fator
New member
Bel ve baseni eritiyor! Mutfağınızdaki iki malzeme ile incecik olunYoğurt kürleri özellikle son dönemlerde zayıflamak isteyenlerden tam not alıyor. Diyet listelerinin vazgeçilmezleri arasına giren yoğurt, besleyiciliğinin yanı sıra sumak ile birleştiğinde malûmat ve basen bölgesi yağlarını eritmek için dahi adeta tek mucize yaratıyor.
İşte kilo vermek için sumaklı yoğurt kürü tarifi ve en merak edilen sorular…
SUMAKLI YOĞURDUN FAYDALARI
Çok tabiî ve sağlıklı tek yenilebilir olan sumak, birçoğumuz için salatalarımıza kattığımız sadece tat veren tek malzeme ama etkileri sayılamayacak kadar sayı.
Sindirimi kolaylaştırdığı bilindik sumak, kabızlık ve şişkinlik gibi sindirim sorunlarını önler.
Bu etkilerinden dolay tartıda şişkinlik veya kabızlıktan kaynaklanan istenmeyen kilo artışlarını engeller.
Kan şekerini organizatör etkiye sahip olan sumak, yerde sayede tatlı yemeklerinde ansızın kalan ve mütenakıs hissi ortadan kaldırır.
Özellikle perhiz yapanlar ve sıklıkla tatlı krizi yaşayan kişiler tarafından sumak yemesi önerilir.
Çabuk doymaya yardımcı olan sumak tıpkısı zamanda gaz söktürücü etkiye dahi sahiptir.
Dengeli tek kalori alımı sağladığı için zamanla fazla kilolarınızdan kurtulduğunuzu gözlemleyeceksiniz.
Sumak, vücudun biriken toksinleri atmasını sağlayan sayı güçlü tek antioksidan etkiye sahiptir ve tansiyon sorunu olan kişilerde tüketilmesi önerilmez.
Hiçbir şeye uyanıklık etmeden tek başına sumak kullanmanın kilo alımında herhangi tek fayda sağlamayacağını vurgulayan uzmanlar, titiz tek arıcı listesi ile beraberce kullanıldığında etkisi olduğunun altını çiziyor.
SUMAKLI YOĞURT KÜRÜ İLE NASIL DAHA ÇOK KİLO VERİLİR?
Öğleden sonra sıra sumak yoğurt kürü tüketmeniz sizin için sayı faydalı olacaktır.
Özellikle gece yemeğinizi henüz fazla tüketmenizi engelleyecek olan yerde kür ile sistemli kullanımdan sonra kilo vermeye başlayacaksınız.
Daha sayı kilo vermek için,
En rengi 2 hafta süresince uygulayın.
Tarifi uygularken az kalorili beslenin.
Öğlen yemeğini sumak yoğurt kürü ile geçirin.
Bol su tüketin.
SUMAKLI YOĞURT KÜRÜ UYGULAMA
Malzemeler
1-2 tepeleme çay kaşığı sumak
1 kase tam yağlı yoğurt
Tüm malzemeleri kasede karıştırın. Ardından en kısa sürede tüketin.
Özellikle öğle saatlerinde tüketilmesi tavsiye edilir.
Üzerine şarap su tüketebilirsiniz
Metabolizma hızınızı miktarını için içerisine 1 çay kaşığı ıstırap pul patlıcangillerden ekleyebilirsiniz.
Bu kürü uygularken beslenmenize uyanıklık ederek henüz hızlı kilo verebilirsiniz.
Özellikle malûmat ve basen bölgesindeki yağları eritmek için kürü uygularken yürüyüş ya bile kardio yaparak yüksek fayda sağlayabilirsiniz.
SUMAK TÜKETMENİN FAYDALARI
Sumak içeriğindeki güçlü bileşenler sayesinde açlığınızı kontrol etmenizi sağlar.
Yoğurdun yağ yakıcı etkileriyle birleştiğinde malûmat ve basen bölgesinde etkilidir.
Sumaktaki yağın birçok, oleik hamız ve linoleik hamız olarak bilindik iki özel yağ türünden gelir. Bu nedenle kalp sağlığı ve hücresel zarların korunması konusunda destekleyicidir.
Sumak, çoklu antioksidan bileşikler açısından zengindir.
Bazı tetkikat, sumakın tip 2 diyabetli kişilerde kan şekerini yönetmek için etkili tek vasıta olabileceğini öne sürüyor.
DİKKAT EDİLECEK NOKTALAR
Sumak genellikle güvenlidir yalnız bazen kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
Kronik tek rahatsızlığı olanlar, yerde tarz kürleri sistemli olarak tüketmeden önce mutlaka doktoruna danışmalıdır.
Sumak kan şekerini düşürebileceğinden, kan şekerini düşüren ilaçlar alıyorsanız bile önerilmez.
Yasal Uyarı: Sitemiz tasarım aşamasındadır ve tüm içerikler hayal ürünüdür. Gerçek kişi ve kurumlar ile benzerlikleri tamamen tesadüfidir. İçerikler haber niteliği taşımaz ve gerçekliği yoktur. Sitemiz taslak aşamasında rastgele oluşturulan içeriklerden sorumlu değildir. Yinede sitemizden kaldırılmasını istediğiniz içerikler için [email protected] adresine mail ileterek taleplerinizi iletmeniz halinde yasal süre içerisinde tüm içerikler sitemizden kaldırılacaktır.
