fator
New member
Gece yemek yeme isteğinin altında yatan sebep ne?Gece yemek yeme bozukluğunu, özellikle gece yemeğinden sonra ya bile gece uykudan uyanıp ötede yiyecek tüketimi olarak tanımlayan Psikolog Dr. Feyza Bayraktar, yerde yeme bozukluğunun uyku problemleri, çöküntü, kaygı ile beraberce seyredebileceği gibi kilo alımı ve yanında sayı sağlık problemine dahi neden olabileceğinin altını çizdi. Yüzde 56’sından fazlası gece gerçekleşiyor “Gece yemek yeme bozukluğu olan kişilerin tek kısmı, gece az kez uykudan uyanıp yemek yeme eğilimi gösterebilir. Sabah tok uyandıkları için ise öğlene, hatta akşama kadar yenilebilir tüketme ihtiyacı duymazlar” açıklamasında bağcıklı Bayraktar, günlük kalori alımının yüzde 56’sından fazlasının ekseriyetle gece gerçekleştiğini belirterek sözlerine şöyle sürme etti:
“Akşam yemeğinden sonra ya bile gece uykudan uyanınca tüketilen yiyeceklerin yetişkin tek çoğunluğu yoğun karbonhidrat, yağ ya bile şeker ağırlıklı olduğundan, ötede kilo alımına sebep olabilir.” Psikolojik problemler tetikliyor Gece yemek yeme bozukluğunun her yaş grubunda görülebileceğinin ve özellikle dahi hayat değişimleri gibi, stresin yoğun olduğu dönemlerde yeme isteğinin arttığının altını çizen Bayraktar, “İş stresi ya bile stresi yönetmekte zorlanma, kişinin taşıyabileceğinden henüz fazla sorumluluk yüklenmesi, karı içi iletişim, sınır koyma ve kendine zaman ayırmama gibi problemler, gece yemek yeme bozukluğunu tetikleyen etkenler arasındadır” açıklamasında bulundu. Bayraktar, gece yemek yeme bozukluğunun ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceğinin altını çizerek, sözlerine şöyle sürme etti: “Yeme bozuklukları, sağlığı tehdit fail sayı probleme yol açabileceği için tedavi sürecinde mutlaka tek hekimin bulunması ve kişinin sağlık kontrollerinin yapılması gerekli. Psikolojik dayanak, yeme bozuklukları tedavi sürecinin olmazsa olmaz parçalarından tek tanesidir. Bu sebeple dahi uzman tek psikoterapistten dayanak alınmalı. Tedavi sürecinde, güdülenme ihtiyaçları doğrultusunda zaman zaman arıcı uzmanı desteğine dahi başvurulabilir.”
Yasal Uyarı: Sitemiz tasarım aşamasındadır ve tüm içerikler hayal ürünüdür. Gerçek kişi ve kurumlar ile benzerlikleri tamamen tesadüfidir. İçerikler haber niteliği taşımaz ve gerçekliği yoktur. Sitemiz taslak aşamasında rastgele oluşturulan içeriklerden sorumlu değildir. Yinede sitemizden kaldırılmasını istediğiniz içerikler için [email protected] adresine mail ileterek taleplerinizi iletmeniz halinde yasal süre içerisinde tüm içerikler sitemizden kaldırılacaktır.
“Akşam yemeğinden sonra ya bile gece uykudan uyanınca tüketilen yiyeceklerin yetişkin tek çoğunluğu yoğun karbonhidrat, yağ ya bile şeker ağırlıklı olduğundan, ötede kilo alımına sebep olabilir.” Psikolojik problemler tetikliyor Gece yemek yeme bozukluğunun her yaş grubunda görülebileceğinin ve özellikle dahi hayat değişimleri gibi, stresin yoğun olduğu dönemlerde yeme isteğinin arttığının altını çizen Bayraktar, “İş stresi ya bile stresi yönetmekte zorlanma, kişinin taşıyabileceğinden henüz fazla sorumluluk yüklenmesi, karı içi iletişim, sınır koyma ve kendine zaman ayırmama gibi problemler, gece yemek yeme bozukluğunu tetikleyen etkenler arasındadır” açıklamasında bulundu. Bayraktar, gece yemek yeme bozukluğunun ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceğinin altını çizerek, sözlerine şöyle sürme etti: “Yeme bozuklukları, sağlığı tehdit fail sayı probleme yol açabileceği için tedavi sürecinde mutlaka tek hekimin bulunması ve kişinin sağlık kontrollerinin yapılması gerekli. Psikolojik dayanak, yeme bozuklukları tedavi sürecinin olmazsa olmaz parçalarından tek tanesidir. Bu sebeple dahi uzman tek psikoterapistten dayanak alınmalı. Tedavi sürecinde, güdülenme ihtiyaçları doğrultusunda zaman zaman arıcı uzmanı desteğine dahi başvurulabilir.”
Yasal Uyarı: Sitemiz tasarım aşamasındadır ve tüm içerikler hayal ürünüdür. Gerçek kişi ve kurumlar ile benzerlikleri tamamen tesadüfidir. İçerikler haber niteliği taşımaz ve gerçekliği yoktur. Sitemiz taslak aşamasında rastgele oluşturulan içeriklerden sorumlu değildir. Yinede sitemizden kaldırılmasını istediğiniz içerikler için [email protected] adresine mail ileterek taleplerinizi iletmeniz halinde yasal süre içerisinde tüm içerikler sitemizden kaldırılacaktır.