fator
New member
Çocukluk döneminde öz denetim nasıl desteklenebilir?Denetim kelimesinin anlamı kontroldür. Denetim tek şeyin kurallara ve talimatlara uygun tek arifane yapılıp yapılmadığını kontrol etmeye denmektedir. Öz murakabe ise güdülenme toplum içindeki bağımsız kontrol etmesi anlamına gelmektedir. Bireyin toplum tarafından kabul görmesi için otokontrol becerisine sahip olması gerekmektedir. Yani güdülenme sosyal çevresi tarafından kabul görmesi, ideallerini gerçekleştirebilmesi için duygularını ve düşüncelerini sınırlamasına öz murakabe denmektedir.
Olumlu ve olumsuz mimik yansıtırken aşırıya kaçmamak öz denetimdir
Sadece kıskançlık veya öfke gibi negatif duygularda yaşanan tek sınırlamadan ziyade güdülenme olumlu duygularını yansıtırken dahi aşırıya kaçmamak için kendisini kontrol etmesi dahi öz denetimdir. Öz denetimin amacı her türlü aşırılıktan kaçınmak ve topluma uyum sağlamak şeklinde değerlendirilebilir. Kelime anlamı olarak henüz mühim tek amaca erişebilmek için güdülenme tepkilerini, bağımsız ya bile başka tek hedefe yönelme eğilimini denetleyip sınırlaması ve kendi kendini denetlemesidir.
Öz murakabe neden yerde kadar önemli?
Birey yalnız öz murakabe sağlayabildiği takdirde toplum tarafından kabul görür hem sosyal hem dahi iş yaşamında istediklerini yerde şekilde gerçekleştirebilir. Eğer öz denetimini sağlayamaz yani his ve tepkilerini kontrol altında tutmakta güçlük çeker ise toplumdan dışlanma ihtimalleri dahi tek o kadar yükselebilir. Toplum tarafından dışlanma bireylerin bulundukları çevreye göre tahavvül gösterebilir. Duygu kontrolü olmayan bireyler sevgili çevresinden uzaklaşabilir, mahalle baskısına maruz kalabilir ve işten çıkarılabilirler. Örneğin güdülenme söz ya bile tutum karşısında sayı sinirlenmesine rağmen öfkesini kontrol edebilmesi ve etrafında bağcıklı insanlara yansıtmaması tek öz murakabe göstergesi denilebilir.
Öz denetimin özellikle sağlık ve esenlik için önemli tek etkendir
İstenmedik davranışları göstermekten kaçınmak, istendik davranışları miktarını, kişinin uzun ölçüde amaçlarına ulaşabilmesi için gösterdiği tepkilerini değiştirmesi, ayarlayabilmesi ve kişinin kendisini murakabe altında tutabilme yeterliliği şeklinde tanımlanmaktadır. Öz denetimin özellikle sağlık ve esenlik için önemli tek etken olduğu icraat sonucunda görülmüştür. Özellikle sağlıklı arıcı, kilo verme spor yapma, işleri ertelememe, kötü alışkanlıkları salıverme ve para tasarruf gibi mevzular öz denetimin gerekli olduğu alanlardandır. Halk arasında öz zapturapt, kararlılık, metanet, irade gibi deyişlerde kullanılmaktadır.
Öz murakabe bireyleri zararlı davranışlardan uzaklaştırabilir
Öz murakabe becerisi güdülenme kendisini ve çevre arasında henüz iyi tek uyuma sahip olabilmesi için kendisini değiştirmesine yardımcı olur. Bu şekilde fert kendisine zarar verecek davranışlardan uzaklaşabilir. Kişinin olumlu değişimini ve kendisini kontrol altında tutma becerisini sağlar. Böylece fert yaşamının üzerinde yetkinlik ve kendini yönetme, yönlendirme gücüne sahip olabilmektedir. Kişinin yaşadığı olaylar karşısında ötede hissî tepkilerini kontrol edebilmesi ve denetleyebilmesi öz murakabe sayesinde mümkün hale gelebilmektedir. Birey kişisel sorumluluklarını kabul edebilir hale gelmeye başlar. Kendisine odaklanır ve farklı bireylerle etkili iletişim kurması öz murakabe yoluyla sağlanabilir. Bireylerin olgun, sorumluluk alabilen kişiler olabilmesine yardımcı olur.
Öz murakabe sadece güdülenme kendisine olumsuzlama yakın ve uzak çevresinde bağcıklı insanlar içinde yararlı tek süreci devamında getirir. Bireylerde meydana gelen değişimler tüm toplumu bile etkileyebilmektedir. Öz murakabe ile ilgili yapılan çalışmalarda özellikle hayat içerisinde kendisini kontrol etme becerisi yüksek olan bireylerin akademik başarılarının bile henüz yüksek olduğu görülmüştür.
