fator
New member
Bilmeden yıllarca zehir tüketmişiz – Sağlık Haberleri
Sağlıklı nemalanmak veya pratik yemek yapmak için sıklıkla kullanılan donduruculara neredeyse her türlü gıda konuluyor. Ancak bilinçsizce kırılan bazen gıdalar sağlığımız için yetişkin risk oluşturuyor. Uzmanlara göre dondurucuya konulan ve marketlerden dondurulmuş olarak kırılan yenilebilir değeri oldukça az, sodyum, meşbu yağ ve ilave şeker oranı yüksek olan bazen camit yiyecekler dahi vardır.
SAĞLIK RİSKLERİNE DİKKAT
“Bu gıdaların yüksek alımının kardiyovasküler hastalıklar , tip-2 şeker ve obezite riskini artırdığı gösterildiğinden, bunları henüz az miktarlarda yemeyi hedeflemeliyiz .”
YENMEMESİ GEREKEN DONDURULMUŞ YİYECEKLER PİZZA
Pizzanın camit olanları kalın kabukludur ve genellikle işlenmiş etle kaplanır. Signe, “Bunlar, ötede miktarda yenildiğinde kardiyovasküler hastalıklar ve obezite riskinin artmasıyla ilişkili olan sodyum ve meşbu yağ açısından yüksektir” dedi. HAMUR İŞLERİ
Hamur işleri lezzetli tek kahvaltı yemeğidir ve tek fincan çay veya kahve ile mükemmel gider. Ancak Signe, bunların tipik olarak meşbu yağ yönü yüksek olduğunu söyledi. “Bu, kardiyovasküler hastalık riskini artırır ve tip-2 şeker ve obezite riskini artırabilecek şeker eklenir” niteleyerek ekledi.
DERİN YAĞDA KIZARTILMIŞ YİYECEKLER
Kızartılmış yiyecekler, özellikle ilave koruyucularla dondurulmuş olanlar, lezzetli olsalar bile, meşbu yağ ve sodyum yönü yüksektir. Signe, “Bu gıdalardan sayı miktarda tüketmek, kardiyovasküler hastalık ve obezite riskinin artmasıyla ilişkilidir” dedi.
SOSİSLER
Signe, sosislerin meşbu yağ ve sodyum açısından yüksek olma eğiliminde olduğunu söyledi. Çok miktarda yenildiğinde, sosislerin fazla kardiyovasküler hastalık ve obezite riski ile ilişkili olduğunu bile sözlerine ekledi.
HAZIR YEMEKLER
Signe, Hızlı ve kullanışlıdırlar, yalnız meşbu yağ ve sodyum yönü yüksek olma eğilimindedirler, yerde bile yetişkin miktarlarda yenilirse fazla kardiyovasküler hastalık ve obezite riski ile ilişkilidir dedi.
PATATES KIZARTMASI
Dondurulmuş ince veya patates kızartması satın alıyorsanız, birçok zaman ilave yemeklik yağlar ve tuz içerebileceğinden, her zaman içindekilere bakmalısınız. Çoğu yetişkin marka camit patates kızartması kullandığından, dışarıdayken yemek sipariş ederseniz dahi yerde hâl aynıdır. Diyetisyen Janet Coleman şunları söyledi: “Patates kızartması sipariş ettiğinizde, tıpkısı zamanda tek yığın yağ ve kalori alıyorsunuz.” TURTA Diyetisyen Allison Tallman, Fox’a şunları söyledi : “Bu üründen gelen sınırlı faydalı yenilebilir değeri var. Fazla kalori ve yağ kilo alımına neden olabilir”. Dondurduğunuzda gıdanın yenilebilir değeri değişmez, yalnız dondurulmak üzere üretilen gıdalara kimileyin muhafaza edilmelerine yardımcı olacak katkı maddeleri eklenir.
Yasal Uyarı: Sitemiz tasarım aşamasındadır ve tüm içerikler hayal ürünüdür. Gerçek kişi ve kurumlar ile benzerlikleri tamamen tesadüfidir. İçerikler haber niteliği taşımaz ve gerçekliği yoktur. Sitemiz taslak aşamasında rastgele oluşturulan içeriklerden sorumlu değildir. Yinede sitemizden kaldırılmasını istediğiniz içerikler için [email protected] adresine mail ileterek taleplerinizi iletmeniz halinde yasal süre içerisinde tüm içerikler sitemizden kaldırılacaktır.
