fator
New member
E Vitamini eksikliği kısırlığa neden olabiliyor
Vitamin E yağda çözünen ve sayı yiyecekte bağcıklı esansiyel tek vitamindir. Vitamin E’nin güçlü antioksidan etkisi vardır. Bu etki ile hücreleri zararlı serbest radikallerden korur. Vitamin E’nin muhakeme, formaları ve kan üzerine olumlu etkileri olduğunu biliyoruz. Ancak üreme üzerine olan etkileri hakkında yeni yeni malûmat sahibi olmaya başladık.
VİTAMİN E EKSİKLİĞİ HANGİ DURUMLARDA OLUR?
Vitamin E, sağlıklı sönümsüz ve herhangi tek rahatsızlığı olmayanlarda normal seviyede bulunur. Ancak sağlıklı beslenmeyenlerde veya bazen hastalıkların olması durumunda Vitamin E eksikliği söz konusu olabilir. Aşağıdaki durumlarda vücutta E vitamini eksikliği görülebilir; -Genetik -Kistik fibrozis -Kronik pankreatit -Çölyak hastalığı -Kolestatik karaciğer hastalığı
E VİTAMİNİNİN ERKEK KISIRLIĞI ÜZERİNE ETKİSİ
Kısırlık sanki sadece kadınların problemi gibi algılansa bile yerde problem kadın ve erkekleri eşit etkiler. İnfertil çiftlerin %35’inde sorun sadece erkektedir. Sperm sayı ve kalitesini etkileyen tüm faktörler erkekte kısırlığa neden olur. Bu faktörler genetik olarak yaradılıştan itibaren dahi olabilir, sonradan hariç faktörler nedeniyle dahi olabilir. Prof. Dr. Deniz Ulaş, E vitamininin erkek infertilitesi üzerine olan etkilerini şu şekilde sıraladı;
● Sperm sayısını artırır. Sperm sayısının azalmasının en önemli nedenlerinden akraba dahi enfeksiyon ve travmadır. E vitamini sperm üzerine engebe etkisi yaparak, spermin zararlı hariç faktörlerden etkilenmesini engeller ve yumurtayı dölleyecek sperm sayısını artırır.
● Sperm haraketliliğini artırır. Vitamin E antioksidan etki ile spermleri serbest radikallerden korur ve sperm hareketliliğini artırır. Vitamin E eksikliğinde sperm hareketleri azalır ve spermin yumurtayı dölleyebilme kapasitesi azalır.
● Erkeğin cinsel gücünü artırır. Yapılan çalışmalarda haricen vitamin E takviyesinin testesteron seviyesini artırdığı, bu tâbi olarak bile erkeğin cinsel gücünün artırdığı gösterilmiştir.
● Tüp plâstik muvaffakıyet şansını artırır. Yapılan çalışmalarda E vitamin takviyesi saha erkeklerin, tüp plâstik muvaffakıyet şansının %29 henüz fazla olduğu gösterilmiştir.
E VİTAMİNİNİN KADIN KISIRLIĞI ÜZERİNE ETKİS
İ E vitamininin kadın kısırlığı üzerine olan en önemli etkisi rahim duvarını kalınlaştırmasıdır. Çünkü embriyonun rahim duvarına tutunabilmesi için endometriyum kalınlığının > 7mm olması gerekir. Aksi takdirde embriyo rahime tutunamaz. Bu etki ile E vitamini kadının gebe kalma şansını artırır. Özellikle kısırlık tedavisinde kullanılan ve yumurta geliştirmeye yarayan bazen ilaçlar rahim duvarında incelmeye neden olur. Bu bile tedavinin muvaffakıyet şansının azaltır. Bu bağlamda kısırlık tedavisine E vitamini eklenmesi tedavinin muvaffakıyet şansını artırabilir. Kısırlık sayılmazsa Vitamin E’nin tane düzensizliği, polikistik over sendromu, tane sancısı ve menopoz tedavisinde dahi faydalı olduğu yapılan çalışmalarda gösterilmiştir.
