fator
New member
Hamilelikte pilates doğumu kolaylaştırıyor, kilo problemini kaldırıyor26.10.2022 12:17
Haber Kaynağı: İHA
Çocuk sahibi olmak için gün sayan ana adaylarına profesörlerden uyarı ve öneriler gelmeye başladı. Uzun geçen tek hamilelik sürecinde sağlık açısından nelerin yapılabileceği ve nelere uyanıklık etmesi gerektiğini Kadın Doğum Uzmanı Prof. Dr. Hakan Çoksüer açıkladı. Hamilelik sürecinde ana ve bebeğe pilatesin faydalarının ve uyanıklık edilmesi gerekilen noktalara değinen Dr. Çoksüer, “Hamilelikte pilates künye kolaylaştırıyor, kilo problemini kaldırıyor” dedi.
“12. haftadan önce pilatese başlamayın”
Prof. Dr. Çoksüer, gebelerin ilk 12 haftalık süreçlerinde pilatesi yapmaması konusunda uyararak hekim izniyle gerçekleşmesini söyledi. Prof. Çoksüer, “Hamilelerde içildikten pilatesi öneriyoruz, fakat bilinçsizce yapıldığını bile görüyoruz. Vücudun iskelet sistemini sistemli olarak aktive ederek ruhsal akıllandırma iyileştirmek için pilatesi öneriyoruz. Gebeler pilates yaparken hekim izni almadan yapmamalı. Bu hastalarda erken tevellüt riski, vajina kanama, az tehditti, gebeliğin ilk 3 ertesi, hipertansiyonu varsa kesinlikle pilates yapmalarını önermiyoruz. Aksi taktirde plâstik açısından olumsuz sonuçlar doğabilir. Mümkün oldukça gebeliğin 12 haftalıktan sonra pilatesin yapılmasını öneriyoruz. Haftada 1-2 kez yapılması gerekiyor” önerisinde bulundu.
“Doğumu rahatlatıyor, uykusuzluk ve kilo problemini kaldırıyor”
Hamilelik sürecinde iskeletlerde biçimsizleşmiş olabildiğini nâkil Prof. Dr. Çoksüer, pilatesin göz ve boyunda iyileştirme ve güçlendirme sağladığını hatırlattı. Dr. Çoksüer, “Damarlara tazyik nedeniyle ortaya kaynak ödem ve şişkinlik azalabiliyor, bağışlılık sistemini güçlendirerek ihtimal komplikasyonların önüne geçiyor, uykusuzluk problemlerinde azalttığı, kegel egzersizleri ile künye kolaylaştırıyoruz. İdrar kaçırma ve organ sarkmayı önlüyor, kilo kontrolü sağlayabilmekte, hamilelik sürecinde ruhsal problemler çıkabiliyor, hamilelik depresyonu pilates ile azaltmış oluyor, tevellüt sonrası cinsel yaşamı bile kolaylaştırıyor. Doktor kontrolünde uzman eşliğinde pilatesin yapılmasını öneriyoruz” şeklinde konuştu.
Yasal Uyarı: Sitemiz tasarım aşamasındadır ve tüm içerikler hayal ürünüdür. Gerçek kişi ve kurumlar ile benzerlikleri tamamen tesadüfidir. İçerikler haber niteliği taşımaz ve gerçekliği yoktur. Sitemiz taslak aşamasında rastgele oluşturulan içeriklerden sorumlu değildir. Yinede sitemizden kaldırılmasını istediğiniz içerikler için [email protected] adresine mail ileterek taleplerinizi iletmeniz halinde yasal süre içerisinde tüm içerikler sitemizden kaldırılacaktır.
Haber Kaynağı: İHA
Çocuk sahibi olmak için gün sayan ana adaylarına profesörlerden uyarı ve öneriler gelmeye başladı. Uzun geçen tek hamilelik sürecinde sağlık açısından nelerin yapılabileceği ve nelere uyanıklık etmesi gerektiğini Kadın Doğum Uzmanı Prof. Dr. Hakan Çoksüer açıkladı. Hamilelik sürecinde ana ve bebeğe pilatesin faydalarının ve uyanıklık edilmesi gerekilen noktalara değinen Dr. Çoksüer, “Hamilelikte pilates künye kolaylaştırıyor, kilo problemini kaldırıyor” dedi.
“12. haftadan önce pilatese başlamayın”
Prof. Dr. Çoksüer, gebelerin ilk 12 haftalık süreçlerinde pilatesi yapmaması konusunda uyararak hekim izniyle gerçekleşmesini söyledi. Prof. Çoksüer, “Hamilelerde içildikten pilatesi öneriyoruz, fakat bilinçsizce yapıldığını bile görüyoruz. Vücudun iskelet sistemini sistemli olarak aktive ederek ruhsal akıllandırma iyileştirmek için pilatesi öneriyoruz. Gebeler pilates yaparken hekim izni almadan yapmamalı. Bu hastalarda erken tevellüt riski, vajina kanama, az tehditti, gebeliğin ilk 3 ertesi, hipertansiyonu varsa kesinlikle pilates yapmalarını önermiyoruz. Aksi taktirde plâstik açısından olumsuz sonuçlar doğabilir. Mümkün oldukça gebeliğin 12 haftalıktan sonra pilatesin yapılmasını öneriyoruz. Haftada 1-2 kez yapılması gerekiyor” önerisinde bulundu.
“Doğumu rahatlatıyor, uykusuzluk ve kilo problemini kaldırıyor”
Hamilelik sürecinde iskeletlerde biçimsizleşmiş olabildiğini nâkil Prof. Dr. Çoksüer, pilatesin göz ve boyunda iyileştirme ve güçlendirme sağladığını hatırlattı. Dr. Çoksüer, “Damarlara tazyik nedeniyle ortaya kaynak ödem ve şişkinlik azalabiliyor, bağışlılık sistemini güçlendirerek ihtimal komplikasyonların önüne geçiyor, uykusuzluk problemlerinde azalttığı, kegel egzersizleri ile künye kolaylaştırıyoruz. İdrar kaçırma ve organ sarkmayı önlüyor, kilo kontrolü sağlayabilmekte, hamilelik sürecinde ruhsal problemler çıkabiliyor, hamilelik depresyonu pilates ile azaltmış oluyor, tevellüt sonrası cinsel yaşamı bile kolaylaştırıyor. Doktor kontrolünde uzman eşliğinde pilatesin yapılmasını öneriyoruz” şeklinde konuştu.
Yasal Uyarı: Sitemiz tasarım aşamasındadır ve tüm içerikler hayal ürünüdür. Gerçek kişi ve kurumlar ile benzerlikleri tamamen tesadüfidir. İçerikler haber niteliği taşımaz ve gerçekliği yoktur. Sitemiz taslak aşamasında rastgele oluşturulan içeriklerden sorumlu değildir. Yinede sitemizden kaldırılmasını istediğiniz içerikler için [email protected] adresine mail ileterek taleplerinizi iletmeniz halinde yasal süre içerisinde tüm içerikler sitemizden kaldırılacaktır.