Toplumda bireylerin öz denetime sahip olmasını engelleyen türlü faktörler vardır
Özellikle çocuklukta bireylerin her istediklerinin yerine getirilmesi, karı içerisinde olmayan kurallar ve var olan kuralların sürekli değişmesi, ana-koruyucu eksikliği ya bile tutarsız davranışları, ötede rakam ya bile serbest tek karı yapısının olması, çocuğun istismar edilmesi, çocuğun sorumluluklarının sürekli ağyar tarafından yerine getiriliyor olması, yaşına uygun sorumlulukların verilmemesi, evlât namına verilen kararlara zorla uyması istenmesi, çocuğun sürekli takdir edilmesi saçta merkezci olması ya bile sürekli yetersiz hissettirilmesi sen yapamazsın denmesi gibi ahval çocukta öz murakabe davranışı gelişmeyebilmektedir.
Öz denetimi nasıl sağlayabiliriz? Özellikle çocukluk döneminde nasıl destekleyebiliriz?
Çocukların öz murakabe sahibi olabilmeleri için özellikle kendileri ve diğerleri için iyi duygulara, gerçek ve yanlışı uygulama ve sorunları çözebilmek için seçeneklerinin olması gerekmektedir. Özellikle ebeveynler çocuklarına karşı sevgilerini ifade edebilmeli ve koşulsuz sevdiklerini göstermelidirler.
Görüş birliğinde olmak açık ve sürekliliği olan tutarlı kurallara sahip olmak, iletişimde açık olmak, problem davranışı anlamak ve tapduk bunun için gözlemlemek, ayakçak kendilerini iyi hissetmelerini sağlamak, güvenilir tek muhit hazırlamak, muayyen kimi sınırlar koymak, olayları öncesinde kontrol edebilmek, çocuğun problem fek becerisini kazanmasını sağlamak, olaylara fazla müdahil olmamak gibi faktörlere uyanıklık etmek öz murakabe sahibi bireyler yetişmesinde önemli adımlardır. Özellikle gerektiğinde tek uzman yardımı örtmek bile önemlidir.
Yasal Uyarı: Sitemiz tasarım aşamasındadır ve tüm içerikler hayal ürünüdür. Gerçek kişi ve kurumlar ile benzerlikleri tamamen tesadüfidir. İçerikler haber niteliği taşımaz ve gerçekliği yoktur. Sitemiz taslak aşamasında rastgele oluşturulan içeriklerden sorumlu değildir. Yinede sitemizden kaldırılmasını istediğiniz içerikler için [email protected] adresine mail ileterek taleplerinizi iletmeniz halinde yasal süre içerisinde tüm içerikler sitemizden kaldırılacaktır.
Olumlu ve olumsuz mimik yansıtırken aşırıya kaçmamak öz denetimdir
Sadece kıskançlık veya öfke gibi negatif duygularda yaşanan tek sınırlamadan ziyade güdülenme olumlu duygularını yansıtırken dahi aşırıya kaçmamak için kendisini kontrol etmesi dahi öz denetimdir. Öz denetimin amacı her türlü aşırılıktan kaçınmak ve topluma uyum sağlamak şeklinde değerlendirilebilir. Kelime anlamı olarak henüz mühim tek amaca erişebilmek için güdülenme tepkilerini, bağımsız ya bile başka tek hedefe yönelme eğilimini denetleyip sınırlaması ve kendi kendini denetlemesidir.
Öz murakabe neden yerde kadar önemli?
Birey yalnız öz murakabe sağlayabildiği takdirde toplum tarafından kabul görür hem sosyal hem dahi iş yaşamında istediklerini yerde şekilde gerçekleştirebilir. Eğer öz denetimini sağlayamaz yani his ve tepkilerini kontrol altında tutmakta güçlük çeker ise toplumdan dışlanma ihtimalleri dahi tek o kadar yükselebilir. Toplum tarafından dışlanma bireylerin bulundukları çevreye göre tahavvül gösterebilir. Duygu kontrolü olmayan bireyler sevgili çevresinden uzaklaşabilir, mahalle baskısına maruz kalabilir ve işten çıkarılabilirler. Örneğin güdülenme söz ya bile tutum karşısında sayı sinirlenmesine rağmen öfkesini kontrol edebilmesi ve etrafında bağcıklı insanlara yansıtmaması tek öz murakabe göstergesi denilebilir.