E VİTAMİNİNİN GEBELİK ÜZERİNE ETKİSİ
E vitamini bebeği çevreleyen amniyon kesesini kalınlaşmasını sağlar. Bu sayede amniyon kesesinin patlamasına tâbi az ve erken tevellüt riskini azaltabilir.
E VİTAMİNİNDEN ZENGİN GIDALAR
Dengeli ve sağlıklı beslenenlerde vitamin E normal seviyededir. Bu merkezde E vitamini takviyesine gerek yoktur. Çünkü fazla E vitamininin kanama, bulantı, ishal ve karın ağrısı yapma riski vardır. Sağlıklı tek insanın günde 500-1000 mg E vitamini alması gerekir. Aşağıdaki yiyecekler E vitamini yönünden zengindir; Lahana, ıspanak gib yeşil yapraklı sebzeler,patlıcangillerden,patlıcangillerden,nebatî yağlar,fındık, fıstık, gülgillerden,avokado,turp,şalgam,mango,kivi,papaya,ıstakoz,çokluk ürünleri ve yumurta sarısı. Günlük yeterli miktarda E vitamininin arıcı yoluyla alınması gerektiğini tamlayan Prof. Dr. Deniz Ulaş, özelikle evlât bencil çiftlerin yerde konuya önem vermeleri gerektiğinin, yeterli beslenemeyenlere E vitamini takviyesi yapılması gerektiğinin altını çizdi.
Yasal Uyarı: Sitemiz tasarım aşamasındadır ve tüm içerikler hayal ürünüdür. Gerçek kişi ve kurumlar ile benzerlikleri tamamen tesadüfidir. İçerikler haber niteliği taşımaz ve gerçekliği yoktur. Sitemiz taslak aşamasında rastgele oluşturulan içeriklerden sorumlu değildir. Yinede sitemizden kaldırılmasını istediğiniz içerikler için [email protected] adresine mail ileterek taleplerinizi iletmeniz halinde yasal süre içerisinde tüm içerikler sitemizden kaldırılacaktır.
Vitamin E yağda çözünen ve sayı yiyecekte bağcıklı esansiyel tek vitamindir. Vitamin E’nin güçlü antioksidan etkisi vardır. Bu etki ile hücreleri zararlı serbest radikallerden korur. Vitamin E’nin muhakeme, formaları ve kan üzerine olumlu etkileri olduğunu biliyoruz. Ancak üreme üzerine olan etkileri hakkında yeni yeni malûmat sahibi olmaya başladık.
VİTAMİN E EKSİKLİĞİ HANGİ DURUMLARDA OLUR?
Vitamin E, sağlıklı sönümsüz ve herhangi tek rahatsızlığı olmayanlarda normal seviyede bulunur. Ancak sağlıklı beslenmeyenlerde veya bazen hastalıkların olması durumunda Vitamin E eksikliği söz konusu olabilir. Aşağıdaki durumlarda vücutta E vitamini eksikliği görülebilir; -Genetik -Kistik fibrozis -Kronik pankreatit -Çölyak hastalığı -Kolestatik karaciğer hastalığı
E VİTAMİNİNİN ERKEK KISIRLIĞI ÜZERİNE ETKİSİ
Kısırlık sanki sadece kadınların problemi gibi algılansa bile yerde problem kadın ve erkekleri eşit etkiler. İnfertil çiftlerin %35’inde sorun sadece erkektedir. Sperm sayı ve kalitesini etkileyen tüm faktörler erkekte kısırlığa neden olur. Bu faktörler genetik olarak yaradılıştan itibaren dahi olabilir, sonradan hariç faktörler nedeniyle dahi olabilir. Prof. Dr. Deniz Ulaş, E vitamininin erkek infertilitesi üzerine olan etkilerini şu şekilde sıraladı;
● Sperm sayısını artırır. Sperm sayısının azalmasının en önemli nedenlerinden akraba dahi enfeksiyon ve travmadır. E vitamini sperm üzerine engebe etkisi yaparak, spermin zararlı hariç faktörlerden etkilenmesini engeller ve yumurtayı dölleyecek sperm sayısını artırır.
