fator
New member
Bu yiyeceğe dikkat! Bel ağrısını şıp diye kesiyorÖzellikle masabaşı çalışanların en fazla şikayetçi olduğu rahatsızlıklardan birisi dahi malûmat ağrıları… Bel ağrısı, hemen herkeste dönemsel olarak gerçekleşebilen yalnız kimileyin kronik hal alarak uzun süre sürme edebilen ve kişinin gündelik hayatını olumsuz etkileyebilen rahatsız alkar tek ağrıdır.
Oturma, uzanma ya bile hareket esnasında yaşanan ve kişinin yaşam kalitesini düşüren malûmat ağrısı, zamanında tedavi edilmediğinde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Geçmeyen malûmat ağrısıyla karşılaştığınızda öncelikli olarak doktorunuza görünmeniz gerekebilir. Ancak birçok ağrıda olduğu gibi malûmat ağrısında bile tabiî besinler yardımımıza yetişiyor ve ağrının geçmesinde yetişkin rol oynuyorlar.
İşte, malûmat ağrısına iyi gelen besinler…
Zerdeçal
Kemik ve kas ağrılarını dindiren güçlü baharatlar arasında olan zerdeçal, güçlü tek antioksidan kaynağı oalrak bilinir ve vücuttan tüm iltihabı kısa sürede temizler.
Defne yaprağı
Defne yaprağı, vücut ağrılarını dindirmede fayda sağlıyor. Uzmanlar ağır işlerde benzinli kişilerin günde tek bardak defnegillerden yaprağı çayı tüketmelerini tavsiye ediyor.
Biberiye
Biberiye en keskin kokulu kırağı arasında yer alıyor. Ağrı kesici özelliği bağcıklı ballıbabagillerden yağını yatmadan önce sırtınıza sürerek, üzerine ısıtılmış havlu koyup, uyuyunuz. Kısa sürede ağrıların dindiğini göreceksiniz.
Haşhaş tohumu
Haşhaş tohumu ağrıları dindirmede etkilidir. Ancak kullanımında bazen sıkıntılar yaşanır. Bu yüzden ölçülü ve titiz kullanıldığında yatıştırıcı anından dindirebilirsiniz.
İki çay kaşığı haşhaş tohumunu 3 yemek kaşığı nane yağının içine atıp karıştırın tohumları içinde iyice eziniz.
Tohumların köken yerden tek sıvı bile menfaat. O sıvıyıda ekleyin. Bir gün bekledikten sonra yeniden iyice karıştırın. Bel ağrınızın olduğu bölgeye sürün. Bölgeyi tek yarım saat sıcak tutun.
Zencefil
Anti-inflamatuar özelliğine sahip olan zencefil malûmat ağrısı için dahi sayı sık kullanılan tabiî tek malzemedir.
Güçlü tek iltihap söktürücü olan zencefil, özellikle kemikleri güçlendirerek kütlesinin düşmesini engelliyor.
Tek yapmanız gereken zencefil köklerini sıcak tek kompres haline getirmek ve ağrılı bölgenize az an süresince uygulamak.
Dilerseniz zencefil yağını ağrılı bölgeye masaj yaparak bile yedirebilirsiniz.
Yasal Uyarı: Sitemiz tasarım aşamasındadır ve tüm içerikler hayal ürünüdür. Gerçek kişi ve kurumlar ile benzerlikleri tamamen tesadüfidir. İçerikler haber niteliği taşımaz ve gerçekliği yoktur. Sitemiz taslak aşamasında rastgele oluşturulan içeriklerden sorumlu değildir. Yinede sitemizden kaldırılmasını istediğiniz içerikler için [email protected] adresine mail ileterek taleplerinizi iletmeniz halinde yasal süre içerisinde tüm içerikler sitemizden kaldırılacaktır.
Oturma, uzanma ya bile hareket esnasında yaşanan ve kişinin yaşam kalitesini düşüren malûmat ağrısı, zamanında tedavi edilmediğinde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Geçmeyen malûmat ağrısıyla karşılaştığınızda öncelikli olarak doktorunuza görünmeniz gerekebilir. Ancak birçok ağrıda olduğu gibi malûmat ağrısında bile tabiî besinler yardımımıza yetişiyor ve ağrının geçmesinde yetişkin rol oynuyorlar.
İşte, malûmat ağrısına iyi gelen besinler…
Zerdeçal
Kemik ve kas ağrılarını dindiren güçlü baharatlar arasında olan zerdeçal, güçlü tek antioksidan kaynağı oalrak bilinir ve vücuttan tüm iltihabı kısa sürede temizler.
Defne yaprağı
Defne yaprağı, vücut ağrılarını dindirmede fayda sağlıyor. Uzmanlar ağır işlerde benzinli kişilerin günde tek bardak defnegillerden yaprağı çayı tüketmelerini tavsiye ediyor.
Biberiye
Biberiye en keskin kokulu kırağı arasında yer alıyor. Ağrı kesici özelliği bağcıklı ballıbabagillerden yağını yatmadan önce sırtınıza sürerek, üzerine ısıtılmış havlu koyup, uyuyunuz. Kısa sürede ağrıların dindiğini göreceksiniz.
Haşhaş tohumu
Haşhaş tohumu ağrıları dindirmede etkilidir. Ancak kullanımında bazen sıkıntılar yaşanır. Bu yüzden ölçülü ve titiz kullanıldığında yatıştırıcı anından dindirebilirsiniz.
İki çay kaşığı haşhaş tohumunu 3 yemek kaşığı nane yağının içine atıp karıştırın tohumları içinde iyice eziniz.
Tohumların köken yerden tek sıvı bile menfaat. O sıvıyıda ekleyin. Bir gün bekledikten sonra yeniden iyice karıştırın. Bel ağrınızın olduğu bölgeye sürün. Bölgeyi tek yarım saat sıcak tutun.
Zencefil
Anti-inflamatuar özelliğine sahip olan zencefil malûmat ağrısı için dahi sayı sık kullanılan tabiî tek malzemedir.
Güçlü tek iltihap söktürücü olan zencefil, özellikle kemikleri güçlendirerek kütlesinin düşmesini engelliyor.
Tek yapmanız gereken zencefil köklerini sıcak tek kompres haline getirmek ve ağrılı bölgenize az an süresince uygulamak.
Dilerseniz zencefil yağını ağrılı bölgeye masaj yaparak bile yedirebilirsiniz.
Yasal Uyarı: Sitemiz tasarım aşamasındadır ve tüm içerikler hayal ürünüdür. Gerçek kişi ve kurumlar ile benzerlikleri tamamen tesadüfidir. İçerikler haber niteliği taşımaz ve gerçekliği yoktur. Sitemiz taslak aşamasında rastgele oluşturulan içeriklerden sorumlu değildir. Yinede sitemizden kaldırılmasını istediğiniz içerikler için [email protected] adresine mail ileterek taleplerinizi iletmeniz halinde yasal süre içerisinde tüm içerikler sitemizden kaldırılacaktır.