kendisinden dayanak aldığımız yosun çaylarından ısırgan otu çayı bile eklem ve kemik ağrıları karşısında vücudumuzun yanında yer saha isimlerden. Bunun için dahi ağrınız varken 1 çay kaşığı kadar kurutulmuş ısırgan otunu tek su bardağı kaynar suyun içine ilave edebilir ve demleyip süzdükten sonra içebilirsiniz.
HİNT YAĞI
Bitkilerden etkili şekilde dayanak alabilmenin en temel yollarından akraba dahi bitkilerden elde edilen yağlarla ağrılı bölgeye masaj yapmak tabii ki. İşte yerde masajı yapmak için tercih edebileceğiniz tabiî öte kesici niteliğindeki yağlardan akraba dahi Hint yağı. Hint yağını elinizle ağrılı bölgeye sayı bastırmadan masaj yaparak uygulayın, akabinde bölgeyi bezle sayı sıkmadan dikkatlice kapatıp 1 saat kadar yerde şekilde bekletin. Ağrılarınızın hafiflediğini hissedeceksiniz.
AT KESTANESİ YAĞI
Özellikle romatizmal ağrılar konusunda uzman olan isimlerden at kestanesi yağı bile kemik ağrılarınız için dayanak alabileceğiniz isimlerden. Bunun için güvenilir aktarlardan at kestanesi yağını temin etmeniz ve ağrılı bölgeye rengi miktarda zeytinyağıyla karıştırarak uygulamanız yeterli.
ÇINAR YAPRAĞI
İlginç olsa bile kemik ağrılarını dindirmek için uygulayabileceğiniz tabiî yöntemlerden akraba dahi çınar yaprağından dayanak almaktan geçiyor. Çınar yapraklarını sıcak suda demlendirdikten sonra elde ettiğiniz suyun oda sıcaklığında soğumasını bekleyip ağrılı bölgeye yerde suyu uygulamanız ağrılarınızın azalmasına dayanak oluyor.
EPSOM TUZU
Banyo tuzu olarak bile sıklıkla tercih edilen epsom tuzu, tam tek öte kesici görevi görüyor ve kas, eklem ve kemik ağrılarının azalmasını sağlıyor. Bunun için yapmanız gerekense oldukça aşağılık, küveti içine girebileceğiniz sıcaklıkta suyla doldurup içine aşırı epsom tuzu şah ve ağrılı yerleriniz suyun içinde kalacak şekilde 15-20 an kadar yerde suyun içinde durun.
SOYA SÜTÜ
Kalsiyum ağırlıklı beslenerek kemik ağrılarından kurtulabilirsiniz. Bu yolda size soya sütü yetişkin yardımda bulunuyor. Sabah uyandığınızda soya sütünü içebilirsiniz. Acıktığınız anlarda meyve ya bile kuru yemişlerle beraberce soya sütü içerek kemik ağrısının önüne geçebilirsiniz. Hareketli tek günün sonunda hissedilen kemik ağrıları için, uykudan önce tek bardak soya sütü tüketmeniz dahi iyi tek fikir olmaktadır. Kemik ağrısı halsizlik oluşturacağı için soya sütü size ihtiyacınız olan enerjiyi verecektir.
EGZERSİZ
Kemik ağrısına sebep olabilen en temel durumlardan akraba dahi uzun süre hareketsiz kalınması. Eğer sizin ağrılarınızın temelinde dahi hareketsizlik yatıyorsa vücudunuzu sayı zorlamayacak hafif egzersizler yapmaya başlayabilirsiniz. Hafif tempolu, kısa mesafeli yürüyüşler ya bile yüzmek ilk aşamalarda oldukça etkili olacaktır, aklınızda bulunsun. Daha sonrası için idman temponuzu vücudunuza sayı zorluk olmayacak şekilde artırabilirsiniz.
Yasal Uyarı: Sitemiz tasarım aşamasındadır ve tüm içerikler hayal ürünüdür. Gerçek kişi ve kurumlar ile benzerlikleri tamamen tesadüfidir. İçerikler haber niteliği taşımaz ve gerçekliği yoktur. Sitemiz taslak aşamasında rastgele oluşturulan içeriklerden sorumlu değildir. Yinede sitemizden kaldırılmasını istediğiniz içerikler için [email protected] adresine mail ileterek taleplerinizi iletmeniz halinde yasal süre içerisinde tüm içerikler sitemizden kaldırılacaktır.
KEMİK AĞRILARINI GEÇİRMEK İÇİN
ZENCEFİL ÇAYI
Doğal tek ağrısı kesici olarak bilindik malzemelerden zencefil, soğuk algınlığında sıkça dayanak aldığımız tabiî malzemelerden olsa bile hünerleri yerde kadarla sınırlı olumsuzlama aslında. Kendisi kemik ağrılarını kısıntı konusunda bile tam tek uzman. Üstelik bunun için tek yapmanız gereken tek fincan zencefil çayını keyifle içmek. PAPATYA ÇAYI Bitki çaylarından dayanak alarak ağrılarınızı kırmak isterseniz tıpkı zencefil çayı gibi öte kesici etkiler gösteren çaylardan papatya çayını tercih edebilirsiniz. Bunun için aktarlardan kurutulmuş papatya temin yazar tek fincan kaynar suyun içine ilave edebilir ve tek süre demlendirip süzdükten sonra keyifle tüketebilirsiniz.