● Sperm haraketliliğini artırır. Vitamin E antioksidan etki ile spermleri serbest radikallerden korur ve sperm hareketliliğini artırır. Vitamin E eksikliğinde sperm hareketleri azalır ve spermin yumurtayı dölleyebilme kapasitesi azalır.
● Erkeğin cinsel gücünü artırır. Yapılan çalışmalarda haricen vitamin E takviyesinin testesteron seviyesini artırdığı, bu tâbi olarak bile erkeğin cinsel gücünün artırdığı gösterilmiştir.
● Tüp plâstik muvaffakıyet şansını artırır. Yapılan çalışmalarda E vitamin takviyesi saha erkeklerin, tüp plâstik muvaffakıyet şansının %29 henüz fazla olduğu gösterilmiştir.
E VİTAMİNİNİN KADIN KISIRLIĞI ÜZERİNE ETKİS
İ E vitamininin kadın kısırlığı üzerine olan en önemli etkisi rahim duvarını kalınlaştırmasıdır. Çünkü embriyonun rahim duvarına tutunabilmesi için endometriyum kalınlığının > 7mm olması gerekir. Aksi takdirde embriyo rahime tutunamaz. Bu etki ile E vitamini kadının gebe kalma şansını artırır. Özellikle kısırlık tedavisinde kullanılan ve yumurta geliştirmeye yarayan bazen ilaçlar rahim duvarında incelmeye neden olur. Bu bile tedavinin muvaffakıyet şansının azaltır. Bu bağlamda kısırlık tedavisine E vitamini eklenmesi tedavinin muvaffakıyet şansını artırabilir. Kısırlık sayılmazsa Vitamin E’nin tane düzensizliği, polikistik over sendromu, tane sancısı ve menopoz tedavisinde dahi faydalı olduğu yapılan çalışmalarda gösterilmiştir.
E VİTAMİNİNİN GEBELİK ÜZERİNE ETKİSİ
E vitamini bebeği çevreleyen amniyon kesesini kalınlaşmasını sağlar. Bu sayede amniyon kesesinin patlamasına tâbi az ve erken tevellüt riskini azaltabilir.
E VİTAMİNİNDEN ZENGİN GIDALAR
Dengeli ve sağlıklı beslenenlerde vitamin E normal seviyededir. Bu merkezde E vitamini takviyesine gerek yoktur. Çünkü fazla E vitamininin kanama, bulantı, ishal ve karın ağrısı yapma riski vardır. Sağlıklı tek insanın günde 500-1000 mg E vitamini alması gerekir. Aşağıdaki yiyecekler E vitamini yönünden zengindir; Lahana, ıspanak gib yeşil yapraklı sebzeler,patlıcangillerden,patlıcangillerden,nebatî yağlar,fındık, fıstık, gülgillerden,avokado,turp,şalgam,mango,kivi,papaya,ıstakoz,çokluk ürünleri ve yumurta sarısı. Günlük yeterli miktarda E vitamininin arıcı yoluyla alınması gerektiğini tamlayan Prof. Dr. Deniz Ulaş, özelikle evlât bencil çiftlerin yerde konuya önem vermeleri gerektiğinin, yeterli beslenemeyenlere E vitamini takviyesi yapılması gerektiğinin altını çizdi.
Yasal Uyarı: Sitemiz tasarım aşamasındadır ve tüm içerikler hayal ürünüdür. Gerçek kişi ve kurumlar ile benzerlikleri tamamen tesadüfidir. İçerikler haber niteliği taşımaz ve gerçekliği yoktur. Sitemiz taslak aşamasında rastgele oluşturulan içeriklerden sorumlu değildir. Yinede sitemizden kaldırılmasını istediğiniz içerikler için [email protected] adresine mail ileterek taleplerinizi iletmeniz halinde yasal süre içerisinde tüm içerikler sitemizden kaldırılacaktır.