Sağlıklı nemalanmak veya pratik yemek yapmak için sıklıkla kullanılan donduruculara neredeyse her türlü gıda konuluyor. Ancak bilinçsizce kırılan bazen gıdalar sağlığımız için yetişkin risk oluşturuyor. Uzmanlara göre dondurucuya konulan ve marketlerden dondurulmuş olarak kırılan yenilebilir değeri oldukça az, sodyum, meşbu yağ ve ilave şeker oranı yüksek olan bazen camit yiyecekler dahi vardır.
SAĞLIK RİSKLERİNE DİKKAT
“Bu gıdaların yüksek alımının kardiyovasküler hastalıklar , tip-2 şeker ve obezite riskini artırdığı gösterildiğinden, bunları henüz az miktarlarda yemeyi hedeflemeliyiz .”
YENMEMESİ GEREKEN DONDURULMUŞ YİYECEKLER PİZZA
Pizzanın camit olanları kalın kabukludur ve genellikle işlenmiş etle kaplanır. Signe, “Bunlar, ötede miktarda yenildiğinde kardiyovasküler hastalıklar ve obezite riskinin artmasıyla ilişkili olan sodyum ve meşbu yağ açısından yüksektir” dedi. HAMUR İŞLERİ
Hamur işleri lezzetli tek kahvaltı yemeğidir ve tek fincan çay veya kahve ile mükemmel gider. Ancak Signe, bunların tipik olarak meşbu yağ yönü yüksek olduğunu söyledi. “Bu, kardiyovasküler hastalık riskini artırır ve tip-2 şeker ve obezite riskini artırabilecek şeker eklenir” niteleyerek ekledi.
DERİN YAĞDA KIZARTILMIŞ YİYECEKLER
Kızartılmış yiyecekler, özellikle ilave koruyucularla dondurulmuş olanlar, lezzetli olsalar bile, meşbu yağ ve sodyum yönü yüksektir. Signe, “Bu gıdalardan sayı miktarda tüketmek, kardiyovasküler hastalık ve obezite riskinin artmasıyla ilişkilidir” dedi.
SOSİSLER
Signe, sosislerin meşbu yağ ve sodyum açısından yüksek olma eğiliminde olduğunu söyledi. Çok miktarda yenildiğinde, sosislerin fazla kardiyovasküler hastalık ve obezite riski ile ilişkili olduğunu bile sözlerine ekledi.
HAZIR YEMEKLER
Signe, Hızlı ve kullanışlıdırlar, yalnız meşbu yağ ve sodyum yönü yüksek olma eğilimindedirler, yerde bile yetişkin miktarlarda yenilirse fazla kardiyovasküler hastalık ve obezite riski ile ilişkilidir dedi.
PATATES KIZARTMASI
Dondurulmuş ince veya patates kızartması satın alıyorsanız, birçok zaman ilave yemeklik yağlar ve tuz içerebileceğinden, her zaman içindekilere bakmalısınız. Çoğu yetişkin marka camit patates kızartması kullandığından, dışarıdayken yemek sipariş ederseniz dahi yerde hâl aynıdır. Diyetisyen Janet Coleman şunları söyledi: “Patates kızartması sipariş ettiğinizde, tıpkısı zamanda tek yığın yağ ve kalori alıyorsunuz.” TURTA Diyetisyen Allison Tallman, Fox’a şunları söyledi : “Bu üründen gelen sınırlı faydalı yenilebilir değeri var. Fazla kalori ve yağ kilo alımına neden olabilir”. Dondurduğunuzda gıdanın yenilebilir değeri değişmez, yalnız dondurulmak üzere üretilen gıdalara kimileyin muhafaza edilmelerine yardımcı olacak katkı maddeleri eklenir.
Yasal Uyarı: Sitemiz tasarım aşamasındadır ve tüm içerikler hayal ürünüdür. Gerçek kişi ve kurumlar ile benzerlikleri tamamen tesadüfidir. İçerikler haber niteliği taşımaz ve gerçekliği yoktur. Sitemiz taslak aşamasında rastgele oluşturulan içeriklerden sorumlu değildir. Yinede sitemizden kaldırılmasını istediğiniz içerikler için [email protected] adresine mail ileterek taleplerinizi iletmeniz halinde yasal süre içerisinde tüm içerikler sitemizden kaldırılacaktır.