fator
New member
Alerjiden korunmak için almanız gereken 5 önlem09.10.2022 16:52 Son Güncelleme: 09.10.2022 16:52
1) POLENLERE KARŞI
Polen salınımının yoğunluğu ve süresi yıldan yıla değişse dahi polene hassas alerjik rinitli hastalarda, her yıl hemen hemen tıpkısı mevsimde şikayetler ortaya menfaat. Bu mevsimlerde hariç ortamlardaki aktivitelerin iyi planlanması gerekir.
Polenin yoğun olduğu mevsimlerde, özellikle sabah ve öğle saatlerinde, zorunlu olmadıkça kuru ve rüzgârlı havalarda hariç çıkmayın. Açık hava aktivitelerini en organ indirin. Bu dönemlerde sportif faaliyetler için kapalı alanları tercih edin.
Dışarı çıktığınızda polenlerden korumak için siperli şapka takın, gözlük kullanın, uzun kollu ve bacaklı giysiler giyin.
POLENLER EVİNİZE GİRMESİN
Eve girince giysilerinizi değiştirin. Ardından şarap su ile cağ galeri veya saçlarınızı ve yüzünüzü şarap su ile yıkayın.
Evinize ya bile araçlarına polen girmesine izin vermeyin. Bunun için dahi çamaşırlarınızı polen mevsiminde ev içinde kurutun. Kapı ve pencerelerinizi özellikle polenlerin yoğun olduğu saatlerde kapalı tutun. Evinizi polen düzeylerinin henüz az olduğu gece saatlerinde havalandırın. Evde ve arabanızda polen filtreli klima kullanın. Araba kullanırken camlarının açık olmamasına uyanıklık edin. Toplu taşıma araçlarında seyahat ediyorsanız açık pencere veya kapılardan uzakta oturmaya gayret edin.
2) KÜF MANTARINA KARŞI
Küfler, ev içi ve ev sayılmazsa bağcıklı solunumsal alerjenlerdir.
Küf mantarı sporları, küf mantarlarının ürettiği gözle görülemeyen alerjik maddelerdir. Ev sayılmazsa havanın sıcak ve nemli olduğu, yaz sonu ve erken sonbahar zamanlarında küf mantarı spor sayısı en fazladır.
Küf mantarının havada yoğun olduğu günlerde hariç çıkmayın. Çıkmak durumunda kalırsanız eve geldiğinizde küf mantarlarını uzaklaştırmak için cağ yapın.
Bahçenizdeki yaprak yığınlarını temizlerken maske kullanın.
Banyodaki küf mantarlarına karşı banyodan sonra nemi hariç anlamak için banyonuzu havalandırın. Islak zeminleri silin. Sulandırılmış alık suyu ile küflü bölgeleri temizleyin.
Mutfaktaki küf mantarlarını kırmak için sık sık, özellikle dahi yemek pişirdikten sonra mutfağınızı havalandırın. Çöpünüzü mutfakta uzun süre tutmadan sık sık boşaltın. Yemek artıklarını ortada bırakmayın. Buzdolabınızdaki su birikintilerini boşaltın.
Kullanmadığınız eski eşyalarınızı evden uzaklaştırmak, ev içinde saksı topraklarını kontrol etmek, elbiselerinizi hariç ortamda havalandırmak, ev içindeki nem oranını yüzde 30-40 arasında tutmak ve buğu makinalarını kullanmamak ev içi küf mantarı yükünü azaltabilmek için almanız gereken başka önlemledir.
3) EV TOZU AKARLARINA KARŞI
Eklem bacaklılar ailesinden olan ev tozu akarları, gözle görülemeyen yalnız mikroskopla seçilebilen küçük canlılardır.
Çoğunlukla ev içi ortamında bulunurlar yalnız kreş, okul, toplayan gibi kapalı alanlarda bile bulunabilirler. Özellikle sıcak-nemli ortamları sayı sever ve hızla çoğalırlar. Kuru havada, özellikle nem oranı yüzde 50’nin altına indiğinde yaşayamazlar.
Akarlar, sıklıkla zeminde bozgun halde durur ve yürümekle, hareketle kolayca havaya karışırlar. Bu sebeple evinizi sık sık havalandırın.
Kesinlikle buğu makinesi kullanmayın.
Evinizin herhangi tek yerinde sıvı kaçağı varsa tamir edin.
Yatak takımlarınızı haftada en rengi tek kez değiştirin ve 60 derecede yıkayın.
HALI YERİNE İNCE KİLİM
Ev tozu akarları her türlü kumaş türünde yaşayabilirler. Özellikle yatak, yastık, yorgan, halı, kalın kumaşlı perde ve mobilya gibi üzerinde sayı kolay toz tutabilen ev eşyalarında yüksek oranda bulunurlar. Akarların yaşamsal alanlarını kırmak için kullanılan yatak, yastık ve yorgan yün, kaz tüyü veya kuştüyü olmamalı. Yatak, yorgan ve yastık mümkünse ada geçirmeyen tıbbi özel kılıflarla kaplanmalı.