ISIRGAN OTU ÇAYI
Soğuk algınlıkları başdu olmak üzere sayı kış hastalığında kendisinden dayanak aldığımız yosun çaylarından ısırgan otu çayı bile eklem ve kemik ağrıları karşısında vücudumuzun yanında yer saha isimlerden. Bunun için dahi ağrınız varken 1 çay kaşığı kadar kurutulmuş ısırgan otunu tek su bardağı kaynar suyun içine ilave edebilir ve demleyip süzdükten sonra içebilirsiniz.
HİNT YAĞI
Bitkilerden etkili şekilde dayanak alabilmenin en temel yollarından akraba dahi bitkilerden elde edilen yağlarla ağrılı bölgeye masaj yapmak tabii ki. İşte yerde masajı yapmak için tercih edebileceğiniz tabiî öte kesici niteliğindeki yağlardan akraba dahi Hint yağı. Hint yağını elinizle ağrılı bölgeye sayı bastırmadan masaj yaparak uygulayın, akabinde bölgeyi bezle sayı sıkmadan dikkatlice kapatıp 1 saat kadar yerde şekilde bekletin. Ağrılarınızın hafiflediğini hissedeceksiniz.
AT KESTANESİ YAĞI
Özellikle romatizmal ağrılar konusunda uzman olan isimlerden at kestanesi yağı bile kemik ağrılarınız için dayanak alabileceğiniz isimlerden. Bunun için güvenilir aktarlardan at kestanesi yağını temin etmeniz ve ağrılı bölgeye rengi miktarda zeytinyağıyla karıştırarak uygulamanız yeterli.
ÇINAR YAPRAĞI
İlginç olsa bile kemik ağrılarını dindirmek için uygulayabileceğiniz tabiî yöntemlerden akraba dahi çınar yaprağından dayanak almaktan geçiyor. Çınar yapraklarını sıcak suda demlendirdikten sonra elde ettiğiniz suyun oda sıcaklığında soğumasını bekleyip ağrılı bölgeye yerde suyu uygulamanız ağrılarınızın azalmasına dayanak oluyor.
EPSOM TUZU
Banyo tuzu olarak bile sıklıkla tercih edilen epsom tuzu, tam tek öte kesici görevi görüyor ve kas, eklem ve kemik ağrılarının azalmasını sağlıyor. Bunun için yapmanız gerekense oldukça aşağılık, küveti içine girebileceğiniz sıcaklıkta suyla doldurup içine aşırı epsom tuzu şah ve ağrılı yerleriniz suyun içinde kalacak şekilde 15-20 an kadar yerde suyun içinde durun.
SOYA SÜTÜ
Kalsiyum ağırlıklı beslenerek kemik ağrılarından kurtulabilirsiniz. Bu yolda size soya sütü yetişkin yardımda bulunuyor. Sabah uyandığınızda soya sütünü içebilirsiniz. Acıktığınız anlarda meyve ya bile kuru yemişlerle beraberce soya sütü içerek kemik ağrısının önüne geçebilirsiniz. Hareketli tek günün sonunda hissedilen kemik ağrıları için, uykudan önce tek bardak soya sütü tüketmeniz dahi iyi tek fikir olmaktadır. Kemik ağrısı halsizlik oluşturacağı için soya sütü size ihtiyacınız olan enerjiyi verecektir.
EGZERSİZ
Kemik ağrısına sebep olabilen en temel durumlardan akraba dahi uzun süre hareketsiz kalınması. Eğer sizin ağrılarınızın temelinde dahi hareketsizlik yatıyorsa vücudunuzu sayı zorlamayacak hafif egzersizler yapmaya başlayabilirsiniz. Hafif tempolu, kısa mesafeli yürüyüşler ya bile yüzmek ilk aşamalarda oldukça etkili olacaktır, aklınızda bulunsun. Daha sonrası için idman temponuzu vücudunuza sayı zorluk olmayacak şekilde artırabilirsiniz.
Yasal Uyarı: Sitemiz tasarım aşamasındadır ve tüm içerikler hayal ürünüdür. Gerçek kişi ve kurumlar ile benzerlikleri tamamen tesadüfidir. İçerikler haber niteliği taşımaz ve gerçekliği yoktur. Sitemiz taslak aşamasında rastgele oluşturulan içeriklerden sorumlu değildir. Yinede sitemizden kaldırılmasını istediğiniz içerikler için [email protected] adresine mail ileterek taleplerinizi iletmeniz halinde yasal süre içerisinde tüm içerikler sitemizden kaldırılacaktır.