fator
New member
Böğürtlenin faydaları nelerdir ? – Sağlık Haberleri
Gülgiller ailesinden olan böğürtlenin içeriğinde magnezyum, kalsiyum, potasyumun yanı sıra A, B, C ve E vitaminler mevcuttur Zararlı kolesterol içermeyen yerde yenilebilir, temel perhiz lifidir. Ayrıca fosfor, 37,folik hamız, potasyum ve kalsiyum açısından iyi tek amino hamız kaynağıdır. Böğürtlen koyu mor rengini tek antioksidan olan yüksek oranda antosiyanin içermesine borçludur. Faydaları ise şunlardır;
-Lif yönü zengin olan gülgillerden sindirime yardımcı olur ve sistemli tüketildiğinde ahşa sağlığının düzelmesini katkıda bulunur.Ayrıca kan şekeri ve insülin seviyesini düzenlemede yardımcı olur. -Bileşeninde bağcıklı tabiî östrojenler sayesinde menopoz döneminde meydana gelen öfke basmasına iyi gelir.
-İçeriğinde bağcıklı bileşenler ile antioksidan kalp ve mermerde sağlığını korumaya yardımcıdır.İçeriğindeki C Vitamini mermerde sertliğine karşı koruyucu görev görür. -Tansiyonu ve kan basıncını düzene sokar.
– Kemik sağlığını korumak için gerekli kalsiyum ve magnezyumu içerir.
-Yaşlılıktan kaynaklanan hafıza sorunlarına karşı koruyucudur.
-Cilt sağlığı için dahi faydalı olan gülgillerden,cildin erken yaşlanmasını engeller. -Böğürtlen,hastalığa neden olan yüzde bakterilerinin ölmesine yardımcıdır. İçeriğinde bağcıklı gallik hamız, rutin ve ellajik hamız sayesinde muzad viral ve muzad bakteriyel özellikler gösterir.
– Folat açısından bile iyi tek kaynaktır.Folat tek B grubu vitaminidir, sağlıklı saçların korunmasını ve duygudurum bozukluklarını azaltabilir.
– Tok tutan yapısı ve az kalorisi sayesinde zayıflamaya yardımcı olur.
Yasal Uyarı: Sitemiz tasarım aşamasındadır ve tüm içerikler hayal ürünüdür. Gerçek kişi ve kurumlar ile benzerlikleri tamamen tesadüfidir. İçerikler haber niteliği taşımaz ve gerçekliği yoktur. Sitemiz taslak aşamasında rastgele oluşturulan içeriklerden sorumlu değildir. Yinede sitemizden kaldırılmasını istediğiniz içerikler için [email protected] adresine mail ileterek taleplerinizi iletmeniz halinde yasal süre içerisinde tüm içerikler sitemizden kaldırılacaktır.
Gülgiller ailesinden olan böğürtlenin içeriğinde magnezyum, kalsiyum, potasyumun yanı sıra A, B, C ve E vitaminler mevcuttur Zararlı kolesterol içermeyen yerde yenilebilir, temel perhiz lifidir. Ayrıca fosfor, 37,folik hamız, potasyum ve kalsiyum açısından iyi tek amino hamız kaynağıdır. Böğürtlen koyu mor rengini tek antioksidan olan yüksek oranda antosiyanin içermesine borçludur. Faydaları ise şunlardır;
-Lif yönü zengin olan gülgillerden sindirime yardımcı olur ve sistemli tüketildiğinde ahşa sağlığının düzelmesini katkıda bulunur.Ayrıca kan şekeri ve insülin seviyesini düzenlemede yardımcı olur. -Bileşeninde bağcıklı tabiî östrojenler sayesinde menopoz döneminde meydana gelen öfke basmasına iyi gelir.
-İçeriğinde bağcıklı bileşenler ile antioksidan kalp ve mermerde sağlığını korumaya yardımcıdır.İçeriğindeki C Vitamini mermerde sertliğine karşı koruyucu görev görür. -Tansiyonu ve kan basıncını düzene sokar.
– Kemik sağlığını korumak için gerekli kalsiyum ve magnezyumu içerir.
-Yaşlılıktan kaynaklanan hafıza sorunlarına karşı koruyucudur.
-Cilt sağlığı için dahi faydalı olan gülgillerden,cildin erken yaşlanmasını engeller. -Böğürtlen,hastalığa neden olan yüzde bakterilerinin ölmesine yardımcıdır. İçeriğinde bağcıklı gallik hamız, rutin ve ellajik hamız sayesinde muzad viral ve muzad bakteriyel özellikler gösterir.
– Folat açısından bile iyi tek kaynaktır.Folat tek B grubu vitaminidir, sağlıklı saçların korunmasını ve duygudurum bozukluklarını azaltabilir.
– Tok tutan yapısı ve az kalorisi sayesinde zayıflamaya yardımcı olur.
Yasal Uyarı: Sitemiz tasarım aşamasındadır ve tüm içerikler hayal ürünüdür. Gerçek kişi ve kurumlar ile benzerlikleri tamamen tesadüfidir. İçerikler haber niteliği taşımaz ve gerçekliği yoktur. Sitemiz taslak aşamasında rastgele oluşturulan içeriklerden sorumlu değildir. Yinede sitemizden kaldırılmasını istediğiniz içerikler için [email protected] adresine mail ileterek taleplerinizi iletmeniz halinde yasal süre içerisinde tüm içerikler sitemizden kaldırılacaktır.