Öz denetimin özellikle sağlık ve esenlik için önemli tek etkendir
İstenmedik davranışları göstermekten kaçınmak, istendik davranışları miktarını, kişinin uzun ölçüde amaçlarına ulaşabilmesi için gösterdiği tepkilerini değiştirmesi, ayarlayabilmesi ve kişinin kendisini murakabe altında tutabilme yeterliliği şeklinde tanımlanmaktadır. Öz denetimin özellikle sağlık ve esenlik için önemli tek etken olduğu icraat sonucunda görülmüştür. Özellikle sağlıklı arıcı, kilo verme spor yapma, işleri ertelememe, kötü alışkanlıkları salıverme ve para tasarruf gibi mevzular öz denetimin gerekli olduğu alanlardandır. Halk arasında öz zapturapt, kararlılık, metanet, irade gibi deyişlerde kullanılmaktadır.
Öz murakabe bireyleri zararlı davranışlardan uzaklaştırabilir
Öz murakabe becerisi güdülenme kendisini ve çevre arasında henüz iyi tek uyuma sahip olabilmesi için kendisini değiştirmesine yardımcı olur. Bu şekilde fert kendisine zarar verecek davranışlardan uzaklaşabilir. Kişinin olumlu değişimini ve kendisini kontrol altında tutma becerisini sağlar. Böylece fert yaşamının üzerinde yetkinlik ve kendini yönetme, yönlendirme gücüne sahip olabilmektedir. Kişinin yaşadığı olaylar karşısında ötede hissî tepkilerini kontrol edebilmesi ve denetleyebilmesi öz murakabe sayesinde mümkün hale gelebilmektedir. Birey kişisel sorumluluklarını kabul edebilir hale gelmeye başlar. Kendisine odaklanır ve farklı bireylerle etkili iletişim kurması öz murakabe yoluyla sağlanabilir. Bireylerin olgun, sorumluluk alabilen kişiler olabilmesine yardımcı olur.
Öz murakabe sadece güdülenme kendisine olumsuzlama yakın ve uzak çevresinde bağcıklı insanlar içinde yararlı tek süreci devamında getirir. Bireylerde meydana gelen değişimler tüm toplumu bile etkileyebilmektedir. Öz murakabe ile ilgili yapılan çalışmalarda özellikle hayat içerisinde kendisini kontrol etme becerisi yüksek olan bireylerin akademik başarılarının bile henüz yüksek olduğu görülmüştür.
Toplumda bireylerin öz denetime sahip olmasını engelleyen türlü faktörler vardır
Özellikle çocuklukta bireylerin her istediklerinin yerine getirilmesi, karı içerisinde olmayan kurallar ve var olan kuralların sürekli değişmesi, ana-koruyucu eksikliği ya bile tutarsız davranışları, ötede rakam ya bile serbest tek karı yapısının olması, çocuğun istismar edilmesi, çocuğun sorumluluklarının sürekli ağyar tarafından yerine getiriliyor olması, yaşına uygun sorumlulukların verilmemesi, evlât namına verilen kararlara zorla uyması istenmesi, çocuğun sürekli takdir edilmesi saçta merkezci olması ya bile sürekli yetersiz hissettirilmesi sen yapamazsın denmesi gibi ahval çocukta öz murakabe davranışı gelişmeyebilmektedir.
Öz denetimi nasıl sağlayabiliriz? Özellikle çocukluk döneminde nasıl destekleyebiliriz?
Çocukların öz murakabe sahibi olabilmeleri için özellikle kendileri ve diğerleri için iyi duygulara, gerçek ve yanlışı uygulama ve sorunları çözebilmek için seçeneklerinin olması gerekmektedir. Özellikle ebeveynler çocuklarına karşı sevgilerini ifade edebilmeli ve koşulsuz sevdiklerini göstermelidirler.
Görüş birliğinde olmak açık ve sürekliliği olan tutarlı kurallara sahip olmak, iletişimde açık olmak, problem davranışı anlamak ve tapduk bunun için gözlemlemek, ayakçak kendilerini iyi hissetmelerini sağlamak, güvenilir tek muhit hazırlamak, muayyen kimi sınırlar koymak, olayları öncesinde kontrol edebilmek, çocuğun problem fek becerisini kazanmasını sağlamak, olaylara fazla müdahil olmamak gibi faktörlere uyanıklık etmek öz murakabe sahibi bireyler yetişmesinde önemli adımlardır. Özellikle gerektiğinde tek uzman yardımı örtmek bile önemlidir.
Yasal Uyarı: Sitemiz tasarım aşamasındadır ve tüm içerikler hayal ürünüdür. Gerçek kişi ve kurumlar ile benzerlikleri tamamen tesadüfidir. İçerikler haber niteliği taşımaz ve gerçekliği yoktur. Sitemiz taslak aşamasında rastgele oluşturulan içeriklerden sorumlu değildir. Yinede sitemizden kaldırılmasını istediğiniz içerikler için [email protected] adresine mail ileterek taleplerinizi iletmeniz halinde yasal süre içerisinde tüm içerikler sitemizden kaldırılacaktır.