Halılar mümkünse kaldırılmalı, kaldırılamıyorsa bile boydan renk yün halı yerine küçük ince tek kilim kullanılmalı. k Kalın veya ağır perde yerine ince tül veya stor perde tercih edilmeli.
Odada mümkün olduğunca rengi eşya bulundurulmalı. Kitap, süslük, oyuncak gibi eşyalar kapalı dolaplarda muhafaza edilmelidir.
Akarların yoğun olarak yaşayabileceği peluş ve tüylü oyuncaklar uzaklaştırılmalı.
Haftada en rengi tek kez yüksek vakumlu veya HEPA filtreli tek elektrik süpürgesi ile tüm oda temizlenmeli.
Temizlik sırasında alerjik fert odada bulunmamalı, temizlik sonrası hafif nemli tek bezle eşyaların tozu alınmalı. Evde ve özellikle yatak odasında evcil hayvan bulundurmamaya özen gösterilmeli.
4) HAMAM BÖCEKLERİNE KARŞI
Hamam sinekkapan sıcak, rutubetli eski binalarda yaşamayı tercih ederler. Yuvalarını sonuçsuz aralarında çatlaklarda, havalandırma boşluklarında yaparlar. Rutubet, sıcak ve besinin olduğu her yer yerde böceklerin yaşaması için elverişlidir. Hamam böceklerinden korunmak için, evde böceğin yaşayacağı ortamlar bulunmamalı, iyi tek ilaçlama akabinde yoğun temizlik yapılmalı ve en önemlisi açıkta yararsız ya bile yemek artıkları bulunmamalı.
5) EV İÇİ HAYVANLARA KARŞI
Hayvanların birçoğuna karşı alerjik reaksiyonlar gelişebilmekle beraberce en sık alerjiye neden olan hayvanlar kedi ve köpeklerdir.
Hayvanların sadece tüyünde olumsuzlama, salyasında, tükürüğünde, toplantı döküntülerinde ve hatta idrarında bağcıklı proteinlere (alerjenler) karşı alerjik reaksiyonlar görülebilir. Bunlar başka tozlara karışarak havada küçük parçacıklar şeklinde bulunurlar. Alerjik belirtilerin ortaya sökmek için mutlaka hayvana soğukluk gerekmez. Bu alerjenler hava yoluyla solunduğunda belirtilere yol açabilir.
Ev içi hayvan alerjenlerinden korunma tedbirlerine uymadan önce evcil hayvanlara karşı alerjinin olup olmadığı ilâçlara ve immünoloji uzmanı tarafından uygun testler yapılarak saptanmalı.
NE YAPMALISINIZ?
Şikayetleri kontrol altına almanın en etkin yolu söz konusu evcil hayvanın tamamen ortamdan uzaklaştırılmasıdır, ki yerde merkezde beraberce hayvana ilgili alerjenlerden tamamen kurtulmak 6 ağrı veya henüz uzun zaman alabilir.
Söz konusu hayvanın alerjik kişilerin yatak odasından kesinlikle uzak tutulması gerekir.
Kış aylarında evcil hayvanlar henüz sayı ev içinde bulunduğundan alerjen düzeyi henüz sayı faiz. Bu nedenle havalandırma sistemleri gözden geçirilmeli ve filtreleri sık temizlenmeli.
Yatak odalarında HEPA filtreli havalandırma cihazları tercih edilmeli, yalnız bunların bile etkilerinin sınırlı olduğu unutulmamalı.
En önemli alerjen kaynağı halı, kanepe ve yataklar olduğu için mümkün olduğu kadar halılar azaltılmalı, kanepeler sık sık temizlenmeli, yatak ve yastıklarda hayvan tüyleri yerine sentetik ürünler kullanmalı.
Hayvanlar henüz sık (haftada 2 kez) ve alerjisi olmayan kişiler tarafından yıkanmalı.
Alerjik olunulan evcil hayvana sahip evler henüz rengi ziyaret edilmeli.
Yasal Uyarı: Sitemiz tasarım aşamasındadır ve tüm içerikler hayal ürünüdür. Gerçek kişi ve kurumlar ile benzerlikleri tamamen tesadüfidir. İçerikler haber niteliği taşımaz ve gerçekliği yoktur. Sitemiz taslak aşamasında rastgele oluşturulan içeriklerden sorumlu değildir. Yinede sitemizden kaldırılmasını istediğiniz içerikler için [email protected] adresine mail ileterek taleplerinizi iletmeniz halinde yasal süre içerisinde tüm içerikler sitemizden kaldırılacaktır.
