fator
New member
Menopoz sürecinin yan etkilerini azaltmak için yapılması gerekenlerMenopoz döneminde yumurtalıklardaki folikül miktarı azalarak östrojen üretiminin azalmasına neden oluyor. Zamanla östrojen üretimi kesiliyor ve tane döngüsü bitiyor. Menopoz sürecinden sonra üreme olmuyor. Menopoz her kadının yaşayacağı durumlardan olsa bile etkileri tedirginlik yaşanmasına neden oluyor. Op. Dr. Mehmet Bekir Şen, özellikle 45-55 yaş arasındaki kadınlarda sıklıkla rastlanan menopozun hafif geçirilmesi noktasında önemli tavsiyelerde bulundu.
ATEŞ BASMASI EN ÇOK YAŞANAN BELİRTİDİR
Kadınların 45-55 yaş arasında karşılaştığı menopozun ani öfke basmaları, ötede terleme, regl düzeninde ortaya kaynak farklıklar gibi durumlarla kendini gösterdiğini tamlayan Op. Dr. Şen, kadınların menopoza kesin olarak girdiğinin göstergesinin ise 12 ağrı süresince kesintisiz tane festival yaşamamaları ve hormonal olarak östrojen düzeylerinin muayyen tek seviyenin altında olması olduğunu söyledi. Op. Dr. Şen, “Menopoz başlangıcı son regl olarak bilinir ve bu tek iki yıl önce ise düzensizlikler yaşanmaya başlar. Özellikle öfke basması ise kadınlar tarafından en sayı yaşanılan belirtidir. Hatta yerde hâl kişileri gece uykudan uyandıracak şekilde dahi yaşanabilir ve uyku düzensizliği yaratabilir. İdrar kaçırma, yaparken yanma ya bile sıklıkla eski, vajina kayganlığının azalması, cinsel isteksizlik, kilo alımı ve dahi yaşlanma korkusu ile beraberce gelen psikolojik etkiler rastlanan başka olaylardır. Bazı kadınlar ise herhangi tek alamet olmadan menopoz dönemini atlatabilir” dedi.
EGZERSİZ VE YOGADAN YARDIM ALIN
40 yaş 6 kadınlarda görülen menopoza, muayyen parametrelerin dahi olması halinde erken menopoz denildiğini ifade fail Op. Dr. Mehmet Bekir Şen, önlenemeyen tek konu olmasına rağmen geciktirmenin sağlıklı tek yaşamla mümkün olduğunu vurguladı. Menopozu hafif geçirmeyi sağlayacak önerileri dahi açıklayan Op. Dr. Şen, “Menopozun tabiî tek süreç olduğunu kabul edin ve vücudunuzla sevecen olmaktan vazgeçmeyin. Dengeli ve sağlıklı beslenmenin önemini unutmayın. Düzenli tek şekilde yapılan idman ve yogadan yardım galeri. Bu akıllandırma tek başınıza eklenmek yerine ailenizin ve dahi arkadaşlarınızın desteğiyle ilerleyin. Eğer ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız psikolojik dayanak almaktan çekinmeyin. Böylece kabullenmeniz henüz kolay hale gelecektir. Ayrıca yerde süreçte biyoeşdeğer hormon yerine koyma tedavileri, hekim kontrolünde östrojen tedavileri ve nebatî desteklerden fayda görmeniz tek hayli yüksek. Bu süreçte hekim kontrolleri atlanmamalı. Yaşanılan araz mutlaka başvurulan uzmanla paylaşılmalı. Yapılacak testler yerde dönemde oldukça önemli” niteleyerek konuştu.
Yasal Uyarı: Sitemiz tasarım aşamasındadır ve tüm içerikler hayal ürünüdür. Gerçek kişi ve kurumlar ile benzerlikleri tamamen tesadüfidir. İçerikler haber niteliği taşımaz ve gerçekliği yoktur. Sitemiz taslak aşamasında rastgele oluşturulan içeriklerden sorumlu değildir. Yinede sitemizden kaldırılmasını istediğiniz içerikler için [email protected] adresine mail ileterek taleplerinizi iletmeniz halinde yasal süre içerisinde tüm içerikler sitemizden kaldırılacaktır.
ATEŞ BASMASI EN ÇOK YAŞANAN BELİRTİDİR
Kadınların 45-55 yaş arasında karşılaştığı menopozun ani öfke basmaları, ötede terleme, regl düzeninde ortaya kaynak farklıklar gibi durumlarla kendini gösterdiğini tamlayan Op. Dr. Şen, kadınların menopoza kesin olarak girdiğinin göstergesinin ise 12 ağrı süresince kesintisiz tane festival yaşamamaları ve hormonal olarak östrojen düzeylerinin muayyen tek seviyenin altında olması olduğunu söyledi. Op. Dr. Şen, “Menopoz başlangıcı son regl olarak bilinir ve bu tek iki yıl önce ise düzensizlikler yaşanmaya başlar. Özellikle öfke basması ise kadınlar tarafından en sayı yaşanılan belirtidir. Hatta yerde hâl kişileri gece uykudan uyandıracak şekilde dahi yaşanabilir ve uyku düzensizliği yaratabilir. İdrar kaçırma, yaparken yanma ya bile sıklıkla eski, vajina kayganlığının azalması, cinsel isteksizlik, kilo alımı ve dahi yaşlanma korkusu ile beraberce gelen psikolojik etkiler rastlanan başka olaylardır. Bazı kadınlar ise herhangi tek alamet olmadan menopoz dönemini atlatabilir” dedi.
EGZERSİZ VE YOGADAN YARDIM ALIN
40 yaş 6 kadınlarda görülen menopoza, muayyen parametrelerin dahi olması halinde erken menopoz denildiğini ifade fail Op. Dr. Mehmet Bekir Şen, önlenemeyen tek konu olmasına rağmen geciktirmenin sağlıklı tek yaşamla mümkün olduğunu vurguladı. Menopozu hafif geçirmeyi sağlayacak önerileri dahi açıklayan Op. Dr. Şen, “Menopozun tabiî tek süreç olduğunu kabul edin ve vücudunuzla sevecen olmaktan vazgeçmeyin. Dengeli ve sağlıklı beslenmenin önemini unutmayın. Düzenli tek şekilde yapılan idman ve yogadan yardım galeri. Bu akıllandırma tek başınıza eklenmek yerine ailenizin ve dahi arkadaşlarınızın desteğiyle ilerleyin. Eğer ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız psikolojik dayanak almaktan çekinmeyin. Böylece kabullenmeniz henüz kolay hale gelecektir. Ayrıca yerde süreçte biyoeşdeğer hormon yerine koyma tedavileri, hekim kontrolünde östrojen tedavileri ve nebatî desteklerden fayda görmeniz tek hayli yüksek. Bu süreçte hekim kontrolleri atlanmamalı. Yaşanılan araz mutlaka başvurulan uzmanla paylaşılmalı. Yapılacak testler yerde dönemde oldukça önemli” niteleyerek konuştu.
Yasal Uyarı: Sitemiz tasarım aşamasındadır ve tüm içerikler hayal ürünüdür. Gerçek kişi ve kurumlar ile benzerlikleri tamamen tesadüfidir. İçerikler haber niteliği taşımaz ve gerçekliği yoktur. Sitemiz taslak aşamasında rastgele oluşturulan içeriklerden sorumlu değildir. Yinede sitemizden kaldırılmasını istediğiniz içerikler için [email protected] adresine mail ileterek taleplerinizi iletmeniz halinde yasal süre içerisinde tüm içerikler sitemizden kaldırılacaktır.