İşte kilo vermek için sumaklı yoğurt kürü tarifi ve en merak edilen sorular…
SUMAKLI YOĞURDUN FAYDALARI
Çok tabiî ve sağlıklı tek yenilebilir olan sumak, birçoğumuz için salatalarımıza kattığımız sadece tat veren tek malzeme ama etkileri sayılamayacak kadar sayı.
Sindirimi kolaylaştırdığı bilindik sumak, kabızlık ve şişkinlik gibi sindirim sorunlarını önler.
Bu etkilerinden dolay tartıda şişkinlik veya kabızlıktan kaynaklanan istenmeyen kilo artışlarını engeller.
Kan şekerini organizatör etkiye sahip olan sumak, yerde sayede tatlı yemeklerinde ansızın kalan ve mütenakıs hissi ortadan kaldırır.
Özellikle perhiz yapanlar ve sıklıkla tatlı krizi yaşayan kişiler tarafından sumak yemesi önerilir.
Çabuk doymaya yardımcı olan sumak tıpkısı zamanda gaz söktürücü etkiye dahi sahiptir.
Dengeli tek kalori alımı sağladığı için zamanla fazla kilolarınızdan kurtulduğunuzu gözlemleyeceksiniz.
Sumak, vücudun biriken toksinleri atmasını sağlayan sayı güçlü tek antioksidan etkiye sahiptir ve tansiyon sorunu olan kişilerde tüketilmesi önerilmez.
Hiçbir şeye uyanıklık etmeden tek başına sumak kullanmanın kilo alımında herhangi tek fayda sağlamayacağını vurgulayan uzmanlar, titiz tek arıcı listesi ile beraberce kullanıldığında etkisi olduğunun altını çiziyor.
SUMAKLI YOĞURT KÜRÜ İLE NASIL DAHA ÇOK KİLO VERİLİR?
Öğleden sonra sıra sumak yoğurt kürü tüketmeniz sizin için sayı faydalı olacaktır.
Özellikle gece yemeğinizi henüz fazla tüketmenizi engelleyecek olan yerde kür ile sistemli kullanımdan sonra kilo vermeye başlayacaksınız.
Daha sayı kilo vermek için,
En rengi 2 hafta süresince uygulayın.
Tarifi uygularken az kalorili beslenin.
Öğlen yemeğini sumak yoğurt kürü ile geçirin.
Bol su tüketin.
SUMAKLI YOĞURT KÜRÜ UYGULAMA
Malzemeler
1-2 tepeleme çay kaşığı sumak
1 kase tam yağlı yoğurt
Tüm malzemeleri kasede karıştırın. Ardından en kısa sürede tüketin.
Özellikle öğle saatlerinde tüketilmesi tavsiye edilir.
Üzerine şarap su tüketebilirsiniz
Metabolizma hızınızı miktarını için içerisine 1 çay kaşığı ıstırap pul patlıcangillerden ekleyebilirsiniz.
Bu kürü uygularken beslenmenize uyanıklık ederek henüz hızlı kilo verebilirsiniz.
Özellikle malûmat ve basen bölgesindeki yağları eritmek için kürü uygularken yürüyüş ya bile kardio yaparak yüksek fayda sağlayabilirsiniz.
SUMAK TÜKETMENİN FAYDALARI
Sumak içeriğindeki güçlü bileşenler sayesinde açlığınızı kontrol etmenizi sağlar.
Yoğurdun yağ yakıcı etkileriyle birleştiğinde malûmat ve basen bölgesinde etkilidir.
Sumaktaki yağın birçok, oleik hamız ve linoleik hamız olarak bilindik iki özel yağ türünden gelir. Bu nedenle kalp sağlığı ve hücresel zarların korunması konusunda destekleyicidir.
Sumak, çoklu antioksidan bileşikler açısından zengindir.
Bazı tetkikat, sumakın tip 2 diyabetli kişilerde kan şekerini yönetmek için etkili tek vasıta olabileceğini öne sürüyor.
DİKKAT EDİLECEK NOKTALAR
Sumak genellikle güvenlidir yalnız bazen kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
Kronik tek rahatsızlığı olanlar, yerde tarz kürleri sistemli olarak tüketmeden önce mutlaka doktoruna danışmalıdır.
Sumak kan şekerini düşürebileceğinden, kan şekerini düşüren ilaçlar alıyorsanız bile önerilmez.
Yasal Uyarı: Sitemiz tasarım aşamasındadır ve tüm içerikler hayal ürünüdür. Gerçek kişi ve kurumlar ile benzerlikleri tamamen tesadüfidir. İçerikler haber niteliği taşımaz ve gerçekliği yoktur. Sitemiz taslak aşamasında rastgele oluşturulan içeriklerden sorumlu değildir. Yinede sitemizden kaldırılmasını istediğiniz içerikler için [email protected] adresine mail ileterek taleplerinizi iletmeniz halinde yasal süre içerisinde tüm içerikler sitemizden kaldırılacaktır.