1) POLENLERE KARŞI
Polen salınımının yoğunluğu ve süresi yıldan yıla değişse dahi polene hassas alerjik rinitli hastalarda, her yıl hemen hemen tıpkısı mevsimde şikayetler ortaya menfaat. Bu mevsimlerde hariç ortamlardaki aktivitelerin iyi planlanması gerekir.
Polenin yoğun olduğu mevsimlerde, özellikle sabah ve öğle saatlerinde, zorunlu olmadıkça kuru ve rüzgârlı havalarda hariç çıkmayın. Açık hava aktivitelerini en organ indirin. Bu dönemlerde sportif faaliyetler için kapalı alanları tercih edin.
Dışarı çıktığınızda polenlerden korumak için siperli şapka takın, gözlük kullanın, uzun kollu ve bacaklı giysiler giyin.
POLENLER EVİNİZE GİRMESİN
Eve girince giysilerinizi değiştirin. Ardından şarap su ile cağ galeri veya saçlarınızı ve yüzünüzü şarap su ile yıkayın.
Evinize ya bile araçlarına polen girmesine izin vermeyin. Bunun için dahi çamaşırlarınızı polen mevsiminde ev içinde kurutun. Kapı ve pencerelerinizi özellikle polenlerin yoğun olduğu saatlerde kapalı tutun. Evinizi polen düzeylerinin henüz az olduğu gece saatlerinde havalandırın. Evde ve arabanızda polen filtreli klima kullanın. Araba kullanırken camlarının açık olmamasına uyanıklık edin. Toplu taşıma araçlarında seyahat ediyorsanız açık pencere veya kapılardan uzakta oturmaya gayret edin.
2) KÜF MANTARINA KARŞI
Küfler, ev içi ve ev sayılmazsa bağcıklı solunumsal alerjenlerdir.
Küf mantarı sporları, küf mantarlarının ürettiği gözle görülemeyen alerjik maddelerdir. Ev sayılmazsa havanın sıcak ve nemli olduğu, yaz sonu ve erken sonbahar zamanlarında küf mantarı spor sayısı en fazladır.
Küf mantarının havada yoğun olduğu günlerde hariç çıkmayın. Çıkmak durumunda kalırsanız eve geldiğinizde küf mantarlarını uzaklaştırmak için cağ yapın.
Bahçenizdeki yaprak yığınlarını temizlerken maske kullanın.
Banyodaki küf mantarlarına karşı banyodan sonra nemi hariç anlamak için banyonuzu havalandırın. Islak zeminleri silin. Sulandırılmış alık suyu ile küflü bölgeleri temizleyin.
Mutfaktaki küf mantarlarını kırmak için sık sık, özellikle dahi yemek pişirdikten sonra mutfağınızı havalandırın. Çöpünüzü mutfakta uzun süre tutmadan sık sık boşaltın. Yemek artıklarını ortada bırakmayın. Buzdolabınızdaki su birikintilerini boşaltın.
Kullanmadığınız eski eşyalarınızı evden uzaklaştırmak, ev içinde saksı topraklarını kontrol etmek, elbiselerinizi hariç ortamda havalandırmak, ev içindeki nem oranını yüzde 30-40 arasında tutmak ve buğu makinalarını kullanmamak ev içi küf mantarı yükünü azaltabilmek için almanız gereken başka önlemledir.
3) EV TOZU AKARLARINA KARŞI
Eklem bacaklılar ailesinden olan ev tozu akarları, gözle görülemeyen yalnız mikroskopla seçilebilen küçük canlılardır.
Çoğunlukla ev içi ortamında bulunurlar yalnız kreş, okul, toplayan gibi kapalı alanlarda bile bulunabilirler. Özellikle sıcak-nemli ortamları sayı sever ve hızla çoğalırlar. Kuru havada, özellikle nem oranı yüzde 50’nin altına indiğinde yaşayamazlar.
Akarlar, sıklıkla zeminde bozgun halde durur ve yürümekle, hareketle kolayca havaya karışırlar. Bu sebeple evinizi sık sık havalandırın.
Kesinlikle buğu makinesi kullanmayın.
Evinizin herhangi tek yerinde sıvı kaçağı varsa tamir edin.
Yatak takımlarınızı haftada en rengi tek kez değiştirin ve 60 derecede yıkayın.
HALI YERİNE İNCE KİLİM
Ev tozu akarları her türlü kumaş türünde yaşayabilirler. Özellikle yatak, yastık, yorgan, halı, kalın kumaşlı perde ve mobilya gibi üzerinde sayı kolay toz tutabilen ev eşyalarında yüksek oranda bulunurlar. Akarların yaşamsal alanlarını kırmak için kullanılan yatak, yastık ve yorgan yün, kaz tüyü veya kuştüyü olmamalı. Yatak, yorgan ve yastık mümkünse ada geçirmeyen tıbbi özel kılıflarla kaplanmalı.
Halılar mümkünse kaldırılmalı, kaldırılamıyorsa bile boydan renk yün halı yerine küçük ince tek kilim kullanılmalı. k Kalın veya ağır perde yerine ince tül veya stor perde tercih edilmeli.
Odada mümkün olduğunca rengi eşya bulundurulmalı. Kitap, süslük, oyuncak gibi eşyalar kapalı dolaplarda muhafaza edilmelidir.
Akarların yoğun olarak yaşayabileceği peluş ve tüylü oyuncaklar uzaklaştırılmalı.
Haftada en rengi tek kez yüksek vakumlu veya HEPA filtreli tek elektrik süpürgesi ile tüm oda temizlenmeli.
Temizlik sırasında alerjik fert odada bulunmamalı, temizlik sonrası hafif nemli tek bezle eşyaların tozu alınmalı. Evde ve özellikle yatak odasında evcil hayvan bulundurmamaya özen gösterilmeli.
4) HAMAM BÖCEKLERİNE KARŞI
Hamam sinekkapan sıcak, rutubetli eski binalarda yaşamayı tercih ederler. Yuvalarını sonuçsuz aralarında çatlaklarda, havalandırma boşluklarında yaparlar. Rutubet, sıcak ve besinin olduğu her yer yerde böceklerin yaşaması için elverişlidir. Hamam böceklerinden korunmak için, evde böceğin yaşayacağı ortamlar bulunmamalı, iyi tek ilaçlama akabinde yoğun temizlik yapılmalı ve en önemlisi açıkta yararsız ya bile yemek artıkları bulunmamalı.
5) EV İÇİ HAYVANLARA KARŞI
Hayvanların birçoğuna karşı alerjik reaksiyonlar gelişebilmekle beraberce en sık alerjiye neden olan hayvanlar kedi ve köpeklerdir.
Hayvanların sadece tüyünde olumsuzlama, salyasında, tükürüğünde, toplantı döküntülerinde ve hatta idrarında bağcıklı proteinlere (alerjenler) karşı alerjik reaksiyonlar görülebilir. Bunlar başka tozlara karışarak havada küçük parçacıklar şeklinde bulunurlar. Alerjik belirtilerin ortaya sökmek için mutlaka hayvana soğukluk gerekmez. Bu alerjenler hava yoluyla solunduğunda belirtilere yol açabilir.
Ev içi hayvan alerjenlerinden korunma tedbirlerine uymadan önce evcil hayvanlara karşı alerjinin olup olmadığı ilâçlara ve immünoloji uzmanı tarafından uygun testler yapılarak saptanmalı.
NE YAPMALISINIZ?
Şikayetleri kontrol altına almanın en etkin yolu söz konusu evcil hayvanın tamamen ortamdan uzaklaştırılmasıdır, ki yerde merkezde beraberce hayvana ilgili alerjenlerden tamamen kurtulmak 6 ağrı veya henüz uzun zaman alabilir.
Söz konusu hayvanın alerjik kişilerin yatak odasından kesinlikle uzak tutulması gerekir.
Kış aylarında evcil hayvanlar henüz sayı ev içinde bulunduğundan alerjen düzeyi henüz sayı faiz. Bu nedenle havalandırma sistemleri gözden geçirilmeli ve filtreleri sık temizlenmeli.
Yatak odalarında HEPA filtreli havalandırma cihazları tercih edilmeli, yalnız bunların bile etkilerinin sınırlı olduğu unutulmamalı.
En önemli alerjen kaynağı halı, kanepe ve yataklar olduğu için mümkün olduğu kadar halılar azaltılmalı, kanepeler sık sık temizlenmeli, yatak ve yastıklarda hayvan tüyleri yerine sentetik ürünler kullanmalı.
Hayvanlar henüz sık (haftada 2 kez) ve alerjisi olmayan kişiler tarafından yıkanmalı.
Alerjik olunulan evcil hayvana sahip evler henüz rengi ziyaret edilmeli.
Yasal Uyarı: Sitemiz tasarım aşamasındadır ve tüm içerikler hayal ürünüdür. Gerçek kişi ve kurumlar ile benzerlikleri tamamen tesadüfidir. İçerikler haber niteliği taşımaz ve gerçekliği yoktur. Sitemiz taslak aşamasında rastgele oluşturulan içeriklerden sorumlu değildir. Yinede sitemizden kaldırılmasını istediğiniz içerikler için [email protected] adresine mail ileterek taleplerinizi iletmeniz halinde yasal süre içerisinde tüm içerikler sitemizden kaldırılacaktır.